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      “鬼壓床”是一種睡眠障礙(睡覺時鬼壓床是怎么回事
      ？
      ？)
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-05 00:58:19
        
      

        
      
           
      其實，劉杰遇到了所謂的“鬼壓”絕對不是惡作劇“鬼”
      ，而是一種特殊的生理現象，通常被稱為睡眠癱瘓癥
      。 “鬼壓床是主要肇事者”是睡眠障礙，如睡眠癱瘓
      。當個體在睡眠期發(fā)生了短暫的不能自主運動時，感覺身體突然間癱瘓無力
      ，由于無法自由地支配軀體，仿佛有千斤重物堆放在胸口
      。而由于恍惚看到物體隱形，人感到異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？只牛Y合奇怪的夢的形象
      ，常常感到有一種超自然的力量在左右他們自己。
      睡眠癱瘓
      ，其實是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步蘇醒所導致的結果
      。當癥狀發(fā)生時
      ，人的大腦是半醒狀態(tài)
      ，神經中樞的一部分已經醒了，能夠對環(huán)境有較為清醒的意識
      。能夠對環(huán)境有較為清醒的意識。但全身肌肉張力降至最低
      。這時，個體容易產生各種奇特夸張的錯覺
      ，尤其是幻視最豐富，最常見的比如一些青口獠牙的鬼怪
      、飄忽不定的影子等。有時伴隨著一些強烈的幻覺
      ，點石成金。因此
      ，這將帶來巨大的犀利恐怖興奮個體，容易導致個人的心跳加速
      ，血壓升高，頭發(fā)直立
      ，牙齒抖動，尿失禁等生理異常
      。
      電視或報紙上曾登載過，某些人自稱被外星人掠走
      ，綁架后被拖著做實驗，完事后被丟回原地
      ，半天不得動彈的奇異經歷，估計也可能與睡癱癥有著密切的關系
      。
      一般來說
      ，人群中有40%～50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡眠癱瘓
      ，但大多數是散發(fā)的。只有3%～6%的人會反復出現這樣的癥狀
      。對于普通人來說，睡癱癥的發(fā)生
      ，大多是受心理負荷過大、缺少足夠的睡眠等因素誘發(fā)
      。
      預防睡癱癥，關鍵是注意調節(jié)自己的生活：一是保持良好心理狀態(tài)
      ，消除壓力或負面情緒，要找到合適的宣泄途徑
      ，以免心魔如夢；二是要按時作息
      ，保證充足的睡眠，保證精力充沛
        ；三是注意睡眠的環(huán)境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具
        ，提高睡眠的質量。
      睡覺時鬼壓床是怎么回事
      ？？
       鬼壓床其實是去世的親人守護
      鬼壓床其實是去世的親人守護
      ，鬼壓床，指的是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動
      ，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病，以下解釋鬼壓床其實是去世的親人守護是什么意思
      。
      鬼壓床其實是去世的親人守護1鬼怪代表著不好的事情
      ，是兇兆。夢見鬼怪
      ，會遇到危險
      。
      夢見親人心情愉快，家里要鬧別扭
      。
      夢見自己的親人
      ，通常反映了夢者的嫉妒心理。
      夢見鬼壓床是在世的親人壓的
      ，這兩天會感覺到不小的壓力
      ，因為心中掛念著某些重要的事務，所以你早就沒了好心情
      ，寧可把時間拿來努力也不想出去玩
      。因為本日就算玩樂也玩得不起勁，與其邊玩邊擔心
      ，還不如早早回來面對才不算浪費時間
        。
      懷孕的人夢見鬼壓床是在世的親人壓的
