，他就說好像這罐鹽比以前那罐要咸。比如發(fā)現(xiàn)大家為一個(gè)孤兒捐款就自己一人沒捐
。于是某一日聊天他忽然注意到，好多捐款都是被經(jīng)紀(jì)人貪污的
。真正需要捐款的那些人根本拿不到錢
。比如偷稅的人被發(fā)現(xiàn)了，他就義憤填膺的訴說 *** 拿著納稅人的錢不干好事
。納稅給 *** 完全是割肉喂狼
。比如酒后駕駛被抓住了，他就列舉聽說的種種故事說警察都是流氓只會(huì)欺負(fù)老實(shí)人
。比如有同學(xué)從兩千年前的古籍里發(fā)現(xiàn)中醫(yī)博大精深
，現(xiàn)代西醫(yī)根本不能望其項(xiàng)背，雖說兩千年前中華先民人均壽命不到40歲。
7、投射
這個(gè)也屬于比較低級(jí)的心理防御方式
。因?yàn)樽约盒闹杏胁蝗萦谏鐣?huì)的欲念，覺得自己會(huì)被人蔑視
。于是自我就來個(gè)移花接木
，把這種欲念投射到別人身上。所謂以小人之心度君子之腹算是這種類型的
。說惡心一點(diǎn)就是把自己的鼻涕甩到別人身上
。
當(dāng)然還是得記住他這不是有意識(shí)的做法。有意識(shí)的做法那是人品問題
。作為心理防御機(jī)制的投射
，完全是無意識(shí)的，他自己根本沒發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)問題
。他是真心覺得別人就是有這毛病
。不知道您見過這種人不。他老跟人抱怨這個(gè)世界到處是小人
。說到警察必然是裝制服的土匪
，說到醫(yī)生必然是不拿紅包不開藥的流氓。其實(shí)這種人很可能就是讓投射機(jī)制給「控」著了
。問題是他自己都沒意識(shí)到
。
所以您要跟他解釋說其實(shí)警察里面也有好人的，他會(huì)特別憤慨覺得您一定是警察的親戚
。有人說心中有佛的人看天下無人不是佛
。這話反過來說也一樣的。心中有鬼的人大概看天下也無人不是鬼
。這個(gè)就是投射作用
。
有個(gè)心理現(xiàn)象跟投射有些類似，就是好把自己的想法硬塞給別人
。弗洛伊德沒說過這個(gè)
。這是某專家給補(bǔ)的一條，叫做求同現(xiàn)象
。求同跟投射的區(qū)別在于
，投射現(xiàn)象是因?yàn)閮?nèi)心的「壞」欲念怕見光，就把這「壞」欲念放到別人身上
，自己仿佛就脫了干系
。
求同呢，倒不是因?yàn)樾牡椎摹笁摹褂?div id="jfovm50" class="index-wrap">。他就是不管啥想法都要?jiǎng)e人跟他想的一樣
。你要不同意他能跟你死纏爛打非得說服你聽他的
。這做派看似自我特別膨脹特相信自己洞察天下真理，要從心理動(dòng)力學(xué)角度來看
，其實(shí)是因?yàn)樽孕挪蛔恪?/p>
因?yàn)樽孕挪蛔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，他就特在乎別人同意他或不同意他。要是有人不同意他的觀點(diǎn)他就心中惶恐焦慮
，覺得自己是整個(gè)人都被否定了似的
。所以他斷然容不得別人跟他意見不一致，就老要跟人死磕
，非得把自己的觀點(diǎn)推銷給別人
。
8、反向生成
就是反其道而行之吧
。為了掩飾內(nèi)心跟社會(huì)牴觸的欲念
，表現(xiàn)出來的就是另一個(gè)極端。
比如比如暗戀一女同學(xué)的小男生
，可能偏偏對(duì)這女生特別傲氣特別挑釁
。比如您公司有個(gè)人對(duì)您問候特?zé)崆槎Y貌特周到，那說不定他心里對(duì)您特不待見的
?div id="d48novz" class="flower left">
？墒撬某抑滥呛萌税。瑢?duì)您不待見是不對(duì)的
。于是他的自我就暗中介入
，指使著他特別的對(duì)您友好。
其實(shí)這其中的防御機(jī)制就是為了用這種過度的友好來遮掩他的敵意
。敵意遮掩了他就用不著焦慮了
。
又比如某人心底自卑，但是在家中他卻總是喜歡跟家里人唱反調(diào)
，顯得他特別有獨(dú)特見解
