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    強(qiáng)迫癥能治好嗎,科學(xué)治療強(qiáng)迫癥(強(qiáng)迫癥有沒(méi)有可能完全治愈？)
    
        
    
            佚名
            2023-07-04 14:19:43
        
    

        
    
           
    生活中有非常多的疾病
      ，時(shí)刻威脅人們的身體健康，但是很多時(shí)候肉體的疼痛并比不上心靈的傷害
      。心理疾病成為了如今多發(fā)的一種疾病，每十個(gè)人里面就有半數(shù)左右患有一定程度的心理疾病
    。強(qiáng)迫癥我想大家并不陌生
    ，常常給人們的生活造成一定的困擾。那么
    ，患上強(qiáng)迫癥能治好嗎?
    首先我們來(lái)對(duì)強(qiáng)迫癥進(jìn)行了解，強(qiáng)迫癥顧名思義就是患者會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫的癥狀
    ，包括強(qiáng)迫心理以及行為
    。患者可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己
    ，嚴(yán)重的甚至還會(huì)強(qiáng)迫別人
    。強(qiáng)迫癥輕度的時(shí)候并不會(huì)造成危害，但是如果強(qiáng)迫癥不斷加重
    ，還是比較麻煩的
    。因此，患上強(qiáng)迫癥一定要及時(shí)進(jìn)行治療
    。
    強(qiáng)迫癥治療主要通過(guò)藥物以及心理治療
    ，通過(guò)綜合治療，能夠緩解患者的強(qiáng)迫癥狀
    。但是一般情況下
    ，不建議長(zhǎng)期使用抗強(qiáng)迫藥物進(jìn)行治療。因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生藥物依賴(lài)
    。臨床經(jīng)驗(yàn)表示
    ，心理治療對(duì)強(qiáng)迫癥治療的效果更好，而且通過(guò)科學(xué)的治療，可以幫助患者永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥的困擾
    。
    強(qiáng)迫癥患者常常對(duì)一些事情進(jìn)行反復(fù)的思考
    ，產(chǎn)生不必要的疑慮，而且對(duì)一些東西和數(shù)字非常敏感
    。還有一些患者會(huì)強(qiáng)迫的出現(xiàn)聯(lián)想和回憶
    。這個(gè)時(shí)候患者要使用鬧鐘打斷強(qiáng)迫行為，鬧鐘響的時(shí)候就驅(qū)逐強(qiáng)迫行為
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊哌€可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)避免強(qiáng)迫，依靠毅力擺脫強(qiáng)迫比較困難
      ，但是如果成功
      ，就能夠克制強(qiáng)迫行為。
    綜上所述
    ，患上強(qiáng)迫癥是可以治好的
    ，通過(guò)科學(xué)的手法能夠有效緩解癥狀。如果患者的癥狀得到了緩解
    ，患者不能立刻停止治療
    ，否則強(qiáng)迫癥容易再次出現(xiàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；颊弑仨氃賵?jiān)持兩年左右的治療以及自我調(diào)節(jié)
    ，徹底消除強(qiáng)迫癥。
    強(qiáng)迫癥有沒(méi)有可能完全治愈
    ？
    強(qiáng)迫癥經(jīng)過(guò)心理調(diào)節(jié)是可以痊愈的。
    硬碰硬我們是干不過(guò)強(qiáng)迫癥的
    ，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了
    。對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋
    ，不要拿雞蛋去碰石頭
    。
    就是應(yīng)該把強(qiáng)迫癥當(dāng)成你身體的一部分，就像你的眼睛
    、鼻子一樣
    ，他是你身體的一部分，每個(gè)人都有強(qiáng)迫
    ，只要你思維是正常的
    ，你就有強(qiáng)迫，那么為什么正常人沒(méi)有被強(qiáng)迫難住呢
    ？因?yàn)楹芏鄦?wèn)題都是不需要答安的
    ，正常人想想就過(guò)去了
    ，因?yàn)檎Ｈ私邮芰藦?qiáng)迫，自己也不追求完美
    ，所以強(qiáng)迫就對(duì)他構(gòu)成不了威脅
    。但是強(qiáng)迫癥患者，卻把自己的強(qiáng)迫當(dāng)成不正常的
    ，老是和強(qiáng)迫較勁
    ，又變態(tài)的追求完美。所以就強(qiáng)迫你　治療強(qiáng)迫癥千萬(wàn)不要控制與克制
    ，那樣只會(huì)更嚴(yán)重, 要允許自己的焦慮
    、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)
    。
    在強(qiáng)迫癥中
    ，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力
    ，都是沒(méi)有效果的 不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化
    ，“把心放平順其自然”是治療強(qiáng)迫癥的核心與關(guān)鍵.心病還須心藥醫(yī)，用藥物治療強(qiáng)迫癥治標(biāo)不治本
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！鞍研姆牌巾樒渥匀弧笨梢岳斫鉃楫?dāng)強(qiáng)迫癥來(lái)襲時(shí)對(duì)癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉
