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    茶推薦冬季瘦身美體花草茶推薦
    
        
    
            茶百科
            2023-11-16 20:23:48
        
    

        
    
           
    茶推薦冬季瘦身美體花草茶推薦
    冬天來啦!冬天人們出汗少、運動量也少
    ，但是食量卻大增
    ，這樣很容易積壓脂肪，體內(nèi)毒素也隨之增加
      。愛美的女性們，在這樣的冬季，應(yīng)該通過什么方法來保持窈窕身材呢?這里為您推薦一種輕松的瘦身妙方——花草茶
      。
    由于目前所用花草的不同
      ，瘦身減肥的原理也不盡相同
      ，但是它們有一個共同的功效就是可以舒絡(luò)活血
      、加強血液循環(huán)、改善機理
      、排除水腫和體內(nèi)毒素，從而達到減肥瘦身的目的
      。
    【苦丁瘦身茶】
    配方：小葉苦丁2g
      ，鮮橄欖(用刀劃幾道長縫，)1~2顆
      ，干菊花3~5朵。
    泡飲之法：沸水沖泡
    ，加蓋燜10分鐘后飲用
    。
    茶療功效：小葉苦丁茶可清熱降火
    ，降脂降壓
    ，具有降脂減肥的功效。而鮮橄欖味道鮮香
    ，菊花清香
    ，正好中和小葉苦丁的苦味
    ，搭配起來非常好喝
    。
    【決明綠豆茶】
    配方：決明子100g、綠豆50g
    。
    泡飲之法：1、決明子
    、綠豆洗凈備用
    。2、將處理好的決明子
    、綠豆放入鍋中煮沸
    ，直至綠豆熟軟即可!
    茶療功效：潤腸通便
    ，利尿消腫
    、降脂瘦身
    。
    【消脂檸檬茶】
    配方：鮮檸檬片2~3片，蜂蜜適量
    。
    泡飲之法：開水沖泡，隨泡隨飲
      。
    茶療功效：既能消脂
      ，去油膩，又能美白肌膚、滋潤肺腑
      。
    【薄荷玫瑰茶】
    配方：新鮮薄荷葉5片
      ，干燥玫瑰花3朵。
    泡飲之法：1
      、以熱水溫壺后，放入薄荷葉
      、玫瑰花
      。2、注入300~500毫升開水
      ，沖泡5分鐘即可。
    茶療功效：薄荷可消除腹脹
      ，玫瑰能預(yù)防便秘
      ，此方可加速人體新陳代謝，利于消脂減肥!
    【檸香玫瑰茶】
    配方：玫瑰花4~5朵
      ，枸杞半小匙，檸檬汁1大匙
    ，冰糖適量
    。
    泡飲之法：1、溫壺后
    ，將玫瑰花和枸杞放入茶壺內(nèi)。2
    、向茶壺中注入300毫升熱水
    ，沖泡3~5分鐘使之入味。3
    、加入檸檬汁，再以適量冰糖調(diào)味即可。
    茶療功效：溫潤的玫瑰花茶
    ，入口有一種柔和的香甜味道
    ，常喝有促進新陳代謝
    、調(diào)理氣血的功效!
    冬天適合喝什么花茶
    1
    、茉莉花茶。
    
以茉莉花茶為例
    ，可以清熱解暑
    、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果
    。而金銀花茶則可以清熱解毒
    、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效
    ，對預(yù)防流感效果亦佳
    。
    
2、桂花茶
    。
    
中醫(yī)認為
    ，桂花有很好的藥用價值
    。古人說桂為百藥之長
    ，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
    
3
      、玉蘭花茶。
    
鮮花入珍饈唇齒留香
    ，玉蘭花不但可以泡茶還可以煮粥
    、配菜、釀制糕點等
    ，均有疏通肺竅、化痰止咳
    、通脈明目的作用
    。
    
4、玫瑰花茶
    。
    
其中半開放的玫瑰花，品質(zhì)最佳
    。成品茶甜香撲鼻
    、香氣濃郁
    、滋味甘美。玫瑰花茶制作工藝為茶坯與鮮花處理
    、窨花拼和、起花
    、復(fù)火
    、提花。
    

    
擴展資料：
    
花茶的功效和副作用：
    
一
    、花茶的功效：
    
1、花茶是集茶味與花香于一體
    ，茶引花香
    ，花增茶味
    ，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味
    ，又有鮮靈芬芳的花香
    ，沖泡品吸，花香襲人
    ，甘芳滿口，令人心曠神怡
    。
    
