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      28歲女子被罵肥婆喝藥自殺,如何增強(qiáng)心理承受能力
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 01:03:50
        
      

        
      
           
      　
      10月26日中午，江門(mén)市睿羿電器有限公司28歲女工涂小姐喝農(nóng)藥“敵敵畏”自殺，所幸被及時(shí)發(fā)現(xiàn)
      ，送醫(yī)搶救后
      ，目前已“神志轉(zhuǎn)清”
        ，但尚未脫險(xiǎn)
      。她為何自殺
      ？涂小姐自稱
      ，事發(fā)當(dāng)天上午
      ，她向生產(chǎn)線拉長(zhǎng)請(qǐng)假，未獲批準(zhǔn)
      ，還被罵“肥婆”
      ，被要求“填辭職單滾蛋”
      。廠方未正面回應(yīng)涂小姐的說(shuō)法，警方證實(shí)
      ，雙方確實(shí)發(fā)生過(guò)爭(zhēng)執(zhí)
      。
      自殺者的一般特征
      自殺行為分狹義和廣義兩種；狹義的自殺行為是指有意識(shí)
      ，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為
      ；廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為
      ，即直接結(jié)束自己的生命
      。
      1、年齡自殺罕見(jiàn)于兒童
      ，發(fā)生率隨年齡增加而增加
      ，在白人男性中73 歲左右為自殺死亡高峰期，白人女性則為50 歲左右
      ，隨后有所下降
      。非白人男女性自殺死亡高峰年齡要靠前。自殺未遂的高發(fā)年齡低于自殺死亡者
      ，以20-30歲為高峰
      。有資料表明，青少年自殺率增加了3 倍
        ，成為青少年死亡的重要原因之一
        。
      2、性別自殺死亡率男女比為3：1
        ，自殺未遂男女比為1：2-1：3
        。我國(guó)男女自殺率接近。男性常采用暴力自殺方式
        ，如刀
        、槍等，而女性多采用服毒方式
        。
      3
        、 既往自殺未遂史 既往有自殺未遂史的人再發(fā)生自殺的可能性是普通人群的64倍，至少有10%的自殺未遂者最后死于自殺
        。
      4
      、 其他特點(diǎn)白種人，離婚
      、分居和喪偶者
      ，獨(dú)居者，失業(yè)者的自殺率較高。專業(yè)人員中尤其以男性醫(yī)生的自殺率較高
      。
      如何增強(qiáng)心理承受能力
      ？
      1、加強(qiáng)分析能力
      。挫折坎坷是人生不可避免的
      。要分析自己的失敗原因。以表白失敗為例
      ，是自己的方法不科學(xué)
      ？那要找到正確的方法。是自己的魅力的不夠
      ？那么提升自己的形象
      。總之分析原因
      ，正視現(xiàn)實(shí)，而非選擇一死了之的逃避
      ，這樣的悲劇是可以避免的
      。
      2、多加嘗試
      。這一次表白被拒絕了
      ，下一次卷土重來(lái)結(jié)果仍是未知的，仍有成功可能
      。多給自己機(jī)會(huì)嘗試
      ，即使屢戰(zhàn)屢敗，一旦習(xí)慣了失敗
      ，更明白失敗是成功之母
      ，眼前一時(shí)的挫折就不算什么了。
      3
      、提升眼界
      。困于自己的小圈子，眼里看不到大千世界
      ，發(fā)現(xiàn)不了其他地方的美
      ，以為自己看到的就是全世界。哇
      ，不要這么凄慘
      。不要宅了，走出去
      ，發(fā)現(xiàn)世界
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)天涯何處無(wú)芳草的；眼前的一時(shí)黑暗是暫時(shí)的，光明需要我們?nèi)サ却?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，去發(fā)現(xiàn)
      。
      4、擁有博大的胸懷
      。年輕人困于自己的小愛(ài)情無(wú)可厚非
      ，但只看到自己的情感，而忘卻了對(duì)人民對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)
      ，忘卻了建設(shè)國(guó)家的胸懷
      ，拘泥于兒女情長(zhǎng)，自己就渺小了
      ，卑微了
      ，心理自然不強(qiáng)大。只有心懷寬廣
      ，心系祖國(guó)
      ，些許小事你也就能承受了。
      5
      、滿懷希望
      。對(duì)人生絕望了，悲劇就容易發(fā)生
      ；只有對(duì)生活充滿熱愛(ài)
      ，充滿希望，世界是美好的
      。每天暗示自己
      ，新的一天，去發(fā)現(xiàn)美好
      ！
      6
      、一顆勇敢的心。不畏失敗
      ，心若在
      ，夢(mèng)就在，大不了重頭再來(lái)
      ，因?yàn)槟贻p就是資本
      ，時(shí)間是世界上最稀缺最寶貴的資源，你還揮霍的起
      。
      疫情之下
      ，容易產(chǎn)生哪些心理問(wèn)題
      ？該如何疏解？
      長(zhǎng)期處于疫情之下
      ，會(huì)讓我們總是處于焦慮緊張的狀態(tài)
      ，難免會(huì)對(duì)我們的生活和心理造成影響。
      
一
      、容易產(chǎn)生哪些心理影響呢
      ？
      
1、會(huì)讓我們變得多疑
      ，總是擔(dān)心自己會(huì)被感染
      。就比如說(shuō)我同事，她一感冒就會(huì)把自己的癥狀和感染者癥狀對(duì)比
      ，發(fā)現(xiàn)有相似情況
      ，就會(huì)懷疑自己被感染。
      
2
      、容易讓人產(chǎn)生緊張焦慮的情緒
      。我們可能會(huì)不自覺(jué)地去關(guān)注各種相關(guān)信息，會(huì)擔(dān)心疫情是不是蔓延到自己身邊
      ，是不是又有感染者流入自己所在的地區(qū)
      ，時(shí)刻在想疫情什么時(shí)候能夠結(jié)束。
      
3
      、長(zhǎng)時(shí)間處于疫情管控之下，可能會(huì)讓人產(chǎn)生抑郁情緒
      。      疫情開(kāi)始后
      ，我們就不能像之前那樣到處游玩，疫情嚴(yán)重的地區(qū)
      ，都只能待在家里
      ，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)精神不振，對(duì)生活也會(huì)變得沒(méi)有激情
      ，從而產(chǎn)生抑郁情緒
      。
      