    ，或者接納
    ，又或者不理不怕不對(duì)抗-------,而且一定同時(shí)要允許強(qiáng)迫癥帶來(lái)的焦慮不安恐懼的存在在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮
    ，因?yàn)檫@種焦慮是正常的
    。只有接納了這種焦慮，焦慮才會(huì)正常的消退
    ，如果對(duì)焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響
    ，造成自己更多的痛苦
    。你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要
    。
    強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車(chē)
    ，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧
    ，你越是摁它
    ，它就越彈的高，你不動(dòng)它
    ，它倒自己靜止不動(dòng)了
    ，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多
    。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好
    。再有一點(diǎn)
    ，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美
    ，這是錯(cuò)誤的
    。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念
    。什么事都強(qiáng)求做得十全十美
    。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎
    ？
    ？答案顯然是肯定的，沒(méi)有?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的
    ，而你又去強(qiáng)求做到十全十美
    ，結(jié)果一定會(huì)是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己
    ，不完美的世界
    ，用包容的態(tài)度去面對(duì)生活。建議你區(qū)分對(duì)待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為
    ，對(duì)于強(qiáng)迫思維要順其自然
    ，采取接納的態(tài)度，而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度
    。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長(zhǎng)
    ，不過(guò)貴在堅(jiān)持，相信一定會(huì)有回報(bào)的
    ！ 再舉例說(shuō)明:很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)
    。其實(shí)，這在正常人身上也會(huì)出現(xiàn)的
    ，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了
    。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是
    ，越怕就越會(huì)出現(xiàn)
    ，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)
    。究其原因
    ，強(qiáng)迫癥患者首先要改變思路
    ，即大家都有過(guò)這些思維，我也有
    ，我和大家一樣正常
    。這樣一來(lái)，就能逐步建立自信心
    。有此依靠學(xué)會(huì)把心放平順其自然
    ，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗
    ，并且戰(zhàn)勝它
    。
    不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會(huì)接受它是你的一部分
    ，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈
    ，它反而會(huì)越容易影響你，因?yàn)榇藭r(shí)你的腦海里都是它
    ，雖然你想的是擺脫它
    ，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會(huì)更難過(guò)
    。追求完美誠(chéng)然是好事
    ，但這世上有誰(shuí)做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢
    ？答案是沒(méi)有
    。只要是人，就沒(méi)有誰(shuí)能達(dá)到絕對(duì)完美的
    ，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，你無(wú)法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事
    。所以
    ，順其自然，為所當(dāng)為吧
    ，不要被它占據(jù)了你的思緒
    ，將它放置在你心中的一個(gè)角落，不要去觸碰它
    ，即使有時(shí)不小心又觸碰了它
    ，也不要擔(dān)心
    ，繼續(xù)做自己該做的事
    ，不要管它是否回到了那個(gè)角落，慢慢的你會(huì)平息下來(lái)
      。 
    當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時(shí)候
      ，心理上放松
      ，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想
      ，允許自己的焦慮
