男人每日3杯茶,護心又養(yǎng)神

小小茶農 2023-11-16 04:15:17

茶是國人飲食中重要的部分，研究表明

，茶葉中富含抗氧化

、防衰老的物質

。近年

，越來越多的研究顯示

，喝茶還具有保護心腦血管的好處

。據英國《每日郵報》近日報道

，一項最新研究發(fā)現

，每天喝3杯茶

，可以大大降低心梗風險，高達70%

。

無獨有偶

，芬蘭的一項研究認為，男人每天喝茶2杯以上

，中風的危險會降低21%

。法國研究也發(fā)現，女人每天喝茶3杯以上

，血栓危險降低32%

。研究者指出，這些益處在很大程度上歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物

，這類物質具有抗炎

、防感染、減少血栓、促進血管功能

、幫助限制血管垃圾等作用

。什么茶葉“護心”的效果最好呢?在人們常飲的茶葉中，保護心臟效果最好的是綠茶

，其次是普洱茶

。

不過并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵

、鈣

、鋅等礦物質的吸收，貧血患者

、小孩

、孕婦等都不適合。在所有茶葉中

，綠茶對營養(yǎng)吸收的干擾作用最小

，因此推薦多飲綠茶，一天三杯左右為宜

。此外

，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮

、血壓升高

，因此高血壓的人不要喝太多、太濃的茶

。剛開始喝茶的人要遵循“適量

、長期”的原則，即逐漸開始

、少量飲茶

、長期堅持，才會有好的效果

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/29521.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯系

，或有版權異議的，請聯系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 茶——緩解口腔異味讓你不再有口難辯

下一篇: 喝玫瑰花茶有助于女性遠離便秘

云南白族三道茶介紹

云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶

，而較為正宗的三道茶

，則需要深入云南大理，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)

，才能體會到

。在白族的重大節(jié)日、婚嫁喜慶或有貴賓來訪等特殊的日子里

，族里的長輩都會親自泡茶給客人

。三道茶品各不相同：(1)第一道茶味道稍

茶知識

云南白族

2023-05-03

幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）

夏季雨量充沛，南方地區(qū)天氣比較潮濕

茶療養(yǎng)生

2023-07-21

懷孕能喝綠茶嗎

懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶，不宜過濃

，適量就好

，孕婦還是要謹慎為好。孕婦喝什么茶好：1

、薄荷茶

；薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門制作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分

，可以有效地緩解壓力

，幫助消除疲勞，對于孕婦相對

茶知識

綠茶

2023-05-18

實木茶盤怎么保養(yǎng)

實木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西

，但其實也是非常重要的畢竟經常接觸水

。那么日常使用中，實木茶盤如何保養(yǎng)呢

？1.保持茶盤的清潔想要把實木茶盤保養(yǎng)好除了避免其接觸水分以外

，還需要經常保持茶盤的清潔

。我們在每次喝完茶使用或茶具后都會

茶知識

保養(yǎng)

2023-05-04

明、清時期官窯的發(fā)展

明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式

，開始有官廠

，專燒進貢的瓷器。如在景德鎮(zhèn)設御器廠

，不論在燒制工藝，還是器具種類方面都達到了

茶具文化

2023-11-20

、清時期官窯的發(fā)展.png" alt="明

、清時期官窯的發(fā)展">

為什么玫瑰花茶泡了就白了

為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會變白

，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的

，不可能一泡就變白。如果一泡就變白

，有可能是買到了假貨

。玫瑰花茶的沖泡方法：1、茶具:泡玫瑰花茶可以用瓷器

、陶器

，也可以用玻璃的茶具。

茶知識

花茶

2023-05-19

，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”

，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1

、紅糖姜茶紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝

，在冬天飲用，能驅逐寒氣

。紅糖姜茶還可以暖宮

茶知識

2023-04-27

老舍茶館一碗老茶品味北京

老舍茶館一碗老茶品味北京轉天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧

。順著前門往西，轉過街角

，就會看見一棟古色古香

、有一對金龍飛舞的老北京建筑

，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”。到了北京

，如果你沒到過老舍茶館

，就等于沒到北京。在老

文學與茶

2023-11-20

鑒別安溪鐵觀音

鑒別精品鐵觀音是一項高深的學問

，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣

茶葉技術

2023-11-16

茶常識熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學習

白毫銀針是屬于白茶么嗎,白毫銀針是屬于白茶么還是紅茶

四川酒店茶葉供應商電話四川酒店茶葉供應情況

！站內信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網友推薦收集整理而來，僅供愛好者學習和研究使用

，版權歸原作者所有。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網安備 61019702000398號

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品