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      枸杞明目茶的功效與作用,枸杞明目茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 02:51:26
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:緩解眼疲勞,
      

      枸杞明目茶
      

      枸杞明目茶組成

      

       枸杞 : 10克
       
       五味子 : 5克
       
       生曬參 : 5克
      

      枸杞明目茶的功效與作用

      
此茶對消除眼部疲勞有很好的功效
      。 
      枸杞明目茶制法

       將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡，每天飲用1劑
      。
      枸杞茶的功效和作用
       枸杞茶的功效和作用
      枸杞茶的功效和作用
      ，這種食物富含營養(yǎng)
        ，具有很高的藥用價(jià)值和作用的藥材
      ，不過在飲用上還是要根據(jù)它的功效
      ，有時(shí)候這種食物切忌多食
      ，以下是枸杞茶的功效和作用
      ，，需要的朋友可以看看
      。
      枸杞茶的功效和作用1 枸杞茶的功效與作用 
      對于長時(shí)間坐在電腦面前的白領(lǐng)來說
      ，偶爾泡上一杯枸杞茶，具有保護(hù)眼睛的作用
        。但是枸杞茶的功效與作用并不僅限于此
        ，還還具有抗衰老、養(yǎng)肝等等功效
        ，下面具體來了解一下：
       1
        、抗衰老，保持靚麗的容顏 
      枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖
        、β—胡蘿卜素
        、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)
        ，有較好的抗氧化作用
        。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷
        ，從而有助于延緩衰老
        ，延長壽命。
       2
        、抗疲勞
        ，白領(lǐng)的好搭檔 
      枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫(yī)認(rèn)為
        ，它能夠滋補(bǔ)肝腎
        、益精明目和養(yǎng)血
        、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說
        ，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓
        。
       3、養(yǎng)肝明目
        ，厚鏡框拜拜 
      枸杞茶中的枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用
        ，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)
      。因此實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明
      ，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生
      。
       4
      、養(yǎng)顏美白，一白遮三丑 
      喝枸杞茶可以美容
      ，這點(diǎn)很多人都不知道
      。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力
      ，另外
      ，還能起到美白作用。
       5
      、提高免疫力
      ，抵抗病毒入侵       
      中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力
      ，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用
      ，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)
      ，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用
      。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效
      。
       枸杞茶怎么泡最好喝 
      枸杞茶怎么泡泡最好喝呢
      ？這個(gè)就要看你個(gè)人的喜好了。有些人喜歡在里面加點(diǎn)蜂蜜
      ，泡成蜂蜜枸杞茶飲用
      ，有些人喜歡在里面加點(diǎn)紅棗，泡成補(bǔ)血明目的紅棗枸杞茶飲用
        ，有些人喜歡加點(diǎn)山楂
        ，泡成開胃的山楂枸杞茶飲用，有些人……下面為媽媽們介紹五款枸杞茶的泡法
        ，喜歡哪款跟著學(xué)一下吧
        ！
       1、紅棗枸杞茶的泡法 
      枸杞一小把
        、紅棗3—4粒
        ；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用
        ，或者用水煮沸后服用
        。如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話
        ，可另加白菊花1—2朵一起沖服
        。
       2、三花枸杞茶的泡法 
      由玫瑰花
        、茉莉花
        、代代花、川芎
      、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝
      ，每袋6g─7g，每日一袋
      ，開水沖飲2─3次
      ，能寬中利氣、化痰逐飲
      、利水消腫
      、活血養(yǎng)胃、降脂提神
      ，尤宜晚間服
      。
       3、天雁枸杞茶的泡法 
      能清熱利濕
      、化痰逐飲
      、潤腸通便，抑制食欲
      ，促進(jìn)脂肪代謝
      ，降低血脂的功效。每日兩次
      ，早飯前及晚上睡前空腹各一次
      ，每次1。5g─3g
      ，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完
       4
      、山楂枸杞茶的泡法 
      由山楂、枸杞葉
      、澤瀉組成
      ，水煎代茶
      ，每日2─3次，3個(gè)月為一療程
      。
       5
      、枸杞?jīng)Q明茶的泡法 
      由枸杞、蒼術(shù)
      、決明子組成
      、水煎代茶，每日2次
      ，2─3個(gè)月為一療程
      ，對減輕體重、降低血脂有一定療效
      。
      枸杞茶的功效和作用2 枸杞子的作用 
       1
      、抗脂肪肝的作用 
      寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃）
      ，對由四氯化碳毒害的小鼠
      ，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用
      。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在
      ，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）
      。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿
      ，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠
      ，肝中磷脂
      、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高
      ；同時(shí)對BSP
      、SGPT、堿性磷酸酶
      、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用
      。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起
      ，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用
      。
       2、擬膽堿樣作用 
      枸杞的水提取物靜脈注射
      ，可引起兔血壓降低
      ，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)
      。它還能抑制離體兔心耳
      、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上
      ，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）
      、收縮兔耳血管等
      。甜菜堿無此作用
      ，對兔耳血管則為擴(kuò)張作用
      。甲醇、丙酮
      、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用
      。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
       枸杞泡水喝的功效 
       1
      、保護(hù)肝臟 
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯的保護(hù)作用，另外對于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯的
      。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶
      ，這樣腎臟功能自然而然就會恢復(fù)健康。除此之外
      ，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀
      ，所以也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效。
       2
      、明目 
      專家建議如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞
      、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況
      ，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀
      。特別是很多白領(lǐng)需要長時(shí)間面對電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力
      ，經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果
      。另外，在天氣炎熱的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況
      ，這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用
      。
       3、美容養(yǎng)顏 
      這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的問題了
      ，經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的.作用
      ，同時(shí)還具有延年益壽的作用。
      現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖
      、維生素、胡蘿卜素
      、黃酮類以及硒元素等等
      ，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯的抗氧化功效
      ，清除體內(nèi)多余的自由基，令機(jī)體更加的年輕
      。
       4
      、提高睡眠質(zhì)量 
      很多人由于生活還有工作壓力過大的原因，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況
      ，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅２诲e的緩解作用
      。上文所說，枸杞子在一年四季的時(shí)候都是可以服用的
      ，但是不同季節(jié)所使用的服用方法是不一樣的
      。一般情況下，夏季我們比較多將枸杞子進(jìn)行泡水
      ，冬季則是煲湯服用
      ，經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。建議最好能夠每天下午的時(shí)候服用一杯枸杞茶
      ，到晚上的時(shí)候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量
      。
       5、美白肌膚 
      除了藥用價(jià)值之外
      ，枸杞子還是一種純天然的美容圣品
      ，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養(yǎng)分
      ，同時(shí)還提高皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力
      ，令肌膚更加的白皙有彈性。
      

          
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