      、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平
      。剛開(kāi)始做或許會(huì)有點(diǎn)困難
      ，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了
      ！記住
      ，關(guān)鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的
      。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣
      ，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。那么
      ，怎樣才能使球靜止下來(lái)
      ，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái),患者只有忽視它的存在
      ，把心放平順其自然
      ，癥狀才會(huì)慢慢的消失.為什么很多強(qiáng)迫癥患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”
    。學(xué)會(huì)把心放平順其自然
    ，一點(diǎn)一點(diǎn)的把心放平，一開(kāi)始會(huì)很痛苦
    ，只要長(zhǎng)久做下去
    ，強(qiáng)迫癥是可以完全治愈的。所以給你推薦三種療法以供參考
    第一種療法-------把心放平療法
    其實(shí)很簡(jiǎn)單
    ，就是“把心放平順其自然和為所當(dāng)為”當(dāng)為這兩項(xiàng)
    。 “把心放平順其自然”是指心里方面，就是當(dāng)一些想法出現(xiàn)的時(shí)候
    ，讓它自然出現(xiàn)
    ，不強(qiáng)迫自己一定不要去想。自然一詞
    ，在這里是指自然出現(xiàn)的念頭讓它自然去想
    ，不去控制和強(qiáng)迫它停止。 “為所當(dāng)為"是指行為方面
    ，是做現(xiàn)在該做的事
    。接著順其自然這句話，意思是
    ，當(dāng)一些念頭想法出現(xiàn)的時(shí)候
    ，不要強(qiáng)行控制它停止
    ，想一想也沒(méi)什么，但是現(xiàn)在該做飯了
    ，你要去做飯
    ，該讀書(shū)了，你要去讀書(shū)
    ，做現(xiàn)在應(yīng)該做的事
    ，就是為所當(dāng)為。就是不讓大腦過(guò)多干預(yù)
    ，不當(dāng)一回事
      ，然后努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現(xiàn)在的狀態(tài)
      。努力做事 + 平靜的面對(duì)+ 順其自然的心態(tài)
      。這種心態(tài)才是真的治療強(qiáng)迫癥最好的心里面對(duì)的狀態(tài)。再加上 有正常的生活規(guī)律 好的心情 自己的 意志力 
      。強(qiáng)迫癥就能逐漸減輕
      ，可以正常生活，再自己適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)
      ，就能逐漸治愈 不去排斥
      ，不去分析，不去評(píng)判
      ，就跟我們穿衣服一樣
      ，我們從來(lái)不覺(jué)得人類(lèi)穿衣服有問(wèn)題，為何
      ？那是因?yàn)槲覀儼岩路闯闪宋覀兩眢w的一部分
      ，所謂順其自然嘛。比如說(shuō)你家里有鬧鐘
      ，時(shí)間長(zhǎng)了你就注意不到鬧鐘滴滴答答聲音
      。火車(chē)站的周?chē)木用?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，睡覺(jué)也可以很香噴噴
    ，這就是接納了對(duì)他們的影響，從來(lái)自然來(lái)
    ，自然去
    ，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫(xiě)字
    ，走路
    ，刷牙一樣，都是很協(xié)調(diào)流淌一般。你去刻意改變了
    ，反而顯得不自然。
    第二種療法如下：
    第一步：看清想法
    。學(xué)會(huì)辨別自己的強(qiáng)迫思維
    ，離開(kāi)想法，堅(jiān)持不理不怕不對(duì)抗
    ，想法只是想法
    。
    第二步：停止所有的強(qiáng)迫行為和儀式行為。 
    第三步：接納情緒
    。在停止強(qiáng)迫行為的過(guò)程中
    ，焦慮、恐懼等負(fù)性情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間
    ，只要你堅(jiān)持不去做強(qiáng)迫行為
    ，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會(huì)按其規(guī)律隨時(shí)間逐步緩解
    。成千上萬(wàn)次的這樣堅(jiān)持下來(lái)
    ，你就贏了。強(qiáng)迫癥最終會(huì)逐步淡出你的生活
    。 
    第三種療法-----森田療法
    治療原則"順應(yīng)自然"的治療原則　對(duì)癥狀而言
    ，就是要老老實(shí)實(shí)地接受癥狀，真正認(rèn)識(shí)到對(duì)它抵制
    、反抗或回避
    、壓制都是徒勞的，不要把癥狀當(dāng)作自己心身的異物
    ，對(duì)其不加排斥和抵抗
    ，帶著癥狀學(xué)習(xí)和工作。應(yīng)當(dāng)說(shuō)"順應(yīng)自然"是森田療法中最基本的治療原則
    。這條基本原則包含著下述多層涵義： 順應(yīng)自然地認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)規(guī)律
    ，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。