。這看似跟他的自卑怯懦對(duì)不上號(hào)，但那其實(shí)也是因?yàn)榉聪蛏蓹C(jī)制
。他因?yàn)樽员?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)自己的地位和價(jià)值沒有信心。在社會(huì)上他不敢大膽表達(dá)自己的意見
，怕被人否定嘲笑
。但是在家里因?yàn)橹兰胰四芸v容自己，不會(huì)駁斥自己
，于是他的自尊心就過度反彈，家里人說什么他都要另說一套
。形式上是在表現(xiàn)自己有獨(dú)立見解
。但是顯然這種不問情由一味逆反的做法是不利于適應(yīng)生活的。實(shí)際上是心理防御機(jī)制在起作用，也就是反向生成機(jī)制在起作用
。
再比如
，一個(gè)后媽對(duì)「前任」的孩子本來沒親情，但是她的超我知道要是對(duì)這孩子不好會(huì)遭人唾罵
。于是就對(duì)孩子格外的關(guān)照保護(hù)
，都到了無原則溺愛的程度。
又比如內(nèi)心深處有同性戀欲望但是又很怕被人知道的男同志
，可能就格外的風(fēng)流好色
，到處跟女孩勾搭。但他自己并沒意識(shí)到這做派其實(shí)是因?yàn)橥詰儆麕淼慕箲]
。所以他這風(fēng)流就老改不了
。
有些電影小說里有這樣的人物，跟圣人似的狂熱鼓吹禁欲掃黃
，涉黃人士見到他就跟老鼠見了貓似的
。結(jié)果有一天他意外死在家中，警察到場一看他手里捧著一本 *** 頭上套著塑膠袋子
。法醫(yī)掃一眼就說他是玩性游戲玩過火了窒息而亡
。那他當(dāng)初這么不遺余力的掃黃是不是裝13？其實(shí)未必
。他也可能就是因?yàn)榉聪蛏蓹C(jī)制
，被自己潛意識(shí)的欲念推著要用這種正義凜然的舉動(dòng)來平撫內(nèi)心的焦慮。
這種反向生成機(jī)制
，不光是個(gè)人身上有
。一個(gè)群體甚至一個(gè)國家也會(huì)有。這就不多說了
。
9、補(bǔ)償
這個(gè)雖然也是為了平伏焦慮而產(chǎn)生的防御反應(yīng)，但結(jié)果有時(shí)候倒挺不錯(cuò)
。因?yàn)檫@通常就是因?yàn)樽詡€(gè)某些方面有點(diǎn)弱
，為了讓自己也能有點(diǎn)東西能拿出來給人看看，就在別的方面下工夫打造一個(gè)亮點(diǎn)
。
比如體質(zhì)弱點(diǎn)就在讀書上面多用點(diǎn)功
。這一用功成績不錯(cuò)考上了重點(diǎn)大學(xué)，結(jié)果班花就不跟那個(gè)身高180滿身腱子肉的體育委員好
，轉(zhuǎn)過來跟自己遞紙條了
。當(dāng)然反過來的情況也有。比如這位讀書比較困難考試成績老是墊底
。于是他就努力練籃球后來打進(jìn)了NBA成了國家隊(duì)球星
。結(jié)果好幾個(gè)港姐兒給自己送秋波
，都不知道先接誰的好。
補(bǔ)償也不一定是在不同領(lǐng)域
。在同一種技能上面補(bǔ)償也是有可能的
。比如這位打小身體羸弱老被人嘲笑。他這塊落下心病了于是后來就特別注意鍛煉身體
，都快成強(qiáng)迫癥了
。結(jié)果倒是出落得玉樹臨風(fēng)拿了好幾項(xiàng)體育獎(jiǎng)牌。身體倍兒棒
，吃飯倍兒香
，后來還寫了本健身指南聽說賣得不錯(cuò)。
當(dāng)然不是所有補(bǔ)償都是這種積極的
。也有比較原始的
。比如 *** 不能通過嘿咻滿足的，就整天不停地說黃色故事
，這么著弄一點(diǎn)間接滿足
。這個(gè)也是補(bǔ)償機(jī)制的一種。
炫富常常是補(bǔ)償機(jī)制的表現(xiàn)
。童年時(shí)比較缺錢的人
，一旦有錢了，尤其那種陡然暴富的（比如靠權(quán)勢后臺(tái)快速撈金的）
，就容易有炫富行為
。這也不難理解。童年時(shí)有點(diǎn)匱乏
，如今錢來得容易
，不免要奮力補(bǔ)償一下，好找回一份身份感
，平撫多年做人下人帶來的焦慮
。
說到補(bǔ)償某專家還有個(gè)理論叫超前補(bǔ)償效應(yīng)。比方有這么一位
