如今
,喝茶養(yǎng)生越來越流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”一、菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血
最佳喝法:五六朵菊花
二、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧
最佳喝法:桂圓紅棗各5顆
三
人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜
最佳喝法:一天一杯即可
四
玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱
以下幾種茶需要注意:
1. 變質茶:茶的本質變質,就會失去原有的味道和營養(yǎng)
茶飲是中國傳統(tǒng)飲食文化
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