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    女子跳樓輕生被拘,心態(tài)調(diào)節(jié)很重要
    
        
    
            佚名
            2023-07-04 15:05:25
        
    

        
    
           
    【2016年11月06日 訊】近日
    ，一名安徽女子因?yàn)楦星閱栴}想要跳樓輕生，安徽警察就此展開救援行動(dòng)
      ，在女子一時(shí)分心情況下將其成功救下
      。隨后就該女子因擾亂公共秩序被判行政拘留八天
      。自殺是一件不理智的事，特別是為了情感就更加不值得
      ，常言道天涯何處無芳草
      ，何必呢?
    所以就此我來談?wù)勅绾卧谶@些不好事情發(fā)生時(shí)，調(diào)好心態(tài)
      ，而不是通過自殺這種愚蠢的方法
      。
    我們都會生氣，都會不開心
      ，都會難過
      ，所以調(diào)節(jié)心態(tài)的第一點(diǎn)就是要學(xué)會傾訴。把自己的煩惱說出去
    ，不要憋在心里
    ，把心事越埋越深并不會緩解痛苦，所以要說出來
    ，自言自語也好
    ，和家里寵物說也好，和家人朋友說也好
    ，重要的是說出去
    。
    可以換個(gè)環(huán)境冷靜一下，出去旅行
    ，看看別的世界
    ，眼界寬了心態(tài)也會不一樣的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢宰鲎约合矚g的事
    ，比如看看書，聽聽音樂
    ，下下棋，只要能讓自己忘記煩惱的事都是好方法
    。還可以做好事
    ，通過幫助別人來達(dá)到自我的滿足，在別人需要幫助時(shí)候伸出援救之手
    ，在幫助別人實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值時(shí)也就忘記了自己的哀痛
    。
    伊麗莎白說
    ，不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開
    ，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了
    。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面
    。所以想要忘記悲傷和痛苦就要讓自己忙碌起來
    ，讓自己累的要死要活就會覺得之前所受過的委屈并不值得一提。所以
    ，當(dāng)悲傷哀痛不好的事到來的時(shí)候
    ，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，試著傾訴
    ，試著旅行
    ，試著讀書聽音樂，試著用一種事情代替不好的事
    。
    女子15樓輕生
    ，民警借送水飛身解救，為什么總有人想不開要輕生呢
    ？
    現(xiàn)在的人壓力太大了
    ，在日常工作中，肯定經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？吹揭?yàn)楦鞣N原因輕生的人
    。那么這些人為何總想不開要輕生呢；我們又該如何避免這種情況
    。
    
1.出現(xiàn)輕生的理由
    。
    
輕生的理由有很多，比如說感情糾紛
    、家庭矛盾
    、生活瑣事等。但是不管是哪種原因
    ，如果因?yàn)檫@些原因而輕生
    ，那么我們首先要做的就是了解輕生的原因。所謂輕生原因主要是指生活壓力過大
    、失去動(dòng)力
    、受到家人和社會朋友等方面的困擾等。如果這種原因?qū)е铝俗约翰荒軓膬?nèi)心戰(zhàn)勝自己這個(gè)想法，那么我們應(yīng)該學(xué)會幫助輕生的人走出情緒困擾
    ，及時(shí)認(rèn)識到這種不公平不公正甚至傷害他人的行為
    。
    
2.為什么總有人想不開要輕生。
    
為什么有些人總是想不開要輕生
    ，那么我想應(yīng)該是從心理方面來找原因的
    。"如果你認(rèn)為你的工作不順心，就要離開這個(gè)地方
    ，那你一定是在不順目的地方走著
    。"這句話也許會讓很多人覺得很有道理。但是要知道
    ，人生短暫
    ，沒有誰一生下來就什么都會有，如果每個(gè)人都能活的樂觀一些
    ，那么生活將會出現(xiàn)更多新的機(jī)遇和貴人相助
    ，而不是選擇這么不負(fù)責(zé)的處理方式。
    
3. 如何避免這樣的事情發(fā)生
    。
    
其實(shí)作為一個(gè)普通人
    ，我們也應(yīng)該學(xué)會去面對生活，去面對困難
    ，要學(xué)會去積極的去面對
    。那么我們應(yīng)該怎么去緩解壓力呢，我認(rèn)為有三點(diǎn)是很重要的：首先是我們要給自己一個(gè)良好的心理狀態(tài)
    ，因?yàn)槊總€(gè)人都會遇到各種困難和挫折
    ，所以一定要樂觀面對這些困難和挫折。其次呢我們要學(xué)會去給自己樹立信心和勇氣
    ，只有當(dāng)我們戰(zhàn)勝了困難和挫折以后
    ，我們才能擁有一個(gè)良好的心態(tài)和積極樂觀的心態(tài)去面對生活。最后呢就是我們可以多和朋友溝通交流
    、多交朋友
    。有很多的朋友都是比較開朗的大男孩和大女孩，他們很容易就能夠找到一份合適自己的工作和生活
    ，因此很多人都愿意去和他們交朋友
    ，其實(shí)這也是一種非常好的方法。
    
寫在最后
    ；經(jīng)常會看到很多人因?yàn)楦鞣N原因選擇輕生
    ，對我們來說，生活就像是一場游戲
    ，你永遠(yuǎn)不知道下一秒會發(fā)生什么
    。而且輕生后也不會讓你擺脫自己的生活
    。我們應(yīng)該從心理上去進(jìn)行開導(dǎo)
    ，不要讓自己產(chǎn)生不好的想法
    ，同時(shí)也要學(xué)會和自己和解，這樣才能走出輕生事件
    。生活中雖然充滿困難以及不如意的事情
    ，但也應(yīng)該多去接納自己；面對困難時(shí)應(yīng)該保持樂觀心態(tài)
    ；如果需要幫助或者可以尋求心理醫(yī)生幫助
    。而如果沒有辦法控制消極情緒障礙的話，那就請及時(shí)就醫(yī)吧
    ！
    

          
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    常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
    
                        
    一、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單
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    怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
    
                        
    一
      、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一，是在一對一的社交場合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
    ，而與一群陌生人(如在街上或公共場所)混在一起時(shí)并無恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？
    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？往好處想負(fù)面思想不僅會讓你感覺糟糕，而且會加劇疼痛
    。那些總是往消極面想問題的人
    ，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感。建立消極鏈裝一口袋冋形針
                
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