        ，預示生女
        ，母女平安
        。九
        、十月生男
        。
      本命年的人夢見鬼壓床是在世的親人壓的，意味著在順利中
        ，稍有阻礙，宜謹慎行事
        。
      戀愛中的人夢見鬼壓床是在世的親人壓的，說明雙方理想差距大
        ，無法結成夫妻
        。
      做生意的人夢見鬼壓床是在世的親人壓的
        ，代表得少失多，坦城相處
        ，踏實去做得利
        。
      夢見鬼壓床是在世的親人壓的，按周易五行分析
      ，幸運數字是1，桃花位在西南方向，財位在西南方向
      ，吉祥色彩是紫色，開運食物是梨。
      就在今天，全球華人世界里大約有 5人 跟你一樣也夢見鬼壓床是在世的親人壓的
      。如果夢見鬼壓床是在世的親人壓的
      ，買彩票的話，建議購買號碼為 20
      。
       夢見鬼壓床是在世的親人壓的的吉兇： 
      基礎安定，能逃災害
      ，排除障礙而達到成功。不過卻因成功運不吉
      ，不能再伸展。不能將天賦才能以完全發(fā)展
      ，使其成就與精華俱皆受到打折，殊為可惜
      ，又須深戒提防色難之憂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！局屑?/p>
       夢見鬼壓床是在世的親人壓的的宜忌： 
      「宜」宜獨自飲酒，宜收賬
        ，宜玩游戲
        。
      「忌」忌泡腳
        ，忌回憶懷舊
        ，忌出游。
      鬼壓床其實是去世的親人守護2夢見鬼壓床
        ，得此夢五行主水
        ，乃是水木相生者
        ，事業(yè)多可得好運之預兆
      ，與他人間真誠用心
      ，則彼此財運皆可提升
      ，冬天夢之吉利，秋天夢之不吉利
      。
      在外求財者夢見鬼壓床，往北走吉利
      ，往南走不吉利，與屬雞之人
      ，屬羊之人共同求財，事業(yè)可得好運之預兆
      ，與他人間用心相待，則生活有所改善
      。
      單身男人夢見鬼壓床，主人情世故處理不良
      ，多有與他人間交惡之事，切莫有血氣方剛之想法
      ，與他人動怒，彼此兩敗俱傷
      。
      已婚男人夢見鬼壓床，主事業(yè)中多可得他人之相助，乃身邊貴人運多之征兆
      ，此乃吉兆。
      剛結婚之女人得此夢
      ，人情世故處理不良者，財運難以興旺
      。
      從事建筑，鋼鐵等相關行業(yè)者
      ，得此夢多有破財之跡象
      ，因金錢之事與他人間多有彼此斗爭之想法
      ，則生活難以順利之意。
      男人夢見鬼壓身
      ，通信連絡上較易出現疏失。而且原本只要稍微花點腦筋就能省掉許多時間的事
      ，這兩天的你卻做起來耗時又費力。不過也別因此摸魚想要省略簡化一些應有的步驟
      ，偷雞不著蝕把米的可能，別人的目光也也盯得很緊
      。另外
      ，電話盡量長話短說
      ，沒必要的閑聊容易說漏嘴說了不該說的話。
      女人夢見鬼壓身
      ，別人對你提出具震撼力的發(fā)言，將你以往所堅持的事情有了改觀
      。雖然一時有受刺激的感覺，但也有被點醒的作用喔
      。先撇開平常對人批判的眼光，認真聽聽對方的見解吧。這兩天對過去及目前的經驗
      、失敗不用太在意，事情將有意外發(fā)展的徵兆
      。另外對找工作、找兼差的人而言是個容易覓得好工作的日子
      ，勤於查看求職資訊，好機會別錯過了
      。
      孕婦夢見鬼壓身，偶爾放縱一下
      ，玩樂又何妨!即使走在路上，也會飛來愛慕的眼光
      。很舍得花錢，原本的儲蓄計劃已拋諸腦后
      。別太執(zhí)著完美，把工作/學業(yè)當做玩樂也是一種幸福
      。
      夢見鬼壓身，報復的欲望比贏利的欲望更強烈!今天的你容易陷入盲目沖動之中
      ，白白錯過了合作雙贏的機會。感情機會容易發(fā)生在團隊活動中
      ，尤其是涉及思想交流的活動，你會因為對方的獨特想法而眼前一亮!
