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       首頁 >> 茶常識(shí)
    
    

    


    
    
    
        
    詳解為什么秋天要多喝茶,適合喝哪些茶,
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-17 05:56:46
        
    

        
    
           
    俗話說：夏天過后無病三分虛
      。依照祖國醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽
      、秋冬養(yǎng)陰的原理
      ，秋冬需要進(jìn)補(bǔ)
      。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)
      。而進(jìn)補(bǔ)可不是說你就可以大魚大肉胡吃海喝了，為了消暑
      ，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候就格外忙碌：空調(diào)、冷飲
      、凍品、烤肉
      、啤酒…輪番在每天的生活中上演
      ，脾胃在強(qiáng)烈的重體力勞動(dòng)下
      ，早已疲憊不堪
      ，只是它從來都是任勞任怨
    ，堅(jiān)持上崗
    。所以
    ，如果我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)之前，不能先調(diào)理好腸胃
    ，讓重體力運(yùn)轉(zhuǎn)的脾胃得以調(diào)休
    ，那樣
    ，反而會(huì)對(duì)脾胃造成進(jìn)一步的傷害。
    合理“貼秋膘”
    ，先要調(diào)理好脾胃
    夏季的生活作息反而最容易使現(xiàn)代人的體內(nèi)濕寒聚集
    ，以下這些現(xiàn)象都是濕寒聚集的體現(xiàn)：舌苔變厚、腸道油膩
    、便秘
    、便溏、漲氣
    、胃部不適
    、痘痘
    、嘔吐
    、乏力
    、睡覺口水多…

    喝茶能調(diào)理脾胃
    喝茶是最好的日常清理腸胃的方法
      ，茶可以消脂解膩
      ，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素
      ，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)堆積毒素
      。

    1老茶：普洱茶
      、白茶、黑茶
    ① 老茶茶性溫和
      ，茶氣足
      ，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外
      ，因此飲老茶時(shí)，要大碗或大杯飲用
      ，且一定要是熱飲
      。
    ② 老茶中的微生物及有益菌
      ，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫
    。
    ③ 老茶茶湯的水分在體內(nèi)運(yùn)化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內(nèi)的陽火
    ，性質(zhì)溫和的老茶
    ，沒有生茶或者綠茶的寒涼
    ，也沒有紅茶的溫?zé)幔亲詈玫那锛静栾嫛?/p>

    2烏龍茶：
    烏龍茶茶性平和
    ，不溫不寒
    ，最適宜秋季
    ① 烏龍茶具有很強(qiáng)的消毒和抗癌功效
    ，“陽火”的表現(xiàn)：咽喉不適
    、牙齦腫痛
    、口腔潰瘍等，而綠茶太寒
    ，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇
    。
    ② 姑娘們都擔(dān)心“進(jìn)補(bǔ)”會(huì)在體重上給自己“貼秋膘”，被稱為“減肥茶”的烏龍茶
    ，可以幫助姑娘們?cè)凇斑M(jìn)補(bǔ)”的同時(shí)
    ，帶走體內(nèi)多余的脂肪堆積
    。

    3熟茶：
    熟茶專指云南大葉種曬青毛茶經(jīng)人工渥堆發(fā)酵工藝制作的茶。
    發(fā)酵工藝是熟茶研究的重中之重
    ，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)普洱茶學(xué)院，曾在實(shí)驗(yàn)中記錄了后發(fā)酵的熟普分解油滴的過程同時(shí)，醇厚溫和的熟茶
    ，可以附著在胃的表層
    ，產(chǎn)生保護(hù)層，消炎殺菌的同時(shí)
    ，也能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用
    。

    喝茶可以預(yù)防和緩解“秋燥”
    “秋燥”是指因秋天天氣干燥而引發(fā)的身體不適：鼻敏感
    、皮膚干燥、頭發(fā)干枯
    、感冒咳嗽
    、流鼻血等等。單純的白開水
    ，補(bǔ)水潤燥的功效明顯弱于茶水
    ，且茶水中的有益成分
    ，對(duì)秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。
    姑娘們秋季皮膚補(bǔ)水的時(shí)候，不能只依靠“拍水”
    ，也要注意體內(nèi)補(bǔ)水
    ，皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始
    ，以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被“秋燥”不經(jīng)意的帶走
    。

    茶水可以潤肺
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，秋令與肺氣相應(yīng)
    ，肺主氣
    ，司呼吸
    ，開竅于鼻。干燥的秋季容易引發(fā)身體的呼吸系統(tǒng)不適茶水中加入適量的蜂蜜
    ，可以潤肺
    。
    在前面提到的茶類中
    ，熟茶是繼紅茶之后的又一款百搭茶品，可以搭配蜂蜜
    、乳品
    、玫瑰、菊花
    、陳皮等，幫助身體潤肺生津同時(shí)
    ，熟茶的清油通便功效能夠宜于大腸，中醫(yī)認(rèn)為
    ，肺與大腸相表里
    ，若大腸的傳導(dǎo)功能正常
    ，也可以促進(jìn)肺氣的宣通。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/31667.html.
    
          
    
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    明
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