4、可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為
      。比如有些人就會(huì)反復(fù)地洗手
      ，勤洗手肯定是對(duì)的，但是一直不停洗手
      ，總覺(jué)得不洗就沒(méi)有安全感
      ，那這就是出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維了，嚴(yán)重地可能從強(qiáng)迫行為變成強(qiáng)迫癥
      。
      
二
      、怎么疏解這些心理問(wèn)題呢
      ？
      
1、我們要改善自己的認(rèn)知
      。多了解重大疫情出現(xiàn)時(shí)正常的心理反應(yīng)和軀體反應(yīng)
      ，情緒與軀體癥狀的關(guān)系。同時(shí)多關(guān)注怎么更好地做好自我防護(hù)
      ，提升自己的免疫力
      。
      
2、用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)問(wèn)題
      。雖然疫情給我們?cè)斐闪撕芏嗫鄲?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也讓很多人只能長(zhǎng)時(shí)間待在家里，但這不也是一個(gè)和家人好好相處的機(jī)會(huì)嗎
      ，平時(shí)忙于工作
      ，可能陪家人陪孩子的時(shí)間屈指可數(shù)，不妨把這當(dāng)成一個(gè)機(jī)會(huì)
      ，好好陪伴家人
      ，增進(jìn)感情。
      
3
      、學(xué)會(huì)過(guò)濾出正確信息
      ，避免被錯(cuò)誤信息誤導(dǎo)。那些不實(shí)的夸大的消息
        ，只會(huì)讓我們更加焦慮
        ，會(huì)讓我們產(chǎn)生更多的負(fù)面影響，所以
        ，我們得好好辨別信息的真?zhèn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不要徒增自己的不安全感?/p>
      
4、學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒
        。我們得學(xué)會(huì)接納現(xiàn)狀
        ，不能與朋友去外面聚會(huì)，那就網(wǎng)上多交流
        ，不能出去上課
        ，那就在線學(xué)習(xí)，面對(duì)不同的處境采取不同的應(yīng)對(duì)措施
        ，保持良好的心態(tài)也是提升自己免疫力的一種方式
        。
      
5、保持健康的生活習(xí)慣
      。心理健康是離不開(kāi)身體健康的
      ，所以，我們可以規(guī)律我們的生活習(xí)慣
      ，多鍛煉自己的身體
      ，雖然不能外出鍛煉
      ，但是在家鍛煉身體的方法也有很多，身體健康了
      ，我們抵御疫情的力量也會(huì)更強(qiáng)
      。
      大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn)有哪些?
      大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn)有哪些，大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn)有焦慮癥,焦慮癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥
      。郁癥,抑郁癥是大學(xué)生中常見(jiàn)的一種心理障礙
      。強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥是指病人在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無(wú)奈的觀念、情緒意向或行為存在
      。神經(jīng)衰弱
      ，神經(jīng)衰弱也是大學(xué)生中極為常見(jiàn)的心理障礙。
      

      

      
預(yù)防和干預(yù)校園心理危機(jī)
      
以人為本
      ，減少危害
      ，心理健康教育是一項(xiàng)教育人、引導(dǎo)人
      、完善人
      、培養(yǎng)人的過(guò)程，學(xué)校各級(jí)各部門(mén)要堅(jiān)持以學(xué)生為中心
      ，注重人文關(guān)懷
      ，把保障學(xué)生的健康和生命安全作為育人的首要任務(wù)，最大限度地減少因心理危機(jī)事件的發(fā)生而造成的人員傷亡和危害
      。
      
居安思危
      ，重在預(yù)防，做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育
      ，重在預(yù)防
        。大學(xué)生的危機(jī)事件雖然是極少數(shù)，但因其造成的負(fù)面影響極大
        ，因此防患于未然顯得格外重要。要通過(guò)各種途徑來(lái)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)
        ，提高抗挫折
        、調(diào)適心理及解決問(wèn)題的能力，將心理問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)
        ，預(yù)防危機(jī)事件的發(fā)生
        。
      
依法規(guī)范，加強(qiáng)管理
        ，加強(qiáng)危機(jī)管理
        ，對(duì)心理危機(jī)事件的預(yù)防和干預(yù)工作規(guī)范化、制度化
        ，對(duì)心理危機(jī)事件準(zhǔn)確判斷
        、果斷處理
        、有效干預(yù)，避免因處理不及時(shí)
        、不得當(dāng)而激發(fā)或加重學(xué)生的困擾
        ，給學(xué)校工作帶來(lái)被動(dòng)局面。
      妻子懷孕五十多天執(zhí)意喝農(nóng)藥自盡
        ，丈夫怒罵妻子無(wú)恥
        ，事情的經(jīng)過(guò)是怎樣的？
      丈夫之所以罵妻子無(wú)恥
        ，是因?yàn)槠拮佑信c他人有染的嫌疑
      。
      
孕婦懷孕50天喝農(nóng)藥
      
我們都知道孕婦在懷孕期間必須要好吃好喝地伺候，只有這樣才能生下健康的寶寶
      。然而在周小娟懷孕的時(shí)候
      ，她卻喝下農(nóng)藥自盡。好在被發(fā)現(xiàn)的及時(shí)送往了醫(yī)院
      ，生命已無(wú)大礙
      。脫離了生命危險(xiǎn)，但是因?yàn)樗窃袐D的緣故
      ，所以還要再進(jìn)行一系列的相關(guān)檢查
      ，才能確保肚子里的寶寶是否安全。
      

      

      

      
然后沒(méi)有想到第2天周小娟卻離開(kāi)了醫(yī)院
      ，離開(kāi)的時(shí)候
      ，丈夫譚德軍并不知情。譚德軍詢問(wèn)醫(yī)院護(hù)士
      ，才得知周小娟是被他的父親還有另一名男自強(qiáng)行帶走的
      ，醫(yī)院的工作人員嘗試阻止，但沒(méi)有成功
      。
      