      鬼壓床其實是去世的親人守護3夢見鬼壓床意味著
      ，你積極而正面的想法將運氣導向正軌，應該能有個心情愉快的一天
      。工作上可強勢一點，就算有些反對聲浪也會被你的氣勢壓下去
      。但需留意同時周圍也有些誘惑出現
      ，可別為一時的誘惑而屈服放棄自己的主見了
      。愛情方面也是化被動為主動!癡癡的等待是等不到結果的
      ，你該開始以行動示愛
      。
      夢見鬼壓床，這兩天的你比較低調
      ，很多事情也不主動參與或表達意見。也許你是剛好無心于此
      ，或在想自己的事情，沒想到誤打誤撞
      ，在面對工作家庭的各種要求與議題時，正好順勢化解許多原本較為激烈或嚴苛的狀況
      ，大家都頗為滿意你的恰如其份
      。
      夢見鬼壓床
      ，會有突然出現的.訪客哦G得要時時保持自己的好風度
      ，桌面收拾一下
      ，形象起碼也要干凈整潔才是。否則
      ，吧吧吱吱啃零食
      ，翹起二郎腿樂悠悠的丑態(tài)，被人家瞅見了
      ，可沒什么好印象哦!
      鬼壓床
      ，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。
      一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡
      ，就是胸部朝下
      ，還有就是喜歡蒙頭睡。
      因為胸部朝下
        ，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點
        ，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧
        ，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的
        ，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯系起來
      ，
      也許鬼壓床這個名詞你并不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關于鬼壓床的解釋
      ，從童年開始，我聽到過的最權威
      ，最有“科學根據”，最多人支持
      ，最令我信服的解釋，就是“你只不過是在睡著的時候
      ，可能自己無意中把手放在胸口上
      ，以至于加重了呼吸的負擔
      ，于是感覺起來
      ，就是所謂的鬼壓床
        。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗
        ，缺氧
        ，甚至出現幻覺等等
        ，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的
        ，當然
        ，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題
      ，嚴重的會發(fā)生猝死”。
      什么是鬼壓床
       什么是鬼壓床
      什么是鬼壓床，我們可以經常聽到他人說睡覺的時候感覺到鬼壓床
      ，這對于我們來說是非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？植赖囊患虑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，那時候我們的身體不能動彈
      ，下面就為大家分享什么是鬼壓床
      。
      什么是鬼壓床1鬼壓床的表現就是人在睡覺中突然醒來
      ，然后發(fā)現自己根本無法支配自己的身體
      ，無法動彈
      ，但是大腦卻是非常清醒的，能夠很清楚地了解周圍發(fā)生了什么
        。
      人雖然清醒著
        ，但是就是身體無法聽從大腦的指揮無法運轉，所以很多的人就會認為是鬼壓住了自己
        ，不讓自己動，所以在民間這種情況被稱為鬼壓床
        。
      其實別傻傻的嚇自己
        ，鬼壓床和鬼沒有任何的關系，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓癥
      。
      因為人在睡覺的時候
      ，骨骼肌肉處于一種活躍性非常低的情況。雖然有時候大腦醒來了
      ，但是肌肉還沒有立即接收到大腦發(fā)送出的信號
      ，所以無法行動。
      其實鬼壓床與很多的因素有關系
      。有些人在平時可能經常會出現鬼壓床的情況
      ，但是有些人從來沒有出現過鬼壓床的情況，那么鬼壓床究竟喜歡找上哪些人呢
      ？
       哪些人容易出現鬼壓床 
       壓力過大的人 
      隨著生活節(jié)奏的加快
      ，工作壓力的增大，現在很多的人在平時需要承受來自生活和工作中的雙重壓力
      ，巨大的壓力堆積在身體內
      ，導致規(guī)律作息不正常
      ，影響了人的睡眠質量
      。
      如果長期睡眠質量不佳
      ，大腦和身體得不到充分的休息
      ，也會容易出現鬼壓床的情況，而且還可能會伴隨著胸悶氣短，心慌意亂的神經性功能障礙
      ，所以在平時一定要學會適當的緩解自身的壓力
      ，這樣能夠很好的避免鬼壓床的發(fā)生
      。
       睡前看了恐怖故事的人 
      現在很多的人在平時比較喜歡看一些恐怖電影或者喜歡看恐怖的故事
      ，尤其在睡前愛看恐怖故事的話，就會導致神經過于緊張
      ，很可能就會刺激到人的大腦
      。
      俗話說日有所思
      、夜有所夢
      ，很可能也會將這種思想帶入到人的睡眠當中去，影響到了人的睡眠質量和大腦皮層的興奮度
      ，很可能也會出現鬼壓床的情況
      。
       壓迫胸口睡覺的人 
      有些人在日常生活中睡覺的時候喜歡蓋上厚厚的被子，這樣就會導致胸口處于壓迫的`狀態(tài)
      ，出現胸悶氣短的情況
      。
      而且如果睡姿不正確，雙手放在胸口上
      ，也會導致胸口感到一定的壓迫感
