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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 心理健康
    
      

      


      
    
      
        
      健康人際關(guān)系,建立健康人際關(guān)系的方法(怎樣建立一個(gè)良好的人際關(guān)系
        ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-04 18:35:43
        
      

        
      
           
      我們生活在這個(gè)社會(huì)之中，人與人打交道是必不可少的
        ，這是不能夠被避免的事情，尤其是對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)講究合作與共贏的社會(huì)來說，只有懂得了如何與別人更好的交流
        ，你才能更好的生活下去
      ，俗話說的好：人脈是是成功的一半
      ，正是這個(gè)道理。
      人際關(guān)系意思就是說我們?cè)谏畹闹薪⒌囊环N社會(huì)關(guān)系。人的心理心理會(huì)對(duì)這種關(guān)系產(chǎn)生很大的影響
      ，根據(jù)我們心理所想的我們可以把握和擁有各種各樣的關(guān)系。和諧美好的人際交往是我們一個(gè)人正能量的體現(xiàn)
      。
      學(xué)會(huì)換位思考
      。在交往之中
      ，我們要時(shí)常的站在對(duì)方的角度上考慮問題。這樣可以很好的避免獨(dú)斷專行
      ，自私自利
      。
      適應(yīng)我們所生活的社會(huì)壞境
      。俗話說的好
      ，物競(jìng)天擇
      ，適者生存
      ，人也是一樣的
      ，雖然說生活不是你死我亡，但是適應(yīng)能力強(qiáng)的人可以最先站住腳跟
      。
      學(xué)會(huì)大大方方的待人
      。大氣慷慨
      ，對(duì)于小事不耿耿于懷，做大事時(shí)謹(jǐn)慎對(duì)待
      ，嚴(yán)格要求自己，寬容對(duì)待他人
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傆幸惶炷銜?huì)知道
      ，善良比聰明更難做到，因?yàn)槁斆魇且环N天賦
      ，但是善良卻是一種選擇。
      學(xué)會(huì)低調(diào)的做事
      。低調(diào)做人
      ，高調(diào)做事，你所表現(xiàn)出的細(xì)節(jié)
      ，總會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)的
      ，這樣的人往往可以發(fā)展成為很好的朋友或者不錯(cuò)的生意伙伴
      ，也可能是你的伯樂
      。
      禮貌對(duì)人
      。禮貌能夠體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)，你的為人處世
      ，往往都體現(xiàn)在你的禮貌之上
      。
      當(dāng)然了
      ，想要擁有良好的人際關(guān)系
      ，想先要體現(xiàn)出自己的價(jià)值。無論是你親近的人
      、還是你的上司
      、你的同事、你的朋友
      、哪怕是你的愛人
      ，都會(huì)欣賞有能力有自己價(jià)值的人，這一點(diǎn)在人際交往中非常的重要
      。
      怎樣建立一個(gè)良好的人際關(guān)系
      ？
      人際關(guān)系的心理模式有：我不好一你好（或我好一你不好）、我不好一你也不好
      、我好一你也好這三種。只有最后一種是健康
      、成熟的人際關(guān)系心理模式
      。?
      

      
第一種表現(xiàn)為自卑
      ，甚至是社交恐懼。根源于童年的無助感
      ，這種態(tài)度如果沒有隨著年齡的增長(zhǎng)而改變
      ，長(zhǎng)大以后就容易放棄自我或順從他人
      。他們喜歡以百倍的努力去贏得他人的贊賞
      ，或者喜歡與父母意識(shí)重的人為友
      。?
      

      
第二種表現(xiàn)為不喜歡自己也不喜歡別人，看不起自己
      ，也看不起別人，常放棄自我
      、陷入絕境，極端孤獨(dú)和退縮
      。?
      

      
第三種表現(xiàn)為相信他人，能夠接納自己和他人
      ，正視現(xiàn)實(shí)，并努力去改變他們能改變的事物
      ，善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處
      ，從而使自己保持一種積極
      、樂觀
      、進(jìn)取的心理狀態(tài)
      ，是一種成熟
      、健康的人際交往心理模式
      。
      如何建立良好的人際關(guān)系
      ？(原則、方法與技巧）
      處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識(shí)到他人的存在
      ，理解他人的感受，既滿足自己
      ，又尊重別人
      。下面有幾個(gè)重要的人際關(guān)系原則： 

      1、人際關(guān)系的真誠(chéng)原則
      。真誠(chéng)是打開別人心靈的金鑰匙，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感
      ，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我
      。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然
        ，這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的
        。 

      2、人際關(guān)系的主動(dòng)原則
        。主動(dòng)對(duì)人友好，主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺
      。主動(dòng)的人往往令人產(chǎn)生好感
      。 