      
譚德軍去娘家找周小娟
      ，然而剛進(jìn)周小娟的家門(mén)，卻迎來(lái)了岳父的職責(zé)
      。岳父指著譚德軍怒罵質(zhì)問(wèn)他為什么要逼著自己女兒喝農(nóng)藥
      。房間里走出了一個(gè)年輕女子，這個(gè)人正是周小娟
      。周小娟臉上也顯出了很多憤怒的表情
      ，周小娟更是指責(zé)丈夫都是因?yàn)槟銓?duì)我實(shí)施家暴，我才喝農(nóng)藥
      。如果不是忍無(wú)可忍
      ，我怎么會(huì)選擇了結(jié)自己的生命呢
      ？
      

      
夫妻二人之前發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵
      
周小娟之所以喝農(nóng)藥自盡，是因?yàn)樽T德軍之前對(duì)他動(dòng)了手
        。雖然沒(méi)有讓周小娟受到皮肉之苦
        ，但是周小娟的內(nèi)心卻留下了很大的創(chuàng)傷。周小軍和譚德軍兩個(gè)人是自由戀愛(ài)
        ，閃婚就是形容的他們
        。兩個(gè)人只認(rèn)識(shí)了5天就結(jié)婚了
      ，結(jié)婚后還沒(méi)有一個(gè)星期
      ，周小娟就告訴譚德軍她懷孕了。
      

      
譚德軍這個(gè)時(shí)候意識(shí)到自己變成了接盤(pán)俠
      ，因?yàn)樽约簼M打滿算和妻子才認(rèn)識(shí)了一個(gè)星期
      ，肚子里的孩子都已經(jīng)兩個(gè)月了
      ，這個(gè)孩子無(wú)論如何都不可能是自己的親生骨肉。譚德軍也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性
      ，所以想讓周小娟打掉
      。然而周小娟卻說(shuō)出了更讓人難以接受的事實(shí)。她稱自己已經(jīng)打過(guò)孩子了
      ，如果再打掉孩子以后就可能懷不上了
      ，譚家人為了能讓周小娟傳宗接代，只能同意他生下這個(gè)孩子
      。
      

      
這次周小娟又懷孕了
      ，譚德軍心里產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)，這次孩子會(huì)是自己的嗎
      ？譚德軍開(kāi)始觀察妻子的言行舉止
      ，果不其然發(fā)現(xiàn)妻子經(jīng)常背著譚德軍出門(mén)給別人打電話。譚德軍暗暗猜忌
      ，和自己妻子打電話的這個(gè)人到底是誰(shuí)
      ？
      
收到莫名其妙的短信
      
在這種懷疑的心理之下，兩個(gè)人日常生活矛盾也是越來(lái)越多
      。妻子舉止異常
      ，譚德軍總是懷疑妻子背著自己找了別人和別人有染。兩個(gè)人的矛盾越來(lái)越多
      ，某天譚德軍收到了一條奇怪的短信，短信內(nèi)容：孩子是我的不是你的
      。
      

      
這讓譚德軍徹底怒了
      ，譚德軍不愿意再當(dāng)大冤種了，所以提議必須要讓妻子去醫(yī)院做檢查
      ，然而妻子卻不愿意
      ，兩個(gè)人的矛盾就是這樣開(kāi)始的
      。妻子實(shí)在氣不過(guò)，開(kāi)始喝農(nóng)藥
      。這也是周小娟進(jìn)醫(yī)院的開(kāi)端
      。
      
事情真相大白
      
在調(diào)解員的詢問(wèn)之下，周小娟承認(rèn)自己與他人有染的事實(shí)
      ，丈夫還是憤怒
      ，然而周小娟也指責(zé)起來(lái)了丈夫你自己做的事情自己不清楚嗎？咱們兩個(gè)到底誰(shuí)先出軌的
      ？原來(lái)在這段不幸的婚姻中
      ，兩個(gè)人誰(shuí)也不清白。男方早就和外面的有夫之?huà)D有染
      ，茍且在一起
      ，兩個(gè)人都沒(méi)有資格去評(píng)判另一個(gè)人不忠。
      

      
最終這段婚姻也是以失敗結(jié)尾
      ，根據(jù)民法典規(guī)定
      ，在婚姻中夫妻雙方必須對(duì)對(duì)方忠誠(chéng)，互相尊重對(duì)方給予相應(yīng)的關(guān)愛(ài)
      。周小娟和譚德軍兩個(gè)人迅速閃婚
      ，很明顯沒(méi)有感情基礎(chǔ)，兩個(gè)人也沒(méi)有遵守民法典婚姻規(guī)定
      ，這樣的婚姻已經(jīng)沒(méi)有任何意義
      。
      

      
寫(xiě)在最后
      
夫妻兩個(gè)人最重要的就是互相尊重，互相坦誠(chéng)
      ，雙方感情已經(jīng)破裂
      ，可以選擇離婚，但沒(méi)有必要選擇婚內(nèi)出軌
      ，這樣對(duì)雙方都不好婚姻
      ，并不是兩個(gè)人拼湊過(guò)日子互相傷害。兩個(gè)人對(duì)婚姻不忠
      ，這無(wú)疑是互相傷害對(duì)方家庭
      。同時(shí)也讓自己的名聲不好聽(tīng)，這簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)鬧劇
      。
      
婚姻不是開(kāi)玩笑
      ，希望每個(gè)人在做出結(jié)婚的決定是一定要思考片刻，不要匆匆下決定
      。
      青少年的消極心態(tài)及行為有哪些？
      青少年一方面由于心理發(fā)展不完全成熟，另一方面由于社會(huì)交往范圍日益的擴(kuò)大
      ，置身一種充滿競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛏鐣?huì)環(huán)境，于是個(gè)別差異在相互交往中被突出了
      ，由此而導(dǎo)致的優(yōu)越地位成為他們追求的目標(biāo)
      ，也由此引起了種種消極的心態(tài)及行為。
      
有個(gè)叫張華的初二女生
      ，不但人漂亮活潑而且還是班里的學(xué)習(xí)尖子生
      ，因此成了同學(xué)們吹捧的偶像。幾個(gè)學(xué)期以來(lái)都是這樣
      ，張華的心里也暗自高興
      ，覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就是別人眼里“白雪公主”。不料
      ，這個(gè)新學(xué)期剛開(kāi)始
      ，班里就來(lái)了一位十分漂亮的女同學(xué)，同學(xué)們都說(shuō)她長(zhǎng)得像劉亦菲
      ，把張華給氣得好多天都不跟同學(xué)們說(shuō)一句話
      。
      