，他天生有某個(gè)長項(xiàng)比別人強(qiáng)好幾個(gè)數(shù)量級(jí)
，這個(gè)本來是好事?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒且菦]處理好
，可能反而會(huì)給造成別的技能發(fā)育不全。因?yàn)槟厮凑羞@個(gè)強(qiáng)項(xiàng)了
，無需勞神也能混得不錯(cuò)
。那何必還辛辛苦苦學(xué)別的。
咱說的這個(gè)天生強(qiáng)項(xiàng)
，如果是個(gè)使用期限長的不容易耗竭的
，比如智商特別高
，那這個(gè)可能還不容易有副作用
。要是屬于使用期限有限制的
，比如大肌肉塊，比如臉蛋兒漂亮
。這些
，要是沒處理好，可能就會(huì)耽誤事
。不知道您見沒見過這種女孩
，長得特漂亮。因?yàn)樗L得漂亮
，從小學(xué)到大學(xué)在班里都特得寵
，嬌滴滴說一聲「誰給我作業(yè)抄一抄啊」立馬有十幾個(gè)作業(yè)本遞過來。這好處是她不用好好念書也能蒙到畢業(yè)
。壞處呢
。將來稍微上點(diǎn)歲數(shù)了臉蛋牌打不響了，她麻煩就來了
。當(dāng)初沒學(xué)啥真本事
，如今再嬌滴滴也沒有帥哥圍過來獻(xiàn)慇勤了。現(xiàn)在怎么混呢
？
10、認(rèn)同
認(rèn)同就是說他把自己的人格融進(jìn)了對(duì)方。這個(gè)聽著有點(diǎn)抽像
，其實(shí)您肯定見過認(rèn)同行為
，因?yàn)椋７滦袨榫褪钦J(rèn)同心理的表現(xiàn)之一
。
比如追星族弄一發(fā)型跟他心中的某個(gè)偶像一模一樣
，就是因?yàn)檫@能讓他潛意識(shí)里覺得自己身上有偶像的「一部分」，于是對(duì)自己的自我意象就有提升作用
。
認(rèn)同機(jī)制延伸一下
，就是對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。比如某人加入某種社團(tuán)組織
，然后以身在其中自豪
。這也是認(rèn)同作用，對(duì)他來說
，組織就是理想化的自己
。這也能提升自我意象。
認(rèn)同機(jī)制在兒童心理發(fā)育過程中是一個(gè)必經(jīng)的階段
。因?yàn)楦改甘敲總€(gè)兒童最早的模仿對(duì)象
。即使到了反叛期
，孩子可能會(huì)對(duì)父母失望甚至忤逆，但父母對(duì)他的重要意義其實(shí)畢其一生都是無可替代的
。青春期孩子對(duì)父母逆反的原因正是因?yàn)楦改笇?duì)他太重要
。孩童時(shí)期父母對(duì)他們來說是無所不能的神，能給自己提供一切
，包括物質(zhì)需要和安全保障
。因此孩子會(huì)積極跟父母認(rèn)同。
這是兒童時(shí)期人格形成的關(guān)鍵要素
。他們的自我意象就是這么建立起來的
。稍通世事之后他們發(fā)現(xiàn)原來父母不是神，不是萬能的
，這一來他們失去了理想的認(rèn)同對(duì)象
，這會(huì)使他們沮喪，所以才會(huì)有青春期叛逆
。
但是潛意識(shí)里
，人還是會(huì)把父母當(dāng)作不可替代的人生支柱，所以會(huì)通過潛意識(shí)的認(rèn)同父母角色來扶持自己的人格完整性
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；蛘哒f扶持自己的生存意義。這就是為什么每個(gè)人在生活中對(duì)社會(huì)道德規(guī)范會(huì)有不同的側(cè)重取舍
，對(duì)某些規(guī)范和信念會(huì)特別執(zhí)著恪守
，對(duì)另一些則相對(duì)忽略。如果給他們來個(gè)心理分析
，回顧一下父母秉性和本人生長經(jīng)歷
，就可能發(fā)現(xiàn)，其實(shí)就是他對(duì)父母秉性的認(rèn)同
，他才對(duì)社會(huì)規(guī)范有這樣的取舍
。
11、幽默
這個(gè)是比較高層次的心理防御機(jī)制
。用幽默機(jī)智來打理負(fù)性情感反應(yīng)
