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      這幾種表現(xiàn)都算抑郁癥,你抑郁了么?(怎么樣才算是抑郁癥
      ?)

      佚名 2023-07-04 19:02:23

      抑郁癥雖然總體表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落

      ,不開心,興趣索然
      ,精力下降,消極悲觀
      ,失眠納差
      。但也有很多不同的臨床表現(xiàn),筆者在臨床治療中
      ,根據(jù)不同的臨床亞型分為3類
      ,分別介紹,給予識別
      ,在臨床上存在不同的治療對策
      ,如果較好的分辨,治療效果應(yīng)該更突出

      這幾種表現(xiàn)都算“抑郁癥”

      1.心境低落

      這一類患者

      ,主訴就是心情差,開心不起來
      ,無原因的發(fā)愁
      、愉快感減退或興趣下降,一句話,就是高興不起來
      ,有的患者也能勉強工作或照料家務(wù)
      ,但是內(nèi)心的負性情緒也備感折磨。

      2.焦慮心煩

      許多抑郁患者

      ,來看病主要是因為心煩焦躁
      ,甚至坐臥不寧,啥事情也做不到心上
      ,經(jīng)常顧此失彼
      ,常無端和家人或同事發(fā)火,搞得人際關(guān)系也緊張不睦
      ,但是自己控制不了,越想安靜
      ,越是不能
      。老年患者多有此類癥狀,嚴(yán)重者激越?jīng)_動
      ,甚至自殺之心頓生
      ,不可大意。

      3.軀體癥狀

      此類患者初因身體百般不適而四處求醫(yī)

      ,多游走于綜合科
      ,如因心前區(qū)難受懷疑心臟病而在心內(nèi)外科反復(fù)求治,效果不明朗,或因胃腸道不適在消化科多項檢查未果而苦惱
      ,或者多數(shù)因原因不明的疼痛多科治療診斷,效果反反復(fù)復(fù)
      ,總不能治愈
      ,嚴(yán)重者萌生輕生之念。多見于中年以上的女性

      抑郁癥需要做哪些化驗檢查

      1

      、血液生化檢查

      包括腎功能、肝功能

      、血脂膽固醇
      、電解質(zhì)水平測定等,這些檢查有助于醫(yī)生了解患者的基本健康狀況

      2

      、全血圖

      貧血、慢性感染等病癥往往是導(dǎo)致人體出現(xiàn)無精打采

      、疲倦等壓抑情緒的原因
      ,全血圖能幫助鑒別患者是否有這些相關(guān)疾病。

      3

      、腎上腺檢查

      常用方法為脫氫表雄酮水平測定

      ,脫氫表雄酮水平低下會導(dǎo)致人體出現(xiàn)無精打采
      、疲倦、酸痛不適
      、注意力不集中
      、心情抑郁等表現(xiàn)。

      4

      、甲狀腺功能測定

      甲狀腺功能亢進會導(dǎo)致人體出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定

      、焦慮、睡眠障礙等表現(xiàn)
      ,而甲狀腺功能低下則會導(dǎo)致人體出現(xiàn)懶惰
      、疲倦、注意力不集中
      、體重增加
      、嗜睡等表現(xiàn)。進行甲狀腺功能測定可鑒別抑郁癥與甲狀腺功能異常

      抑郁癥應(yīng)該如何預(yù)防

      一、解決思想的壓力為先

      傾訴在我看來是最有效的早期的一種應(yīng)對方式

      ,因為人不能總是將自己孤立的看待
      ,更不能一昧的壓抑自己,要知道很多的慢性病如近年來多發(fā)的腦血管病都不能排除這些因素的刺激
      ,我想除過家庭成員的傾訴之外
      ,對自己生活中信耐的朋友的傾訴的方式是最好的排毒方式了,因為
      ,這樣不僅能增加朋友們之間的溝通
      ,還可培養(yǎng)和加深互相之間的友誼。

      、歌唱療法

      可與朋友們?nèi)タɡ璷k廳

      ,大聲地,毫無拘束的盡情的歌唱
      ,釋放胸中的郁氣
      ,對自己的情緒有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。

