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      白茶可以緩解焦慮癥狀
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-19 09:09:35
        
      

        
      
           在這日益忙碌的社會中
      ，很多人都有些不適應(yīng)快節(jié)奏的生活
      ，漸漸變得越來越焦慮
      。焦慮其實是一種比較普遍的精神體驗
      ，長期存在焦慮反應(yīng)的人易發(fā)展為焦慮癥。它是一種不愉快的
      、痛苦的情緒狀態(tài)
      ，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。其實很多人都有焦慮的時候
      ，那么怎樣減緩焦慮癥狀呢?據(jù)有關(guān)專家說喝白茶可以減少焦慮
      。
      中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養(yǎng)與功效研究已有幾十年，是國內(nèi)首屈一指的茶葉專家
      。她告訴記者
      ，目前白茶比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥(包括肺癌、食道癌
      、肝癌
      、結(jié)腸癌等)、調(diào)節(jié)血脂
      、降低血糖
      、增強免疫功能、保護腦神經(jīng)
      、增強記憶
        、減少焦慮等。
      如果你感覺心情煩躁
        ，平常容易緊張和著急
        ，容易心里煩亂或覺得驚恐可以喝些白茶，聽些音樂
        ，慢慢的焦慮的情緒就會消失
        。適當?shù)姆潘珊徒鈮海攀侵委熃箲]的好方法
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/35806.html.
      
          
      
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      。順著前門往西，轉(zhuǎn)過街角
      ，就會看見一棟古色古香
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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