    總之就是在把心放平順其自然的治療原則下
    ，找到適合自己的治療方法
    。治療強(qiáng)迫癥是一個(gè)痛苦的過(guò)程，不經(jīng)歷痛苦的過(guò)程是治不好強(qiáng)迫癥的
    ，最起碼開(kāi)始的一段時(shí)間是會(huì)極不適應(yīng)的
    ，也是極痛苦的。正如我對(duì)很多迫友說(shuō)的
    ，當(dāng)強(qiáng)迫癥成為習(xí)慣時(shí)
    ，要更正到正常人的思維是很痛苦的治療強(qiáng)迫癥好比開(kāi)車(chē)，當(dāng)你剎車(chē)時(shí)，總有一點(diǎn)慣性車(chē)才會(huì)停下來(lái)
    還有一點(diǎn)就是強(qiáng)迫癥是任何人都有的
    ，有些人輕有些人明顯一些.
    所以強(qiáng)迫癥只要不影響生活就是痊愈的. 你應(yīng)該認(rèn)真琢磨我給你的這些建議
    ，剛開(kāi)始做的時(shí)候會(huì)很痛苦，一般會(huì)有3---6個(gè)月的調(diào)整痛苦期
    。以上按我說(shuō)的堅(jiān)持兩三個(gè)星期之后
    ，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化。我15歲得強(qiáng)迫癥
    ，強(qiáng)迫癥整整折磨我20幾年
    ，我的人生徹底毀了，痛不欲生
    ，就是依靠上面的方法痊愈的
    ，希望能對(duì)你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個(gè)人治療強(qiáng)迫癥的心血
    ，也借鑒復(fù)制了一些網(wǎng)友的治療經(jīng)驗(yàn)
    ，歡迎看到以上文字的網(wǎng)友粘貼，復(fù)制
    ，轉(zhuǎn)載給有需要的人看
    ，在下不勝感激。）
    

          
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    一
    、社交恐懼癥的臨床癥狀常見(jiàn)形式之一，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
    ，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無(wú)恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？
    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺(jué)糟糕，而且會(huì)加劇疼痛
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    ，比積極想問(wèn)題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感。建立消極鏈裝一口袋冋形針
                
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    恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀？)
    
                        
    一
    、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    7個(gè)妙招讓男人不出軌(如何讓老公不出軌呢
    ？)
    
                        
    女明星A和丈夫B的離婚風(fēng)波著實(shí)轟轟烈烈。丈夫B有了小三兒
    ，起因本就是玩玩
    ，但是，秘密泄漏讓女明星A大光其火
    。她忍不得委屈
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老婆要安胎,避免這些心理雷區(qū)
    
                        
    生活上一點(diǎn)小事也能都會(huì)讓準(zhǔn)媽咪的情緒波動(dòng)起來(lái)
      ，如果是開(kāi)心的事當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，可是各種不良的情緒會(huì)直接影響胎寶寶的發(fā)育
      。所以在懷孕期間