誰(shuí)想這新來(lái)的同學(xué)學(xué)習(xí)還別的特勤奮用功的，考試成績(jī)一出來(lái)
      ，竟然全班第一
      。而張華則由于近來(lái)心情不好，竟然倒退了好幾名
      ，這下可把張華給氣的怒火中燒
      ，晚上胡思亂想的睡不著覺(jué)，白天精神恍惚沒(méi)心思學(xué)習(xí)
      。因此
      ，學(xué)習(xí)成績(jī)也一落千丈。強(qiáng)烈的嫉妒終于成了她的心痛
      ，最后不得不去求助心理醫(yī)生
      。
      
嫉妒的成因
      
嫉妒是對(duì)他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生的不愉快的情感。它俗稱“紅眼病”
      ，是對(duì)別人的優(yōu)勢(shì)以心懷不滿為特征的一種不悅
      、自慚、怨恨
      、惱怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情
      。
      
羨慕他人的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)起一個(gè)人的奮發(fā)圖強(qiáng)的精神
      ，這是積極方面
      ，但也可能使人因此而產(chǎn)生嫉妒心理。由于看到別人的長(zhǎng)處，自己無(wú)力或不愿改變現(xiàn)狀
      ，于是就會(huì)對(duì)對(duì)方表示不滿、憤恨
      ，甚至加以損害
      。
      
青少年嫉妒心理的內(nèi)容通常表現(xiàn)在學(xué)習(xí)工作、情感和才貌三個(gè)方面
      。
      
嫉妒這種“平庸的情調(diào)對(duì)于卓越才能的反感”
      ，常導(dǎo)致害人又害己的不良后果，青少年應(yīng)學(xué)會(huì)理智地處理嫉妒心理
      。
      
人生本就是一個(gè)大舞臺(tái)
      ，每個(gè)人都有自己適合的角色。人人是“自得其所”
      ，各有歸宿
      ；要有勇氣承認(rèn)對(duì)方有比自己更高明更優(yōu)越的地方。從而重新認(rèn)識(shí)
      、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造自己
      ，這樣就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解放出來(lái)．從嫉妒的泥潭中自拔出來(lái)。
      
嫉妒的調(diào)適
      
青少年首先要正確看待人生價(jià)值
      。這樣就能擺脫一切私心雜念
      ，心胸開(kāi)闊，不計(jì)較眼前得失
      ，更不會(huì)花時(shí)間和精力去嫉妒他人的成功了
      。一個(gè)埋頭于自己的事業(yè)追求的人是無(wú)暇顧及別人的事情的。
      
許多嫉妒心理是由誤解產(chǎn)生的
      。嫉妒者誤認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)勢(shì)會(huì)造成對(duì)自己的損害
      ，從而耿耿于懷。所以要打開(kāi)心扉
      ，主動(dòng)接近
      ，密切交往，加深理解
      ，加強(qiáng)心理溝通和融洽
      ，避免發(fā)生誤會(huì)，即使發(fā)生了也要及時(shí)妥善地消除
        。
      
有個(gè)讀初二的女孩
        ，皮膚黝黑，五官也不算精致
        ，是個(gè)名副其實(shí)的丑小鴨
        ，但是小時(shí)候她并不也知道自己長(zhǎng)的不漂亮，對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)知識(shí)的渴求還是充滿積極與熱情的。
      
誰(shuí)知到了中學(xué)以后
        ，由于青春期發(fā)育的原因
        ，校園里大部分的女孩子都出落得漂亮、嬌美
        ，唯獨(dú)她還是一副黑黝黝的老模樣
        ，于是一些愛(ài)多事的男生和生開(kāi)始在一邊悄悄地議論她。
      
“瞧
        ，她怎么這么了丑?”
      
“是啊
        ，簡(jiǎn)直可以和烏鴉媲美?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      
“哼
        ，就她副尊容，將來(lái)誰(shuí)想娶她?哈哈……”
      
這些風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)
        ，終于傳到了她的耳朵里
        。她開(kāi)始傷心起來(lái)，而且不再與同學(xué)們來(lái)往
      ，她覺(jué)得所有的人都在嘲笑她
      ，看不起她，即使與以最前要好的同學(xué)也產(chǎn)生了的距離
      。于是
      。她便不理任何人，見(jiàn)了同學(xué)們就躲著走
      。
      
這樣
      ，她就不肯與任何人來(lái)往，在學(xué)習(xí)上也沒(méi)有心情
      ，同學(xué)們就更是看她怪怪的
      。而她的傷心也愈加嚴(yán)重，結(jié)果就想上學(xué)
      、不想見(jiàn)到任何人
      ，終于形成了難以自拔的絕望的自卑心理。
      
自卑的成因
      
自卑是一種因過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)
      。自卑感在人群中相當(dāng)普遍
      ，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程度，影響到學(xué)習(xí)和工作的正常進(jìn)行時(shí)
      ，才歸之為心理疾病
      。在人際交往中，主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力
      、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過(guò)低
      ；心理承受能力脆弱
      ；經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激；謹(jǐn)小慎微
      、多愁善感
      ，常產(chǎn)生猜疑心理；行為畏縮
      、瞻前顧后等
        。
      
自卑心理的產(chǎn)生，主要來(lái)源于心理上消極的自我暗示
        。
      
生理上的某些不足也會(huì)引起青少年消極的自我暗示。由于先天或后天的原因
        ，有些青少年會(huì)因?yàn)閭€(gè)子矮
        、過(guò)胖、五官不正
        、身體有殘疾
        、缺陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重
        ，常懷疑或擔(dān)心自己的缺陷被人恥笑
        ，因而不敢主動(dòng)交往或接受友誼。
      
有些青少年由于學(xué)業(yè)上
        、工作上成績(jī)平平
        ，無(wú)出色表現(xiàn)而過(guò)低估計(jì)自己的才智水平，甚至導(dǎo)致對(duì)自我智力估計(jì)過(guò)低帶來(lái)的消極暗示
        ，甚至對(duì)整個(gè)自我認(rèn)識(shí)消極
        ，認(rèn)為自己“處處不如別人”，于是在交往中過(guò)于拘謹(jǐn)
        ，放不開(kāi)手腳
        ，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)。
      