      ，影響了人的正常呼吸，也會嚴重影響著睡眠質量
      ，容易出現睡眠癱瘓癥，所以也會出現鬼壓床的情況
      。
      什么是鬼壓床2鬼壓床的意思
      ，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！肮韷荷怼钡默F象，在睡眠神經醫(yī)學上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀
      。
      表現為患者在睡眠當時
      ，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅
      ，有些人還會合并有影像的幻覺
      ，但全身肌肉張力降至最低
      。 鬼壓床
      ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件
      。
      鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發(fā)生
      ，其實指的就是睡眠癱瘓癥
      。睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛入睡或是將醒未醒時
      ，患者覺得自己已醒過來
      ，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像
      ，但是身體卻動彈不得
        ，也發(fā)不出聲音來
        ，有時還會合并有幻覺。
      多數人在這個時候會覺得恐慌
        ，所幸這種情形多半在一段時間內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作
        。因為在發(fā)作當時的恐慌感覺
        ，很多人在醒來之后會覺得害怕
        ，而直覺得認為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法
      。
       鬼壓床是怎么回事 
      很多人都有過這種感覺
      ，剛剛睡著或是一覺醒來的時候
      ，就會感覺自己的意識非常清醒
      ，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的
      ，想說話又說不出來
      ，眼睛怎么都睜不開
      ，有的時候可能還會胸悶
      。不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事
        。有的人甚至還會產生幻覺
        ，包括看到黑色的幻影
        。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘
        。
      為什么會出現鬼壓床
        ，大致分兩類
        。一類是精神力和肉體的平衡失調，而造成的出體初期行為;二類是有別的靈體靠近自已，其“磁場”頻率引起自身靈魂
        、意識共鳴
        ，從而發(fā)生的出體初期行為。
      鬼壓床是一種身體覺醒的狀態(tài)
      ，對身體和精神都是有利的
      。但是過于害怕，就會引起心理上的障礙
      ，從而影響生活品質
      。
      什么是鬼壓床3“鬼壓床”或“鬼壓身”在醫(yī)學上稱之為睡癱癥。病人能清楚感覺到周圍的環(huán)境
      ，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了
      ，想說話又說不出來
      ，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境
      ，有的人甚至還會產生幻覺
      。不少人有過一種感覺，就在剛睡著或剛醒來的時候
      ，意識已經清醒
      ，但發(fā)現身體無法動彈，眼皮睜不開
      。
      專家介紹說，這種被老百姓稱為“鬼壓身”的情況
      ，是一種與睡眠相關的疾病
      。鬼壓身
      ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。據美國研究報告
      ，有40%至50%的人
        ，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身)
      ，人數比例不算低
      ，所以
      ，當你遇到鬼壓身后
      ，大可不必焦慮不安，去找所謂的高人解厄運
      。明白了睡眠的真相
      ，自可心安理得，高枕無憂
      。
      其實關于鬼壓身，如果硬要說是跟鬼怪有關的話
      ，大家不妨去查閱心理學有關這方面的資料
      ，就不會覺得大驚小怪的。這方面的文獻已經算是教材的一部份
      。其實只是身體過度疲勞或睡姿的關系所引起的即所謂的“夢魘”
      。
       鬼壓身的醫(yī)學解釋 
      人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來
      ，似醒非醒似睡非睡
      ，想喊喊不出，想動動不了
      ，人們感到不解和恐怖
      ，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境
      ，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身
      。其實，這在醫(yī)學上叫“夢魘” 同做夢一樣
      ，夢魘也是一種生理現象
      。
      當人做夢突然驚醒時
      ，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來
      ，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得
      ，這時，如果有人叫醒他 或推他一把
      ，夢魘就會立即消失
      。
      其實這種現象十分普遍。比如