，既能化解焦慮，又能比較好的保持人格的完整
。
比如咱都知道蘇格拉底童鞋有一回在廣場講課時(shí)
，他的潑婦老婆一路叫罵而至。然后一桶臟水潑到他身上
。這時(shí)候他可以隔離
，比如不同聲色正襟危坐繼續(xù)講課，裝作什么都沒發(fā)生。他也可以轉(zhuǎn)移
，比如邊繼續(xù)講課邊用教鞭狠狠敲黑板
，直到把教鞭敲斷或者把黑板敲碎。但是蘇格拉底身為智慧的代表
，自我何其強(qiáng)大睿智
，因此他的自我沒有采用這么沒品的做法。
他采用的是幽默
。淡淡一笑說打雷之后自然會(huì)下雨
。這番羞辱就在笑聲中大大淡化了——因此蘇格拉底要打理的焦慮也就少了許多。
12、利他
就是犧牲自己的利益去幫助別人。利他行為為啥算心理防御機(jī)制的一種
，各家都沒有給出很言之成理的解說
。
就利他主義本身來說，社會(huì)學(xué)
，普通心理學(xué)
，生物學(xué)（包括基因?qū)W說），哲學(xué)都有各自的解釋
。
咱這既然是在說弗洛伊德
，可以這么解釋：利他的人，屬于超我特別發(fā)達(dá)的那種
，而且他這個(gè)超我
，發(fā)達(dá)得比較平衡，不是像賈政那樣要扮演正義化身
，也不是像苦行僧那樣吃糞自殘
。他就是覺得小我不足道。他的超我已經(jīng)內(nèi)化成為他的本我的一部分
，所以他就發(fā)自內(nèi)心的想幫助別人
。
您說天下不會(huì)有這種人。我覺得應(yīng)該還是有的
。世上會(huì)有范跑跑
，但也會(huì)有汶川地震時(shí)護(hù)在學(xué)生身上試圖保護(hù)學(xué)生的那位女教師。我自己雖然是小人
，但對(duì)這種利他的賢人
，實(shí)不敢斗膽輕慢。
13、升華
按弗洛伊德說
，這個(gè)是心理防御機(jī)制的最高級(jí)形式。一般舉例都是說啥文學(xué)藝術(shù)之類的
。就是說 *** 望嘛大家都有
，你要是整天去嫖那是惡俗
。你要是化 *** 為浪漫然后去寫詩啊畫畫啊那就叫升華。那么著你的 *** 能有個(gè)優(yōu)雅的渲泄方式
，積郁能合理渲泄也就給自己解除了焦慮
，然后大伙還感激你的藝術(shù)貢獻(xiàn)。多好
。當(dāng)然您要走這條道得注意筆下的題材要廣一點(diǎn)
，不能光惦記著畫人體。
另外咱應(yīng)該提醒一下
，能升華的不光是 ***
。咱說過弗洛伊德眼里除了性沒別的。但咱可以把視野放寬一點(diǎn)
。其他的欲望也可以升華的
。比如嗜血的你跟人打架就俗，你打獵就比較為社會(huì)接受
，你去當(dāng)兵打仗那就更有面子了
。當(dāng)然最高境界是當(dāng)外科醫(yī)生。滿足了嗜血愛好還能收紅包
。不是
，還能治病救人。這可以算是心理防御機(jī)制的黃金案例
。又比如一男孩子好抹油打扮看著墻上的尿漬憂郁
。這要在寫字樓這么干人家說你悶騷。你要到中藝去練練說不定就成了藝術(shù)家
。
您可能會(huì)問：既然升華啊幽默啊這些屬于高級(jí)的防御機(jī)制
，那咱是不是應(yīng)該努力朝這個(gè)方向努力，讓自己的防御機(jī)制變成高級(jí)的那種
？
這事是這么著：您可以努力
，讓自己的心理素質(zhì)更穩(wěn)定，能用更健康的方式面對(duì)各種心理挫折或是挑戰(zhàn)
。但是這些是您通過有意識(shí)的努力達(dá)成的本事
。但凡是有意識(shí)練就的本事，就不叫心理防御機(jī)制了
。
心理防御機(jī)制是個(gè)特殊名詞
，專門指的是弗洛伊德所說的那種潛意識(shí)的心理過程，是在您的自我在您毫無知覺的情況下悄悄地推動(dòng)您這么那么做事
。
我們了解心理防御機(jī)制是咋回事
，可以幫助自己了解自己內(nèi)心世界的形成和變化，也可以幫助我們制訂一個(gè)方案來矯正低級(jí)心理防御機(jī)制帶來的不太有助于適應(yīng)生活的那些行為模式。
但你照這方案修煉出來的成果
，就不能叫心理防御機(jī)制
，就算叫改進(jìn)的心理防御機(jī)制都不合適。心理防御機(jī)制必然是無意識(shí)行為