      、運動療法

      首推游泳

      ,每周1-2次的定時定量的游泳是我這幾年身心保持健康的,消除壓力的最好的運動方式了
      ,每次游完
      ,我都會覺著身心輕松,神清氣爽,思維敏捷
      。其次是晚餐后的散步
      ,也是一種很好的方式,最好選擇環(huán)境幽靜的花園漫步
      ,看到花草樹木的蔥郁
      ,人的心境會很快的平靜下來,理性的思考
      ,消除煩惱
      ,一旦散步的習(xí)慣養(yǎng)成,你就會深切地體會到它的眾多好處

      所以

      ,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥的時候,還需要醫(yī)生幫助你知道
      ,你是哪一種亞型的抑郁癥
      ,在治療上策略有所不同,因地制宜的制定適合你的治療計劃
      ,方能因地制宜的開展治療,最終達到康復(fù)

      怎么樣才算是抑郁癥

      抑郁狀態(tài)并不一定是抑郁癥

      ,偶爾的心情不好也不是抑郁癥,感情受挫一時沖動自殺更不是抑郁癥

      判斷一個人是否罹患抑郁癥主要看他是否有以下表現(xiàn):

      1.情緒低落

      ,對任何事情都不感興趣,病人常常用“高興不起來”描述自己的內(nèi)心體驗

      2.心煩意亂

      ,什么都干不下去,對未來有著莫名其妙的恐懼感

      3.胡思亂想

      ,且凡事不往好處想,只想消極的不利的

      4.心理承受能力極差

      ,經(jīng)受不了一點刺激;

      5.食欲性欲減退

      6.渾身無力

      ,干什么都是“硬挺著干”,且有“畏難情緒”;

      7.反應(yīng)遲鈍

      ,記憶力減退

      8.有嚴(yán)重自責(zé)、內(nèi)疚和悔恨心理

      9.悲觀厭世

      ,甚至出現(xiàn)自殺的觀念和行為;

      10.以上癥狀表現(xiàn)為“晨重晝輕”

      ,即早上和上午重一些
      ,到下午和晚上則輕一些;

      出現(xiàn)以上癥狀持續(xù)兩周以上方可診斷為抑郁癥

      與精神分裂癥不同的是

      ,抑郁癥患者只要早期發(fā)現(xiàn),早期診斷和早期治療
      ,一般都能取得相當(dāng)不錯的療效

      只可惜,據(jù)統(tǒng)計

      ,只有10%的抑郁癥患者有就診意識
      ,所以悲劇每天都在重演。

      滿足什么樣的條件才算是抑郁癥

      ?要說對抑郁癥最了解的一定是精神科醫(yī)生
      ,別人只是根據(jù)自己的理解去主觀的解釋抑郁癥,而醫(yī)生是根據(jù)自己所學(xué)的知識
      ,從醫(yī)學(xué)的角度去了解和認(rèn)識何為抑郁癥
      。況且,我覺得就抑郁癥這種疾病來說
      ,既然是疾病
      ,又怎么贏過誰的理解都可以有呢
      ?難道不應(yīng)該是客觀的
      ,固定的診斷標(biāo)準(zhǔn)嗎?

      首先

      ,我們每一個人都可能出現(xiàn)抑郁情緒
      ,感到悲傷或興趣缺缺,但這種悲觀的心態(tài)一般不會持續(xù)很久
      ,頂多幾天時間就會自動消退
      ,不會對人造成嚴(yán)重的生活功能方面的影響。但抑郁癥則不然
      ,之所以稱之為精神疾病
      ,就是因為抑郁癥持續(xù)的時間要遠遠長于正常的抑郁情緒
      ,一般起碼持續(xù)不低于2周時間。

      然后

      ,再說癥狀方面
      ,診斷抑郁癥一定有它的癥狀標(biāo)準(zhǔn),抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)最核心的就是一個持續(xù)的情感低落表現(xiàn)
      ,可以說診斷抑郁癥必須有這一條的存在
      。然后還要滿足失眠問題、精力減退
      、興趣喪失
      、社交退縮、晨重暮輕
      、思維遲緩
      、記憶力下降、注意不集中
      、自我評價過低
      、自罪自責(zé)、消極悲觀
      ,絕望自殺等等次要癥狀中至少5條