自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)
      。對(duì)此可以通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆椒▉?lái)加以調(diào)適
      ，這種補(bǔ)償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強(qiáng)
      ，卻故作姿態(tài)
      ，甚至以奇異打扮來(lái)引人注意。
      ，借以彌補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛
      ，這種消極的補(bǔ)償方法是不足取的。
      
如克服自卑
      
青少年由于知識(shí)
      、經(jīng)驗(yàn)的不足
      ，失敗時(shí)往往找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)——失敗導(dǎo)致自卑
      ，自卑引起失敗
      。要知道，在漫長(zhǎng)的人生征途上
      ，一帆風(fēng)順是不可能的
      ，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的，對(duì)此持平常之心
      ，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng)了
      。
      
自信是消除自卑，促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)償方法
      。凡事都要有一個(gè)必成的信念
      ，要對(duì)自己有充分的信心，對(duì)事態(tài)發(fā)展的前途抱樂(lè)觀態(tài)度
      。在自信的基礎(chǔ)上
      ，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！氨ж?fù)水平”是指?jìng)€(gè)體將某件事做到某種程度的心理需求
      。“抱負(fù)水平”不宜定得太低或過(guò)高
      。定得太低
      ，激不起奮斗熱情，反而引起惰性
      ；定得過(guò)高
      ，超過(guò)自身能力，達(dá)不成則易引發(fā)“失敗感”
      。所以
      ，“抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。
      
每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處
      ，要學(xué)會(huì)對(duì)自己做出公正的全面的評(píng)價(jià)
      ，既不沾沾自喜，又不顧影自憐
      。不要死盯著自己的短處
      ，背上一個(gè)沉重的包袱，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)
      ，以補(bǔ)償自己的不足
      。
      
宇航從小在鄉(xiāng)下的奶奶家長(zhǎng)大，現(xiàn)在雖然爸爸媽媽接他到省城讀中學(xué)
      ，但是他卻與城里的同學(xué)們顯得格格不入
      ，與同學(xué)們的交友和語(yǔ)言溝通都很難進(jìn)行
      。因此他只好獨(dú)來(lái)獨(dú)往，下課了沒(méi)一個(gè)人與他在一起玩
      ，上學(xué)放學(xué)他也是一個(gè)人回家
      ，成了徹徹底底的“孤家寡人”。
      
最后
      ，他甚至連跟爸爸媽媽也不想說(shuō)一句話
      。感覺(jué)事情不妙的爸爸決定帶他看心理醫(yī)生。
      
孤獨(dú)的成因
      
有些青少年常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟
      ，性格孤僻
      、害怕交往，莫名其妙地封閉內(nèi)心
      ，或顧影自憐
      ，或無(wú)病呻吟。他們不愿投入火熱的生活
      ，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己
      。心理學(xué)中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理
      ，而把由此而產(chǎn)生的一種孤單寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。
      
青少年產(chǎn)生孤獨(dú)感的主要原因是什么呢?
      
青少年處于人的生命發(fā)展過(guò)程中從不成熟走向完全成熟的過(guò)渡時(shí)期
      ，在這個(gè)過(guò)渡期中
      ，他們的實(shí)踐范圍在逐步擴(kuò)大，邏輯抽象思維能力也在迅速加強(qiáng)
      ，于是開(kāi)始積極地用自己的內(nèi)心去體驗(yàn)世界
      ，覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，不愿再盲目地依從父母
      。他們力圖擺脫對(duì)成人的依賴和追隨
      ，但現(xiàn)實(shí)又讓他們心生不安全感。為了走出這種困境
      ，多數(shù)青少年積極投入同齡人交往
      ，但也有少部分人站在人群外觀望，或不屑于與同齡人交往
      ，唯我獨(dú)尊
      ；或害怕增加不安全感而緊張不適，從而轉(zhuǎn)向自我內(nèi)心的交流
      。
      
青少年智力的發(fā)展幾近成熟
      ，這有力地促進(jìn)了其自我意識(shí)的發(fā)展，他們已基本能正確進(jìn)行自我觀察
      、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)控
      。他們常會(huì)產(chǎn)生關(guān)于自己的許多獨(dú)特的想法和憧憬
      ，發(fā)現(xiàn)自己心靈中的美，也看到自己心靈中的丑
      。由于青少年自尊心的增強(qiáng)
      ，個(gè)人隱私的范圍逐漸擴(kuò)大，往往擔(dān)心自己的某些方面會(huì)被人恥笑
      ，于是便小心地在心中構(gòu)筑起一道籬墻
      ，鎖閉自己內(nèi)心的秘密。
      
獨(dú)立意識(shí)是一種向外的力量
      ，自我意識(shí)是一種向內(nèi)的力量
      ，它們與青少年生理、社會(huì)性發(fā)展的不平衡相互作用
      ，導(dǎo)致青少年期特有的閉鎖心理
      ，并因此而產(chǎn)生出孤獨(dú)感。深沉的孤獨(dú)感會(huì)產(chǎn)生挫折感
      、寂寞感和狂躁感等
      ，嚴(yán)重的甚至厭世輕生。所以
      ，青少年應(yīng)學(xué)會(huì)打破心理閉鎖
      ，消除孤獨(dú)感。
      
青少年雖然應(yīng)該力求避免陷入孤獨(dú)
      ，但卻沒(méi)有必要害怕孤獨(dú)
      ，對(duì)孤獨(dú)要有辯證的看法。孤獨(dú)并非孤立
      ，也不一定是壞事
      ，要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。我們知道
      ，有些偉大的思想者
      ，可能找不到可以對(duì)話的人，只能向自己的內(nèi)心世界掘進(jìn)
      。這也許正是天才的萌芽
      。如何擺脫孤獨(dú)
      
人應(yīng)該開(kāi)放自我，真誠(chéng)
      、坦率地把自己交給他人
      。要主動(dòng)親近別人，關(guān)心別人
      ，因?yàn)榻煌且粋€(gè)互動(dòng)互酬的過(guò)程
      ，所以別人也會(huì)對(duì)你以誠(chéng)相待。這樣就能擴(kuò)大社交面
      ，融洽人際關(guān)系
      ，孤獨(dú)感自然就會(huì)消退了
      。
      
