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    多喝茶多吃魚飲食五多讓你長壽
    
        
    
            茶百科
            2023-11-15 01:37:02
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快
    ，而生活的壓力好像也越來越大
    。不少人
    ，尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈目眩
    ，十分乏力，整天都很疲憊
    。在這樣的環(huán)境下，人們吃什么能健康?人們吃什么能長壽呢?小編推薦飲食“五多”
    ，幫你更加長壽
    。
    一、多喝茶
    茶葉是中國人最為獨特的飲食元素
    ，也是世界公認的最健康飲料之一
    。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學成分
    ，如蛋白質、脂肪
    、氨基酸
    、碳水化合物
    、維生素和茶多酚
      、茶素
      、芳香油
      、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質
      。
    善活吧網(wǎng)站推出的“龍井、碧螺春
      、毛峰套裝禮盒”包含了三種綠茶
      。據(jù)日本靜岡縣的調查，發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產(chǎn)地
      ，癌癥的發(fā)病率和死亡率，明顯比其他地方要低?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在基本弄清
      ，茶葉中的抗癌成分
    ，主要是兒茶素;這種成分
    ，在綠茶中約含15%-20%。此外
    ，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用
    。購買“龍井
    、碧螺春、毛峰套裝禮盒”的網(wǎng)友給出了諸如“茶葉蠻正宗的
    、茶葉好喝香味濃”等評價
    。
    三、多吃食用菌
    食用菌具有高蛋白質
    ，低脂肪，低熱量的特點
    ，還含有豐富的維生素
    、礦物質和人體必需氨基酸。具有健腦
    、增強免疫力、開胃健脾
    、保肝補腎等作用
    。食用菌種類很多，主要分為“菇”
    、“菌”
    、“耳”等
    。
    四
    、多喝水
    進入老年，人體的水分會逐漸減少
    ，甚至比年輕時減少30%到40%，因此人們
    ，尤其是老年人要有意識的多喝水
    ，一天至少喝800毫升水。當然
    ，患有腎功能不全及青光眼等疾病的老年人要嚴格控制飲水量。
    五
    、多喝湯
    “飯前先喝湯
    ，勝過良藥方”還是有一定道理的
    ，飯前喝湯可以給消化道“潤滑”
    ，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜
    。但切記不要吃湯泡飯，這會造成食物的囫圇咽下
    ，增加腸胃負擔
    。
    現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大
    。不少人，尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈目眩
    ，十分乏力
    ，整天都很疲憊
    。在這樣的環(huán)境下
    ，人們吃什么能健康?人們吃什么能長壽呢?小編推薦飲食“五多”，幫你更加長壽
    。
    

          
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    云南白族三道茶介紹
    
                        
    云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶，而較為正宗的三道茶
    ，則需要深入云南大理，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
    ，才能體會到
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，所以人們比較容易濕氣重
    ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質，如面色稍帶污垢
    、食欲容易不佳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    明
    、清時期官窯的發(fā)展
    
                        
    明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
    ，專燒進貢的瓷器
    。如在景德鎮(zhèn)設御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
    ，特派廠官，經(jīng)費出自地方
    ，編役人夫
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會變白
    ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
    ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
    冬天
      ，天寒地凍、萬物蟄伏
    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京
    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京轉天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧。順著前門往西
    ，轉過街角，就會看見一棟古色古香
    、有一對金龍飛舞的老北京建筑
    ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”。到了北京
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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