2
    、花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用
    ，裨益人體健康，具有排出宿便
    ，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)
    ，排毒等
    。
    
3
    、具有美容護膚、美體瘦身
    、排毒除臭的功用
    ，幫助瘦小腹最佳
    。
    
二
    、花茶的副作用：
    
1
    、花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶
    ，都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學選擇
    。
    
2
    、紅花可活血化淤，但若用法不當
    ，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn)
    ；
    
3
    、雙花具清熱解毒、消腫止痛功效
    ，但脾胃虛弱者不宜常用。
    
參考資料來源：百度百科—花茶
    幾款有效瘦身美容的花茶
     幾款有效瘦身美容的花茶
                        幾款有效瘦身美容的花茶
    ，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代
    ，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康
    ，就像人渴了要喝水一樣
    ，這并不是一件小事，以下分享幾款有效瘦身美容的花茶技巧
    ！
      幾款有效瘦身美容的花茶1   喝什么花茶減肥最快 
       1、荷葉茶 
      我國從古至今就把荷葉奉為減肥的妙藥
    。歸因于荷花的根(藕)和葉有利尿
    、潤腸的功效。用荷葉茶減肥
    ，有一點小技巧
    ，可以提高減肥效果
    ，喝什么花茶減肥最快
    ，荷葉茶當屬第一位，很多減肥茶原材料都采用荷葉
    。
      喝法：取適量荷葉茶，用熱水沖茶
    ，每日喝兩三次
    。
        
       2
    、決明子茶 
      中草藥決明子具備降血壓、降血脂
    、清肝明目等作用。常常沖喝決明子茶有治療高血壓之效果
    。每日多次用15—20克決明子泡茶代茶沖喝
    ，能降血壓，降血脂
    、治療便秘。
      喝法：取適量決明子
    ，直接用沸水沖茶
    ，還可以添加幾朵菊花或者是加入一些蜂蜜。
       3
      、檸檬茶 
      檸檬茶不但減肥，并且富含維生素C
      ，對維持肌膚張力和彈性十分有效
    。檸檬汁能夠止渴且沖淡想吃東西的沖動，因而可合理抑止不當飲食
    ，再加每天一共15分鐘的運動
    ，作用會非常顯著
    。
      喝法：將二片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次
    。當開水喝
    ，依據(jù)本人口感，可以適當調(diào)整檸檬的量
    ，還可以加入蜂蜜調(diào)味
    。
       4、玳玳花 
      微苦
    ，但香味濃厚，配上綠茶常飲
    ，滋潤肌膚
    ，更能夠減少腹部脂肪，是極佳的美容瘦身飲品
    。
        
       5
    、大麥茶 
      提到大麥茶大伙兒了解的就是它的解暑，降血脂血壓的作用
    ，它還有一個神奇的作用
    ，就是能夠消脂減脂
    ，去油
    ，促進消化，這個茶的味兒喝起來也挺好喝的
    ，夏季的時候
      ，可以泡半壺，從早喝到晚
      ，既健康又瘦身。
       6
      、山楂茶 
      山楂茶對于喜愛以肉制品偏重于的MM而言有挺大的幫助
      ，能夠消除油脂，清除沉積在人體內(nèi)的垃圾
      ，這對于減脂很有作用。主要的喝法是取山楂10克
      ，直接用水煎煮
      ，可以適當添加小量白糖，隨后直接飲用
      。
       7
      、菊花茶 
      菊花茶是一種非常適合在夏天常飲的保健茶品，針對女士而言
      ，這類菊花茶也可以獲得一定的減肥瘦身
      。由于這種菊花茶中有十分不錯的促進腸道蠕動的功效，還可以讓女人的.胃腸獲得一定的清理
      。
       8
      、枸杞茶 
      科研強調(diào)，枸杞茶有種很好的潤腸的功效
      ，針對某些有便秘癥狀的人而言
      ，常飲枸杞茶是可以幫助潤腸的。
        