青少年要學(xué)會(huì)盡量縮小與同代人之間的差異。既不自傲清高
      ，做脫離集體
      、高高在上的“超人”，也不自卑多慮
      ，脫離同伴
      ，做索然獨(dú)居的“怪人”。從文化教養(yǎng)到興趣愛(ài)好的各個(gè)方面
      ，都應(yīng)與同代人相互溝通
      、相互學(xué)習(xí)。培養(yǎng)廣泛的興趣
        、愛(ài)好
        。為自己安排好豐富有益的業(yè)余生活，把思想感情從孤獨(dú)的小圈子中脫離出來(lái)
        ，投入到廣泛的高尚的活動(dòng)中去
        。
      
成年人要對(duì)青少年一代多一些理解、體貼和幫助
        ；青少年也應(yīng)多了解
      、多學(xué)習(xí)成年人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并相互尊重和體諒
      。兩代人之間盡量增進(jìn)相互了解，以填平所謂的“代溝”
      。
      
在很早的時(shí)候
      ，駱駝與耕牛都是生活在草原上的野生動(dòng)物。它們餓了就吃新鮮的青草
      ，渴了就去小河里飲水
      ，生活得自由自在、無(wú)憂無(wú)慮
      。
      
但是天不測(cè)有風(fēng)云
      ，草原上刮起了前所未有的大風(fēng)暴，劇烈的狂風(fēng)夾著漫天的黃沙
      ，刮了三天三夜
      ，迷漫了整個(gè)草原。于是
      ，碧綠碧綠的大草原變成了一望無(wú)際的大沙漠
      。
      
面對(duì)如此巨變，駱駝與耕牛都不知所措
      ，它們已經(jīng)三天都沒(méi)找到東西吃了
      。但是
      ，要活下去，就必須得去尋找一個(gè)可以維持生命的地方
      。
      
就在這時(shí)
      ，來(lái)了一個(gè)種田人對(duì)他們說(shuō)：“兩位朋友，我可以幫助你們
      ，但是你們必須得答應(yīng)我的條件
      。”
      
“什么條件?你說(shuō)吧
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！瘪橊勁c耕牛一起說(shuō)。
      
“就是我把你們帶到有吃有喝的地方
        ，你們必須聽(tīng)我的話
        ，做我的奴隸、給我干活
        ，怎么樣?能答應(yīng)嗎?若不答應(yīng)就只有等死啊
        ，哈哈……”種田人得意的大笑。
      
“我們答應(yīng)你
        ，做奴隸也比餓死好啊
        。”耕牛說(shuō)
        。
      
“不
        ，我不想做奴隸，我要自己去尋找一個(gè)可以自由生活的地方
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！瘪橊?wù)f完，就依然的向前走了
        。
      
它走了幾天幾夜
        ，偶爾碰到一些被大風(fēng)刮落的樹(shù)葉、小草
        ，就趕緊吞進(jìn)肚里
        ，有時(shí)幾天都喝不上一滴水，但
        ，它還是頑強(qiáng)地往前走
        ，就這樣它用自己的意力穿越了茫茫的沙漠。終于
        ，找到了水草豐美的大草原
      。后來(lái)，人們知道了它的事跡，就稱它為“沙漠之舟”
      ，并被看成是敢于挫折抗?fàn)幍挠率俊?/p>
      
而耕牛雖說(shuō)沒(méi)費(fèi)周折就有了有吃有喝的生活
      ，但卻整天過(guò)著奴隸似的生活，沒(méi)有自己的發(fā)展與自由
      ，最后還免不了被宰殺的命運(yùn)
      。
      
挫折感的成因
      
青少年懷抱著許許多多的幻想、希望
      ，為將其變成現(xiàn)實(shí)
      ，他們會(huì)付出種種努力甚至做刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)性地不能得到滿足或部分滿足時(shí)
      ，就產(chǎn)生了挫折
      ，挫折也可稱為需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)。
      
如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo)
      ，如學(xué)業(yè)
      、工作、愛(ài)情等方面
      ，這種挫折可稱之為失?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。蝗绻@種挫折的障礙與壓力持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
      ，影響范圍廣
      ，使其處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境
      。挫折
      、失敗和逆境會(huì)給青少年帶來(lái)失望、壓抑
      、沮喪
      、憂郁、苦悶這些緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)
        ，心理學(xué)上稱之為挫折感或挫折心理。
      
挫折感的強(qiáng)弱
        ，往往決定于挫折對(duì)象的知覺(jué)判斷
        。其實(shí)，知覺(jué)判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感性認(rèn)識(shí)
        ，所以當(dāng)挫折產(chǎn)生后
        ，要認(rèn)真分析引起挫折的對(duì)象的實(shí)際情況，做出實(shí)事求是的估計(jì)
        ，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際
        。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺(jué)判斷夸大了事實(shí)。就要改變對(duì)引起挫折對(duì)象的認(rèn)識(shí)，從而減輕挫折感
        。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯(cuò)覺(jué)造成的
      ，便可以很快消除挫折感。
      
如何消除挫折感
      
不同的人對(duì)于挫折的承受力是不同的
      。挫折承受力不僅與一個(gè)人的性格
      、氣質(zhì)有關(guān)，也與人的抱負(fù)
      、經(jīng)歷
      、意志等相關(guān)。比如
      ，同樣是遭到誹謗
      ，外向的人可能暴跳如雷，罵人發(fā)牢騷
      ，以求心理平衡
      ；內(nèi)向的人則可能流淚嘆息，用讀書(shū)等其他活動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的注意力以求忘卻
      。懷有遠(yuǎn)大抱負(fù)和有過(guò)艱難經(jīng)歷的人對(duì)一般的挫折會(huì)泰然處之
      ；思想境界高的人，也許會(huì)把挫折看成一次考驗(yàn)機(jī)會(huì)
      。意志堅(jiān)強(qiáng)者的抗挫折能力大大強(qiáng)于意志薄弱者
      。
      
當(dāng)今的青少年學(xué)生大多是在非常順利和備受寵愛(ài)的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的，所以抗挫折的能力普遍較低
      ，往往在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)不起任何挫折
      。在個(gè)性及心理發(fā)展尚不完善、不穩(wěn)定的青少年的情緒容易波動(dòng)
      ，一旦遇到什么挫折和不幸
      ，極易悲觀失望、自暴自棄
      ，有的甚至走上輕生的道路
      。
      
