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    每日飲茶有什么好處,
    
        
    
            茶百科
            2023-11-14 05:47:06
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在
    ，越來(lái)越多的人喜愛用喝茶來(lái)代替喝咖啡與酒
    。因?yàn)槊咳者m量的喝些茶是有益于身體健康的
    。那么，每日飲茶有什么好處呢?

    1
    、中風(fēng)少
    每日?qǐng)?jiān)持喝紅茶可降低心臟病和中風(fēng)的機(jī)率
    。
    2
    、促消化
    綠茶可以幫助腸胃消化
    ，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處
    。
    3
    、腦子靈
    紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認(rèn)能力，每日?qǐng)?jiān)持飲可改善注意力
    。

    4、抗癌癥
    綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)
    ，是果蔬功效的8倍
    。
    5、免疫強(qiáng)
    中醫(yī)證明
    ，每天堅(jiān)持喝茶的人免疫力會(huì)明顯提高
    ，皮膚和新陳代謝也會(huì)明顯變好
    。
    6
    、牙齒好
    雖然說(shuō)喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細(xì)菌滋生的功效
    ，堅(jiān)持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石
    ，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會(huì)變色了
    。
    

          
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    云南白族三道茶介紹
    
                        
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    ，則需要深入云南大理
    ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，才能體會(huì)到
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    明
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