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      腎好的六個(gè)表現(xiàn)有兩個(gè)以上說明腎還好常吃四物腎會(huì)越來越好
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-04 19:23:29
        
      

        
      
           

      腎為先天之本，是藏精之臟
      ，主管人體生長發(fā)育
      、生殖繁衍等生理功能，腎是一個(gè)人的根本
      ，腎好不好
      ，看看平時(shí)的表現(xiàn)就知道
      ，腎對(duì)于人們來說非常重要，不分男女
      ，腎都決定的了人是否能夠長壽
      ！

      腎好的六個(gè)表現(xiàn)，有兩個(gè)以上，說明腎還行
      ，常吃四物
      ，腎會(huì)越來越好！


      一
      、腎好的六個(gè)表現(xiàn)

      1
      、牙齒堅(jiān)固不松動(dòng)
      牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好
      ，通常腎也不好
      。若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血
      、齒黃枯落
      、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏
      ，腎為先天之本
      ，腎氣不足多與氣血不足相關(guān)聯(lián)。

      中醫(yī)認(rèn)為腎“主骨生髓”
      ，而“齒為骨之余”
      ，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切的聯(lián)系
      ，腎中精氣充足
      ，則牙齒堅(jiān)固不松動(dòng)。

      2
      、頭發(fā)烏黑不稀疏
      都說人有“三千煩惱絲”
      ，自古“頭發(fā)”就和“煩惱”結(jié)下了淵源。其實(shí)
      ，三千發(fā)絲的健康不僅影響外觀
      ，從中醫(yī)角度看，更是身體臟腑健康發(fā)出的警訊
      ，不能疏忽大意
      。

      中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，其華在發(fā)”
      、“肝藏血
      ，發(fā)為血之余”
      。太勞累
      ，缺少適當(dāng)休息，長期體力透支
      ，會(huì)導(dǎo)致腎精過度耗損
      ，使白頭發(fā)一根根長出來，職場(chǎng)男性尤其容易出現(xiàn)這類問題
      。

      3
      、聽力十足不恍惚
      中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精
      ，開竅于耳”，所以說腎的好壞會(huì)通過耳朵表現(xiàn)出來
      。中醫(yī)認(rèn)為：耳是“腎”的外部表現(xiàn)
      ，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好
      。

      反之
      ，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩
      、聽力下降的癥狀時(shí)
      ，可以多考慮腎陰虛，當(dāng)自己的聽力十足不恍惚
      ，說明自己的腎還行
      。

      4、腰膝有力不酸軟
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，腰為腎之府
        ，腎虛首先就會(huì)在腰部有體現(xiàn)，而腰與腎又是相互作用的關(guān)系
        ，久坐傷腰
      ，也會(huì)導(dǎo)致腎的氣虛流動(dòng)不暢，引起腎虛
      。一個(gè)男人腰膝好
      ，有精神，有力氣
      ，那么腎也好
      。反之腎不好，腰膝就會(huì)酸軟無力
      。

      5
      、腦袋聰明記憶好
      腦袋聰明記憶好，中醫(yī)認(rèn)為：腎生髓
      ，而“腦為髓之?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！保虼?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，腎精充足
      ，大腦得其滋養(yǎng)，就會(huì)使人頭腦發(fā)達(dá)
      、精力充沛
      、記憶力強(qiáng)；反之，若腎精不足
      ，大腦得不到充分的滋養(yǎng)
      ，則會(huì)頭暈，記性差
      ，常常丟三落四
      ，多表現(xiàn)為精神萎靡、思維遲緩
      ，記憶力減退
      ，嚴(yán)重者，還會(huì)發(fā)展成為健忘證
      。

      6
      、皮膚水潤不上火
      腎不好，人容易顯得蒼老
        ，皮膚會(huì)變得晦暗
        ，膚色也會(huì)發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑
        ，眼袋明顯
        。腎好的人皮膚看起來比較潤滑，膚色也看起來比較紅潤
        。

      中醫(yī)認(rèn)為：腎主水
        ，受五臟六腑之精而藏之。若腎氣足
        ，則皮膚細(xì)膩
        ，不易上火。


      二
        、養(yǎng)腎要常吃

      1
        、山藥
      有些人遺精、尿頻都是腎虛所致
        ，山藥補(bǔ)脾的同時(shí)
        ，還能補(bǔ)腎，經(jīng)常吃點(diǎn)山藥
        ，可以防患于未然
        。

      中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃
        、補(bǔ)肺益腎的功效
        ，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎
      、肺虛咳喘
      、慢性胃炎
      、糖尿病
      、遺精
      、遺尿等癥。


      2
      、黑豆
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，黑色屬水，水走腎
      ，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱
      、調(diào) 中下氣、解毒利尿
      ，可以有效地緩解尿頻
      、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀
      。

      《本草綱目》中說：“黑豆入腎功能多
      ，故能治水、消脹
      、下氣
      、制風(fēng)熱 而活血解毒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>


      3
      、黑枸杞
      《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強(qiáng)筋骨。

      中醫(yī)認(rèn)為：枸杞性味甘平
      ，入肝腎二經(jīng)
      ，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨
      、養(yǎng)血明目
        、潤肺止咳之功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜诟文I陰虛所致的頭昏目眩
        、腰膝酸軟、遺精
        、咳嗽
        、視力減退等癥，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎
        ，食用黑枸杞效果更佳
        ，尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果
        。


      4
        、黑芝麻
      古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老
        ，被稱之為“仙家食品”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎
        、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)
        、潤腸燥
      。”

      黑芝麻具有補(bǔ)肝腎
      、潤五臟
      、益氣力、長肌肉
      、填腦髓的作用
      ，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白
      、脫發(fā)
      、腰膝酸軟、四肢乏力
      、步履艱難
      、五臟虛損、皮燥發(fā)枯
      、腸燥便秘等病癥
      ，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhuzibaijia/139609.html.
      
          
      
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