      3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的
      ，一般情況下
      ，真誠(chéng)換來真誠(chéng)，敵意招致敵意
      。因此
      ，與人交往應(yīng)以良好的動(dòng)機(jī)出發(fā)
      。 

      4
      、人際關(guān)系的平等原則
      。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗(yàn)到自由、無拘無束的感覺
      。如果一方受到另一方的限制
      ，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系
      。 

      最后，還要指出
      ，好的人際關(guān)系必須在人際關(guān)系的實(shí)踐中去尋找
      ，逃避人際關(guān)系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚
        ，不可能達(dá)到理想的目的
        。我相信
        ，受人歡迎有時(shí)勝過腰纏萬金。
      如何建立好的人際關(guān)系
       如何建立好的人際關(guān)系?人際關(guān)系是我們生活中的一個(gè)重要組成部分
        。倘若搞不好人際關(guān)系
        ，將對(duì)我們的工作、生活及心理健康都有不良的影響
        。在與人接觸時(shí)，不同的角色有著不同的行為規(guī)范
        ，所以在和不同的人相處時(shí)，有不同的要求和技巧
        。
      如何建立好的人際關(guān)系1 第一、建立良好的第一印象
        。 
      人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的
        。交往伊始，誰(shuí)不想給對(duì)方留下一份美好的印象呢?同樣
        ，誰(shuí)不想與留下好印象的人繼續(xù)往來，以此作為深入交往的'基礎(chǔ)?我們?cè)谂c別人發(fā)生最初交往時(shí)
        ，應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢?
       第二，主動(dòng)交往
      。 
      在現(xiàn)實(shí)生活中
      ，有許多人盡管與人交往的欲望很強(qiáng)烈
      ，但仍然不得不常常忍受孤獨(dú)的折磨
      ，他們的友人很少，甚至沒有友人
      ，因?yàn)樗麄冊(cè)谏缃簧峡偸遣扇∠麡O的被動(dòng)的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們
      。因此
      ，雖然他們同樣處于一個(gè)人來人往，熙熙攘攘的世界
      ，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂
      。要知道
      ， 別人是不會(huì)無緣無故對(duì)我們感興趣的
      。
       第三
      ，關(guān)心幫助別人
      。       
      患難識(shí)知已
      ，逆境見真情
      。當(dāng)一個(gè)人遇到坎坷，碰到困難
      ，遭到失敗時(shí)
      ，往往對(duì)人情世態(tài)最為敏感
      ，最需要關(guān)懷和幫助
        ，這時(shí)那怕是一個(gè)笑臉
        ，一個(gè)體貼的眼神
        ，一句溫暖的話語(yǔ)，都能讓人感到安慰
        ，感到振奮
        。因此
        ，當(dāng)別人遇到困難
        ，陷入困境時(shí)，你能伸出援助之手
        ，幫助困難者，安慰失意者
      ，可以很快贏得別人
      ，建立起良好的人際關(guān)系
      。
      如何建立好的人際關(guān)系2 一、 平等原則 
      平等就意味著相互尊重
      。尋求尊重是人們的一種需要
      。同學(xué)間交往的目的主要是在于共同完成大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)
      ，這就規(guī)定了彼此應(yīng)在人格上平等和學(xué)習(xí)上互助
      ，并且主動(dòng)了解
      、關(guān)心同事。蘇霍姆林斯曾經(jīng)指出
      ，不要去挫傷別人心中最敏感的東西----自尊心
      。
       二
      、相容原則 
      相容表現(xiàn)在對(duì)交往對(duì)象的理解
      、關(guān)懷和喜愛上
      。人際交往中經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾
      ，有的是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)水平不同，有的因性格脾氣不同
      ，也有的是因?yàn)榱?xí)慣愛好不好等等
      ，相互之間會(huì)造成一定的誤會(huì)
      。雙方如果能以容忍的態(tài)度對(duì)待別人
      ，就可以避免很多沖突。
       三
      、互利原則 
      古人云：“投之以桃
      ，報(bào)之以李
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！盎ダ瓌t要求我們?cè)陔H交往中
      ，了解對(duì)方的價(jià)值觀傾向
      ，多關(guān)心、幫助他
      ，并保持對(duì)方的得大于失
      ，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系
      。
       四、信用原則 
      信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)
      、不相欺、守諾言
      ，從而取得他人的信任
      。在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感
      ，與言而無信的人交往內(nèi)心充滿焦慮和懷疑
      。對(duì)每一個(gè)立志成才的大人學(xué)生來說
      ，守信用使你的形象更添光彩。
      

          
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      如何甩掉消極情緒
      ？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺糟糕，而且會(huì)加劇疼痛
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      ，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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