挫折產(chǎn)生后，誰(shuí)都會(huì)感到緊張
      、煩悶
      ，行為也不免有些失常。在這種情況下
      ，如果能控制好自己
      ，有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反映方式
      ，從而避免加重挫折或由挫折帶來(lái)新的挫折
      。
      
容易產(chǎn)生挫折心理的人常常有這樣的心理：認(rèn)為人很難改變命運(yùn)，認(rèn)為鍥而不舍不會(huì)創(chuàng)造奇跡，相信運(yùn)氣比正確的方法更重要
      ，認(rèn)為不好的運(yùn)氣會(huì)抵消所有的努力
      ；無(wú)法相信他人，也難以與他人建立友誼
      ，他們轉(zhuǎn)學(xué)
      、調(diào)動(dòng)工作、搬家后難以適應(yīng)新環(huán)境
      。
      
不要把痛苦埋在心里
      ，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)分散挫折的壓力，向老師
      、同學(xué)或親友傾訴
      。爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助
      。這樣可以減輕挫折感
      ，增強(qiáng)克服挫折的信心。
      
遭受挫折后
      ，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年
      ，這時(shí)。要適當(dāng)安排一些健康的娛樂(lè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的視線
      。走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣
      。豐富多彩的閑暇活動(dòng)可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路
      ，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情
      。從而增強(qiáng)自信心。
      
“喂
      、喂
      ，急救中心嗎?馬上派一輛救護(hù)車過(guò)來(lái)，我們學(xué)校有人自殺了!”星期一的早晨
      ，一個(gè)同學(xué)急不可耐地拔通了急救中心的電話
      。救護(hù)車馬上到了，人們七手八腳地從寢室抬出來(lái)一個(gè)不省人事的男生
      。
      
這男生叫宇雷
      ，今年剛十七歲，在市高三中讀書(shū)
      。他在夜里吞了大量的安眠藥
      ，知道他的人都十分奇怪
      ，因?yàn)橛罾自?jīng)是個(gè)不錯(cuò)的男孩子
      ，懂事而又禮貌，學(xué)習(xí)成績(jī)也可以，同學(xué)與老師對(duì)他的印象都不錯(cuò)
      。
      
可是
      ，他為什么要吞吃那么多的安眠藥、為什么要自殺呢?大家都猜不透
      。這時(shí)
      ，宇雷的一個(gè)最好的同學(xué)說(shuō)出了實(shí)情。
      
原來(lái)
      ，宇雷的情況最近發(fā)生了很多變化
      ，原本和藹的家庭發(fā)生了破裂，爸爸媽媽經(jīng)常吵架
      ，甚至鬧到了非要離婚的地步
      。這給宇雷帶來(lái)極大的傷害，他想：要是爸爸媽媽真的離了婚
      ，自己到底該跟誰(shuí)過(guò)呢?若是他們都不想要他該怎么辦?這樣宇雷有了心事
      ，就沒(méi)有心情去學(xué)習(xí)，一個(gè)人在酒吧就結(jié)識(shí)了幾個(gè)“阿飛”類的“新朋友”
      ，于是
      ，他便整天與他們混在一起，出入酒吧
      、舞廳
      、賭場(chǎng)，在舞廳他喜歡上了一個(gè)女孩
      ，但是
      ，卻又沒(méi)錢陪她消費(fèi)，于是
      ，他就向“新朋友”借了一筆錢準(zhǔn)備到賭場(chǎng)去撈一筆
      ，誰(shuí)知運(yùn)氣不佳，一下輸了個(gè)凈光
      ，還輸?shù)袅怂膼?ài)的MP3
      。
      
然而，那位“新朋友”卻十分的不夠義氣
      ，追著讓他還錢
      ，他喜歡的女孩也不再理他，正在準(zhǔn)備離婚的父母都不想關(guān)心他
      。于是
      ，宇雷感到生活一點(diǎn)希望也沒(méi)有，四周全是黑洞洞的一片
      ，就產(chǎn)生了自殺的念頭
      。
      
由于藥量過(guò)多
      ，搶救無(wú)效，安眠藥的威力帶走了一個(gè)春筍般茁壯的生命
      。
      
有人說(shuō)自殺
      ，已經(jīng)成為了青少年，特別是18~30歲年輕入的主要死因之一
      。自殺是當(dāng)一個(gè)人的煩惱和苦悶發(fā)展到極端
      ，對(duì)失敗產(chǎn)生恐懼，對(duì)生活失去信心
      ，對(duì)現(xiàn)實(shí)感到絕望而采取的唯一的
      、最后的自我保護(hù)的手段。
      
自殺一般始于心理挫折
      ，發(fā)生在擺脫抑郁的心理沖突的過(guò)程中
      。按其心理類型，可分為心理滿足型和心理解脫型兩大類
      。前者如宗教中的絕食坐化
      ，為堅(jiān)持某一信念的示威性、賭氣性自殺
      ；后者如由于挫折
      、自卑、厭世
      、絕望等
      ，為排解心理抑郁而自殺。
      
研究表明
      ，青少年自殺行為是缺乏精神力量的結(jié)果
      。一些青少年的傳統(tǒng)道德價(jià)值觀念日趨淡薄，而新的社會(huì)主義的激勵(lì)人心的道德價(jià)值觀念又非常缺乏
        。當(dāng)然這并不是責(zé)怪他們
        ，社會(huì)、學(xué)校
        、家庭對(duì)此都負(fù)有責(zé)任
        。
      
嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)
      
據(jù)了解，在美國(guó)
        ，上過(guò)大學(xué)的人自殺率比沒(méi)有上過(guò)大學(xué)的同齡人高50％
        ，有37％的大學(xué)生曾經(jīng)有過(guò)自殺念頭。1999年
        ，北京師范大學(xué)對(duì)1378名大學(xué)新生做過(guò)調(diào)查
        ，結(jié)果顯示，偶爾有自殺想法的學(xué)生占25％
        ，經(jīng)常有此想法的占7％
        。
      
清華大學(xué)教育研究所研究認(rèn)為
      ，目前大學(xué)生普遍存在心理壓力大的問(wèn)題，重點(diǎn)大學(xué)尤其明顯
      。一方面，社會(huì)
      、家庭和學(xué)生自己都會(huì)給予很高的期望
      ，而另一方面，學(xué)生本人期望過(guò)高和達(dá)成期望渺茫的矛盾也就很大
      。
      