       9
    、苦瓜茶 
      用苦瓜干煮茶也是大伙兒十分了解的一種瘦身茶
    ，因為苦瓜中富含某種非常特殊的物質(zhì)叫做共軛亞油酸
    ，它可以很好地預(yù)防脂肪沉積在人體里面
    ，同時還能提高燃燒脂肪的速率
    。
       10、柚子茶 
      將柚子與蜂蜜按照1：3的占比混合泡浸
    ，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放進杯子中，隨后用沸水泡法
    。這個茶飲不但可以美容養(yǎng)顏
    ，還可以防止減肥反彈喲。
       花茶減肥要喝多久見效 
      喝花草茶減肥必須堅持
    ，一般而言，配合一定的減肥運動及其科學的營養(yǎng)搭配的話
    ，堅持喝1個月的花茶是可以幫助瘦身減肥的
    。不過，要是是沒有鍛煉和飲食的配合的話
    ，喝花茶需要較長的一段時間才可以瘦身減肥，有的甚至看不見減肥效果
    。
      以上就是花顏茶語給大家整理的喝什么花茶減肥最快
    ，美容養(yǎng)顏，瘦身消脂
    ，盡管花草茶的飲用口味非常好，并且看起來也最讓人喜悅
    ，只是每一種花草茶都是具有藥效的
      ，不是每個人都適宜常飲。
      因此你要喝花茶減肥
      ，必須認清自己的身體素質(zhì)
      ，分析花草茶的藥效
      ，隨后恰當?shù)呐浯顩_喝才行。臭美的女孩們快些來挑選適宜你的那幾款花草茶吧
      ，每日用心給自己準備一壺花草茶，做一個優(yōu)雅的女人
      ，精致地生活吧
      。
      幾款有效瘦身美容的花茶2   排毒瘦身花茶配方 
       1、瘦全身花茶 
      【材料】決明子+蘆薈+甜葉菊+荷葉
      【做法】決明子
      、蘆薈
      、甜葉菊、荷葉用沸水沖泡
    ，茶水變溫后即可飲用
    。
      【效果】蘆薈有改善皮膚粗糙的功效，經(jīng)常飲用可以補腎養(yǎng)陰
    、清心明目。決明子
    、荷葉有排毒排油去油膩
    ，預(yù)防便秘，消除水腫的功效
    ；而甜葉菊則能清脂降壓。
       2
    、瘦腰花茶 
      【材料】玫瑰花
    、決明子。
      【做法】用沸水直接沖泡玫瑰花和決明子
    。
      【效果】玫瑰花可以消除脹氣
    ，對減腰腹有不錯的效果
    。而且玫瑰花還能改善膚色
    ，讓你的臉色更加紅潤哦。
        
       3
    、瘦臉花茶 
      【材料】決明子+荷葉+檸檬+山楂。
      【做法】用沸水直接沖泡上述材料即可
    。
      【功效】決明子有燃燒臉部脂肪的功效
    。凍干檸檬片和山楂則能排出臉上多余的水分，有緊致皮膚的效果
    。荷葉排毒
    ，可以讓你的臉蛋遠離水腫
    。
        
       4
    、瘦腿花茶 
      【材料】決明子+荷葉+玫瑰+甜葉菊。
      【做法】直接用開水沖泡或者用鍋煮沸
    。
      【功效】這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪
    。甜葉菊有減緩靜脈曲張的作用，也能消除水腫
    。決明子有緊實腿部肌肉的功效
    。
    冬天喝什么茶可以減肥
    ？
    　　每個人都希望自己有一個好身材，喝什么茶可以減肥呢?下面我整理了冬季減肥茶
    ，一起來看看吧
    。 
       　　冬季減肥茶  
      　　1、玫瑰蜂蜜茶 
     
      　　做法：玫瑰花6朵
    、紅茶1小包
    、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片
    、白水550毫升
    。將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌
    ，繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純; 
     
      　　功效：玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和
    、降火氣
    ，可調(diào)理血氣
    ，促進血液回圈，養(yǎng)顏美容
    ，且有消除疲勞
    、愈合傷口
    、保護肝臟胃腸之功能
    ，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用
    。 

    　　2
    、玫瑰花紅茶 
     
      　　做法：干玫瑰花
    、紅茶、水
    。將干玫瑰花洗凈
    ，備用;用無油鍋煮凈水，水煮開后加進紅茶改小火煮10分鐘;放進玫瑰花煮5分鐘。 
     
      　　功效：玫瑰花有排油美白的功效
    ，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效
    。 
     
      　　3
    、決明子茶 
     
      　　做法：用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖
    ，當茶飲用，每日數(shù)次
    ，若能配上枸杞子及菊花
    ，效果更佳。 
     