      ，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘
      ，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥
      ，蓋的被厚或手放在胸口上
      ，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因
      。如果聽眾細心，就會發(fā)現
      ，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的
      ，如果側身睡，并避免上述誘因
      ，就不會發(fā)生夢魘了
      。
       鬼壓身的易發(fā)人群 
      有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓癥”，非尼日利亞籍非洲人發(fā)生睡眠癱瘓癥的次數高于白種人
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？茖W家已經確定此種癥狀與生活壓力有關，多發(fā)于青少年以及年輕人
      。此類人群通常生活壓力過大
      ，作息時間不規(guī)律，經常有熬夜
      ，失眠以及焦慮
      ，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。
      此外發(fā)作性睡病的患者
      ，常發(fā)生鬼壓身的狀況
      。這是一種病因不清的綜合征，其特點是伴有異常的睡眠傾向
      ，包括白天過度嗜睡
      ，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。這種原因不明的睡眠障礙
      ，主要表現為長期的警醒程度減退和發(fā)作性的不可抗拒的睡眠
      。大多數患者伴有一種或數種其他癥狀
      ，包括猝倒癥、睡癱癥和入睡性幻覺
      ，故又稱為發(fā)作性睡眠四聯癥
      。
       鬼壓身的應對措施 
      1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西
      ，腸胃等又要忙碌起來
      ，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息
      ，不但影響入睡
      ，還有損于健康。
      2
      、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事
      ，使腦子放松，這樣便容易入睡
      。否則
      ，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡
      ，時間長了
      ，還容易失眠。
      3
      、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂
      ，使人難以入睡，甚至造成失眠癥
      。
      4
      、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍
        ，從而影響睡眠
        。
      5、忌睡前飲濃茶
      、喝咖啡：濃茶
      、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質
      。睡前喝了易造成入睡困難
      。
      6、忌久臥不起：中醫(yī)認為“久臥傷氣”
      ，睡眠太多會出現頭昏無力
      ，精神萎靡，食欲減退
      。
      7
      、忌當風而睡：房間要保持空氣流通
      ，但不要讓風直接吹到身上。時間長了
      ，冷空氣就會從毛細管侵入
      ，引起感冒風寒等疾病。
      鬼壓床的原理究竟是什么
      ？
      說到鬼壓床，相信很多人都有經歷過這種現象了
      。大概的感受就是
      ，一個人突然從夢中驚醒，身體好像被什么壓住了
      ，非常難受
      ，想要大聲呼喊，但是卻什么也喊不出
      ，好像被什么東西控制住了自己
      。在民間，有些人甚至稱鬼壓床為一種并不吉利的現象
      ，但是在科學的解釋上面
      ，稱之為?睡眠麻痹?，是基本上大眾都可能會經歷的現象
      。很多網友面對鬼壓床的現象，都很想知道具體的原理究竟是什么
        ，那么下面我們就根據這個問題
        ，給予答復，希望能夠幫助到對此有疑問的人
        。
      

      
鬼壓床其實是一種特殊的睡眠狀態(tài)
        ，人會發(fā)生這種現象，是因為患者的主觀意識已經部分覺醒
        ，但是支配患者身體的腦組織依然還處于一種休眠的狀態(tài)
        ，所以這個時候患者會感受到自己的行為和感覺是分離的。出于鬼壓床狀態(tài)的人
        ，其實大腦是處于一種比較混亂的狀態(tài)的
        ，而且身體也會有些麻痹，出現一些平時沒有感受過的幻覺現象
        。
      

      
如果出現鬼壓床的時候
        ，人體在麻痹狀態(tài)下，并不需要過多擔心
        ，只需要去按摩一下自己麻痹的部分
        ，讓自己的血液能夠加速流動就可以了
        。當然，這種現象因為發(fā)生在人體是比較正常的
        ，如果發(fā)生得并不那么頻繁的話
        ，根本不需要有過多的擔心，但是如果發(fā)現這種鬼壓床的現象
        ，發(fā)生得非常頻繁的情況下
        ，就需要警惕，改變自己在生活中的心態(tài)了
      。比如
      ，自己可能是因為壓力過大才導致的鬼壓床，可以通過放松的方式
      ，去讓自己的身體能夠得到充分的休息
      。
      

      
對于以上我的說法，
      ，你同意嗎
      ？如果你有什么好的意見或者建議的話，歡迎留下你的寶貴評論
      。
      

          
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