青少年在采取自殺行為時(shí)
      ，總是以為這是唯一的選擇，除此以外就別無(wú)他法了
      。俗語(yǔ)說(shuō)
      ，當(dāng)局者迷，旁觀者清
      ，雖然周圍的人覺(jué)得自殺的青少年十分愚蠢
      ，責(zé)怪自殺的想法太糊涂了，但是
      ，采取自殺的青少年本人往往自以為這是最好的選擇
      。
      
調(diào)查結(jié)果表明，初中生與高中生對(duì)有關(guān)自殺的看法差別不大
      。多數(shù)學(xué)生的想法是：自殺在誰(shuí)身上都可能發(fā)生
      ，即使發(fā)生也是無(wú)奈的事情。顯然高中生比初中生更加悲觀
      。因?yàn)樗麄兠媾R的社會(huì)壓力更大
      。
      
青少年的自殺心理剖析
      
顯而易見(jiàn)，自殺的青少年的情緒絕不是積極的
      、愉快的
      。因?yàn)樵诜e極的、愉快的情緒狀態(tài)下
      ，絕對(duì)不可能發(fā)生自殺行為
        。通常，青少年自殺者具有嚴(yán)重的消極情緒
        ，如極端的失望
        、孤獨(dú)和焦慮等。這不同于一般的消極情緒
        ，過(guò)幾天或一段時(shí)間后就會(huì)解脫
        ，而是已經(jīng)達(dá)到無(wú)法擺脫的絕望的地步，因而這是一種危險(xiǎn)性情緒
        ，正是由此才導(dǎo)致了自殺行為
        。
      
我國(guó)近幾年陸續(xù)出現(xiàn)了關(guān)于青少年學(xué)生自殺的報(bào)道和研究
        。從這些資料中可以看出，一些中學(xué)生內(nèi)心十分痛苦
        ，感到缺乏理解
        ，生活的壓力太大，分?jǐn)?shù)的壓迫
        、考試的威逼
        、家長(zhǎng)的訓(xùn)斥、老師的不滿
        、社會(huì)上的諸多不快使他們內(nèi)心沉重
        。這樣，自殺就成了一些青少年學(xué)生擺脫痛苦的消極方法
        。
      
從社會(huì)性情感來(lái)看
        ，企圖自殺的青少年已經(jīng)喪失了生活的熱情，同時(shí)
        ，又割斷了與親人
        、朋友之間的感情。當(dāng)然
        ，另一方面他們又是滿懷悲憤
      ，甚至心中充滿著某種仇恨感。因此在生活中
      ，我們常說(shuō)某些青少年學(xué)生的自殺是抱恨而死
      、含冤而死的。
      
青少年自殺行為的實(shí)施
      ，表示他們失去了生存的意志
      ，已經(jīng)沒(méi)有勇氣和力量來(lái)戰(zhàn)勝壓力和痛苦了。在生的欲望與死的欲望的斗爭(zhēng)過(guò)程中
      ，結(jié)果是死的欲望戰(zhàn)勝了生的欲望
      ，只有在這個(gè)時(shí)候，他們才真正形成了自殺的動(dòng)機(jī)
      。
      
青少年自殺心理的早期預(yù)防與干預(yù)
      
自殺與個(gè)性特征
      、環(huán)境狀況有關(guān)。當(dāng)個(gè)人能力感喪失或受到威脅時(shí)
      ，就可能采取自殺行為
      。一旦發(fā)現(xiàn)有自殺傾向，就要及時(shí)采取干預(yù)措施
      。對(duì)有自殺傾向的青少年
      ，要請(qǐng)精神科醫(yī)生、臨床心理學(xué)家或心理咨詢專家進(jìn)行心理咨詢和治療
      ，努力消除或減輕危險(xiǎn)因子
      。在家庭
      、學(xué)校和親友的配合下，幫助他們消除自殺心理
      ，增強(qiáng)其能力感
      ，恢復(fù)自信心和生存價(jià)值感，使其自殺傾向消除在萌芽狀態(tài)中
      。
      
當(dāng)某個(gè)人的自殺意念發(fā)展到自殺預(yù)演
      ，甚至產(chǎn)生自殺行為時(shí)，社會(huì)或他人要伸出援助之手
        ，從社會(huì)、心理和醫(yī)學(xué)上進(jìn)行危機(jī)干預(yù)(也稱為危機(jī)介入)
        ，以便幫助當(dāng)事者從困境和苦惱中解脫出來(lái)
        ，重新建立新的適應(yīng)機(jī)制，維持健康的精神狀態(tài)
        ，或從絕望中醒悟過(guò)來(lái)
      ，樹(shù)立起強(qiáng)烈求生的愿望?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？赏ㄟ^(guò)電話
      、信件、家訪等進(jìn)行咨詢和服務(wù)
      。如發(fā)現(xiàn)有自殺傾向者
      ，可以勸他到醫(yī)院門(mén)診或保健部門(mén)進(jìn)行心理咨詢，或向電臺(tái)
      、書(shū)刊
      、報(bào)紙求助，也可直接向心理學(xué)家
      、社會(huì)醫(yī)學(xué)家和少兒衛(wèi)生保健專家咨詢
      ，以減輕心理上的壓抑，打消自殺念頭
      ，避免發(fā)生自殺
      。
      
對(duì)于自殺未遂者，家庭
      、學(xué)校及親友要給予精神上的安慰和物質(zhì)上的支持
      。要引導(dǎo)他她們定期接受精神科醫(yī)生或臨床心理學(xué)家的咨詢與指導(dǎo)，及時(shí)處理新發(fā)現(xiàn)的心理問(wèn)題
      ，并密切進(jìn)行追蹤觀察
      ，以防止再度發(fā)生自殺。
      
心理醫(yī)生指出：要從根本上減少青少年自殺的發(fā)生
      ，開(kāi)展人生意義與價(jià)值觀的教育實(shí)屬必要
      。對(duì)于人生觀的教育
      ，應(yīng)從醫(yī)學(xué)、心理學(xué)
      、人類學(xué)
      、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)
      、宗教學(xué)及法學(xué)等諸方面來(lái)進(jìn)行
      ，使青少年樹(shù)立正確的人生觀，正確地對(duì)待人生與社會(huì)
      。
      

          
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