      　　功效：喝決明子茶可以護肝明目
    、防止視力模糊
    、降血壓
    、降血脂
    、減少膽固醇等，對于防治冠心病
    、高血壓都有不錯的療效;決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題
    ，可以治療大便燥結(jié)
    ，幫助順利排便
    。 
     
      　　4、姜紅茶 
     
      　　做法：紅茶一包
    、去皮生姜五片
    、蜂蜜適量
    。把紅茶包和生姜一起放入杯中
    ，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜***可加可不加***
    。 
     
      　　功效：利用生姜的辛辣
    ，可以讓身體產(chǎn)熱
    ，并且提高新陳代謝
    、消耗體內(nèi)熱量，達到減肥的效果
    。另外
    ，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀
    。紅茶是發(fā)酵茶
    ，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份
    ，改善水腫
    。兩者加在一起
    ，既可減肥又能改善水腫
    。 
       　　冬季喝茶有禁忌  
      　　1、不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多
    ，如果再空腹飲茶
    ，腸胃就會立刻引起反應(yīng)
    ，加重它們的負擔
    ，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。 
     
      　　2
    、不要喝太燙的茶：天寒地凍
    ，大家都會用滾燙的開水來泡茶
    ，這樣做也是很不對的
    。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會 *** 胃部和口腔黏膜
    ，對身體不好
    。 
     
      　　3
    、不要喝太濃的茶：同理
    ，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒
      ，會直接 *** 我們的身體
      ，造成虛弱、消化不良等癥狀
      。 
     
      　　4
      、不要喝冷茶：冷茶寒滯、聚痰
      。 
     
      　　5
      、忌沖泡次數(shù)多：茶中有害微量元素會在最后泡出
      。 
     
      　　6
      、 忌沖泡過久：防止氧化
    、受細菌污染。 
     
      　　7
    、忌飯后馬上飲茶：茶中的鞣酸會影響消化。 
     
      　　大家現(xiàn)在知道冬天怎么喝茶才能達到減肥的效果了吧
    ，雖然喝茶能減肥
    ，但是千萬不能貪杯
    ，過猶不及
    ，希望大家可以適度飲茶，健康減肥
    。 
       　　吃什么蔬菜能減肥  
      　　第一名——冬瓜 
     
      　　冬瓜里面的營養(yǎng)價值其實是相當高
    ，而且沒有一點脂肪
    ，碳水化合物含量也是非常少的
    ，熱量非常低，很清淡
    ，也很好吃
    。能夠幫助減肥的同時還能美容
    。 
     
      　　第二名——西紅柿 
     
      　　西紅柿中富含番茄紅素
    ，含有的酸性物質(zhì)還可以幫助我們防止面板的老化，同時抗癌能力也相當高
    。其富含的維生素K是女性骨骼的救星
    ，對骨質(zhì)疏松癥有一定的預(yù)防能力，而維生素E則是維持肝臟功能
    ，改善宿醉。 
     
      　　第三名——韭菜 
     
      　　韭菜的熱量相當?shù)牡?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，怎么吃都不會胖
      。而且韭菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動
      ，排除多余脂肪和體內(nèi)垃圾，改善便秘現(xiàn)象
      ，從而幫助減肥
      。 
     
      　　第四名——土豆 
     
      　　土豆在很飽腹的食物中是熱量是最低的一款，并且土豆還能幫助抵抗衰老
      ，是女人們必吃的減肥食物
      。 
     
      　　第五名——苦瓜 
     
      　　苦瓜具有清熱解毒的效果，在夏季用來作為減肥食物是最佳的選擇
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙线€能抑制一定的食欲，其中還含有豐富的維C
      ，熱量低
      ，脂肪含量也是非常低的
      ，能幫你清除腸道內(nèi)的脂肪和垃圾
      。 
     
      　　第六名——卷心菜 
     
      　　卷心菜富含膳食纖維，具有改善便秘與排毒的功效
      ，卷心菜中富含維生素C和維生素K
      ，維生素C能幫助體內(nèi)生成膠原
      ，有效抑制黑色素的形成
      ，是女性們既瘦身又美容養(yǎng)顏的好食材。
    

          
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    、精神容易倦怠
      、頭身困重等。此時不妨試試夏天祛濕茶配方
      。1、五花祛濕茶配方：金銀花
 
                
            
 
                
            
 
                
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    、清時期官窯的發(fā)展">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會變白
    ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
    ，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白
    ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
    鑒別精品鐵觀音是一項高深的學問
    ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
    ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
    ，幾年生茶樹，特點突出者還能品味出自何名茶師之手