本文關(guān)鍵詞:女
鮮馬齒莧 : 10克
蜂蜜 : 適量
隨著生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重個人健康問題了
，或是進(jìn)行運動 功效作用01預(yù)防癌癥
近些年來
02降低血壓
高血壓是日常生活中常見的一種心血管疾病，大多出現(xiàn)在中老年人身上
03治療痢疾
每逢春夏季節(jié)來臨
04保護(hù)心臟
心臟的是否健康在很大程度上影響著機體的正常運作，除去控制情緒外
05延緩衰老
當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ哪昙o(jì)后，人體便會出現(xiàn)一些明顯的衰老跡象
食用方法01涼拌食用
若自身廚藝不算太高的話
02熬粥食用
根據(jù)個人的食用量來準(zhǔn)備適量的糯米
馬齒莧的功效與作用及食用方法
馬齒莧的功效與作用及食用方法
，馬齒莧是生活中很常見的一種中藥，但許多人對馬齒莧的功效是不太了解的。下面給大家介紹馬齒莧的功效與作用及食用方法，希望對大家有幫助！馬齒莧的功效與作用及食用方法1馬齒莧（學(xué)名：Portulaca oleraceaL）一年生草本，全株無毛
。莖平臥或斜倚，伏地鋪散，多分枝，圓柱形，長10—15厘米淡綠色或帶暗紅色。葉互生
，有時近對生，葉片扁平，肥厚，倒卵形，似馬齒狀，上面暗綠色，下面淡綠色或帶暗紅色；葉柄粗短。花無梗
，午時盛開；苞片葉狀，近輪生；萼片對生蒴果卵球形
功效主治：清熱解毒，利水去濕
，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。主治痢疾，腸炎，腎炎，產(chǎn)后子宮出血，便血，乳腺炎等病癥。注意：孕婦，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)者
馬齒莧可以治療各種腫瘺
馬齒莧的做法
1 材料： 馬齒莧，鹽 做法： 首先將馬齒莧的老根 然后將過涼的馬齒莧撈出，瀝干水分 2 材料： 馬齒莧 做法： 首先將馬齒莧根部和老葉摘去洗凈，切成3厘米長的段 然后在鍋內(nèi)放入色拉油，燒旺火至六成熱后下姜 食療菜譜 1 制作： 馬齒莧50克 瘦豬肉切成丁 功效： 該品有清熱解毒、祛濕止帶功效 2 制作： 馬齒莧200～250克，食醋30克 以上為1日量 功效： 該品有驅(qū)蟲功效 3 制作： 馬齒莧60克，雞蛋4個 把雞蛋打散 功效： 該品有清熱解毒、止瀉痢 4 制作： 取250克馬齒莧 功效： 該品主要用于痢疾便血 5、馬齒莧蛋白羹 制作： 取250克馬齒莧搗爛絞汁 功效： 該品每日分2次服用，主要用于赤白帶下 6、馬齒莧鮮藕汁 制作： 將馬齒莧和鮮藕分別絞汁，然后取等量的汁液混勻 功效： 該品每次服2匙 食療作用 1、增強心肌功能 馬齒莧含 有豐富的L—去甲腎上腺素 另外，這些物質(zhì)可 激發(fā)心臟的B—受體 2、 防治心臟病 馬齒莧含豐富的ω—3脂肪酸，對降低心血管病的發(fā)生有很好的作用 3、降壓效果 馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀 4、降血糖作用 馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌 5、保護(hù)胃黏膜 研究發(fā)現(xiàn)：馬齒莧的10％醇提取液對胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用 研究者認(rèn)為：馬齒莧這種新功效，可能與它富含to—3脂肪酸 6、美容、減肥作用 抗衰老： 馬齒莧還含大量維生素E 消除色素斑： 另外 白發(fā)變黑發(fā)： 馬齒莧含銅元素較高（21微克／ 100克），而體內(nèi)銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分 所以 7 馬齒莧入心經(jīng) 就是說各種癰腫 調(diào)理皮膚病 8 馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病 哪些腸道病屬于熱證呢 有很多人是錯把寶物當(dāng)廢物了吧 馬齒莧的功效與作用及食用方法2 1 在馬齒莧的功效與作用中，治療白頭發(fā)這一功效得到了人們的廣泛認(rèn)可 可以針對與頭發(fā)有少量白頭發(fā)的患者來進(jìn)行一個調(diào)養(yǎng) 2 對于口腔潰瘍，馬齒莧有著很好的治療效果 這些成分可以幫助人體增強人體上皮細(xì)胞的活性，有注意潰瘍面的愈合 3 馬齒莧還被很多人們稱為長壽菜 它含有一種歐米茄3脂肪酸 4、維護(hù)心血管健康 在馬齒莧當(dāng)中含有大量的鉀元素 從而起到預(yù)防血栓的形成 食用方法 準(zhǔn)備材料： 馬齒莧 1 2 3 在馬齒莧的功效與作用及食用方法中 本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/19317.html.
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