      最后,抑郁癥還要滿足嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)

      ,對患者的社會生活造成一定影響

      所以在醫(yī)學(xué)上的抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)中,只有同時滿足癥狀標(biāo)準(zhǔn)

      ,病程標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)的疑似抑郁癥患者
      ,才會診斷為抑郁癥

      如何確診抑郁癥

      當(dāng)然,了解上面的診斷標(biāo)準(zhǔn)

      ,也不是任何一個普通人能夠診斷抑郁癥的,因為即使擁有診斷標(biāo)準(zhǔn)
      ,但是否符合標(biāo)準(zhǔn)還是需要具有專業(yè)知識和豐富臨床經(jīng)驗的精神科醫(yī)生才能做出正確的診斷
      ,就好比你肚子疼,也知道應(yīng)該去醫(yī)院檢查診斷
      ,而不是隨意聽信周圍人的說辭

      所以,上面的介紹也只是讓你大致了解下抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)

      ,如果需要確診
      ,一定要到精神?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?漆t(yī)院,找專業(yè)的精神科醫(yī)生進行面診
      ,相信醫(yī)生
      ,他們經(jīng)驗豐富,會對你的問題作出正確的判斷的

      我得了抑郁癥了嗎?抑郁癥的100種征兆

      抑郁癥癥狀:

      1

      、大部分時間意志消沉
      ,幾乎每天這樣,經(jīng)常感到空虛
      、無助
      、悲傷等,另外表現(xiàn)為愛哭泣
      ,青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁;大部分時間內(nèi)
      ,對所有的事情明顯感覺興趣不大或者不感興趣。沒有節(jié)食
      ,但很明顯的是體重卻在下降
      ,或者有的患者甚至是體重驟然增加,就是說在體重方面變化在一個月內(nèi)會很明顯

      2
      、輕度抑郁癥的患者常常表現(xiàn)為失眠或者是嗜睡,天天大概都是這種狀態(tài);日常生活中常常會表現(xiàn)為突然地激動不安
      ,或是狂躁煩悶
      ,又或者是沉浸在自己的世界,而變得反應(yīng)遲鈍甚至是遲緩
      。每天早晨起床后
      ,依然是一副精神不振的樣子,常常感到疲憊不堪
      ,在外人眼中總是整天無精打采的樣子

      3、患者總是感覺自己一無是處的
      ,覺得自己不能夠?qū)@個社會做出自己應(yīng)有的價值
      ,常常陷入過分的自責(zé)和內(nèi)疚中,夸大自己的錯誤和缺點
      ,因為覺得自己生病而覺得對不起周邊的人
      ,異常的責(zé)怪自己。對工作學(xué)習(xí)統(tǒng)統(tǒng)都失去了信心
      ,認(rèn)為自己不管是做什么事情都是做不好的
      ,而且是無用功

      4、患者在思考問題和集中注意力方面的能力都會有明顯的下降
      ,做事情總是猶猶豫豫的
      ,優(yōu)柔寡斷,經(jīng)常會考慮這樣做得對不對
      ,是不是錯的
      。稍微嚴(yán)重的患者,幾乎最后都會想到死這一條道路
      ,他們認(rèn)為這樣可以解脫自己
      ,并且對死亡往往是沒有恐懼心理的,反而很向往
      ,這些患者會經(jīng)常試圖自殺
      ,或者是自殘,以獲得慰藉

      最后
      ,我們要明白抑郁癥很有可能是我們長期的抑郁情緒積壓而造成的
      ,所以
      ,我們應(yīng)該要學(xué)會每天保持愉悅的心情,經(jīng)常參加室外活動
      ,鍛煉自己的身體
      ,豐富自己的知識,開闊自己的眼界
      ,了解世界的美好
      ,不與他人計較,不生悶氣
      ,不埋怨周邊的環(huán)境和身邊的人
      ,用樂觀積極的心態(tài)去看身邊的每一件事情或者是每一個人,為自己制定一份計劃表
      ,并實施,并要學(xué)會欣賞自己
      ,看到自己的優(yōu)點
      ,偶爾可以嘗試著夸夸自己。

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