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    普洱茶減肥小妙招
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-18 17:39:33
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在越來越多的人喜歡普洱茶，因?yàn)樗粌H擁有醇厚的口感
    ，還能美容肌膚
    ，排毒瘦身
    ，對便秘也有很好的改善功效
    。愛美的你
      ，是否已經(jīng)蠢蠢欲動呢?但是我們要先了解普洱茶的相關(guān)知識
    ，比如
    ，普洱茶為什么可以瘦身呢?才能更好的利用普洱茶的功效與作用
    。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量
    ，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是，由茶多酚
    、維生素C等多種有效成分一起作用
    ，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是，發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取
    、提高酵素分解腰腹部脂肪)
    。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力
    。
    除了能減肥
    ，喝普洱茶的功效與作用還有不少。普洱茶性溫和
    ，是養(yǎng)胃
    、補(bǔ)氣的良藥。普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料
    。熱飲腸胃舒適
      ，對便秘、尿頻的療效最佳
      。對于女人來說普洱茶除了保持苗條身材
      ，還能控制皮膚酸堿度的平衡達(dá)到健美皮膚的作用。
    普洱茶減肥兩個法則：
    用普洱茶減肥
      ，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠
      ，保持一天喝1.5升?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月
      。
    早餐：起床后
      ，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘
      ，飲用;以50cc沸水浸泡原茶1分鐘
      ，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？诳驶蚨丘I時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用
    ，浸泡時間分別為5
    、10分鐘。
    午餐：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘
    ，飯前喝;飯后半小時
    ，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時
    ，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用
    ，浸泡時間分別為5、10分鐘
    。
    晚餐：飯后半小時
    ，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡
    。
    如果要達(dá)到更好的效果
    ，當(dāng)然光靠喝普洱茶還是不夠的，平常還要注意控制飲食
    ，堅持適量運(yùn)動
    ，如果做到這些方面的話，相信你一定可以擁有窈窕身姿
    。愛美的女性們
    ，趁著夏天還沒到，趕緊喝普洱
    ，瘦身美容
    ，準(zhǔn)備美美地過夏天吧。
    相關(guān)鏈接：普洱茶能減肥嗎
    

          
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    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”
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