鮮薄荷檸檬茶

茶百科 2023-11-24 04:13:16

鮮薄荷檸檬茶

我家的胡椒薄荷

，綠薄荷，美國薄荷還在長

，所以用了土薄荷

，建議用帶水果味的薄荷例如斑葉鳳梨薄荷，蘋果薄荷

，萊姆薄荷這類薄荷泡茶

，味道更好噢!

材料

熱紅茶1杯

，冰糖適量

，檸檬

，新鮮薄荷葉，冰塊適量

做法

1.薄荷葉洗干凈晾干水備用

，檸檬切片備用

。

2.薄荷葉檸檬片，放入紅茶內(nèi)泡片刻讓其出味后，放入適合個人口味份量的冰糖入內(nèi)攪拌均勻即可

。

小訣竅:

在夏季飲用時可加入適量冰塊

，風(fēng)味更佳。

12款自制茶夏季消暑祛濕功效好
！

夏季養(yǎng)生怎么少得了養(yǎng)生茶！在這個高溫的季節(jié)里

，喝茶不僅可以解暑

，還能養(yǎng)生。下面

，我為你介紹12款功效多多的夏季養(yǎng)生茶，大家別錯過了哦

。

夏季養(yǎng)生茶一

、蓮子心茶

蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽

，其味極苦

，但有極好的降壓、去脂功效

。

將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用

，每天早晚各飲一次，除了降血壓外

，還有清熱

、安神、強心的功效

。但是蓮子心味苦寒

，脾胃虛弱的人要慎服。

夏季養(yǎng)生茶二

、薄荷茶

薄荷茶具有清熱明目的作用

，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

具體做法是將2000毫升水燒開

，放入干薄荷10克和少許綠茶

，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶

，可加糖飲用

。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服

。

夏季養(yǎng)生茶三

、金盞花茶

花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用

、有抑制腎排空的作用

，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處

，能促進(jìn)消化

。

夏季養(yǎng)生茶四、菊花茶

菊花茶可清熱解表

，清肝明目

。適宜在夏天感冒、發(fā)熱

、微惡風(fēng)寒

、口干、尿黃

、舌質(zhì)紅

、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛

、目赤等癥狀時飲用

。

具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用

，也可將菊花與金銀花

、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長

。

夏季養(yǎng)生茶五

、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱

、消暑

、解毒、去火

、降燥

、止渴、生津

、強心提神的功能

。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口

，滋味甘香并略帶苦寒味

，富含維生素、氨基酸

、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分

，飲之既有消暑解熱之功

，又具增添營養(yǎng)之效。

這類茶比較細(xì)嫩

，不適合用剛煮沸的水泡

，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1：50為佳

，沖泡時間為2~3分鐘

，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

夏季養(yǎng)生茶六

、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯

、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶

，可降低血糖

，調(diào)節(jié)血壓

。

具體方法為

，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂

。

夏季養(yǎng)生茶七

、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛

、眩暈

、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

其制作方法為

，將葛根洗凈

，切成薄片，每天取30克

，加水煮沸后當(dāng)茶飲用

。

夏季養(yǎng)生茶八、百合花茶

百合花茶具有安心

、益智

、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多

，多種維生素比較齊全

，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講

，它的藥性是偏涼的

，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩

，所以說夏天喝一些百合花是有好處的

。

在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了

。

夏季養(yǎng)生茶九

、檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性

，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C

。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲

，減少進(jìn)食量

。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次

，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味

。

每次取1-2片檸檬片(可依據(jù)個人口感調(diào)節(jié)用量)，放入250ml左右玻璃杯中;加沸水(90-100度)約8分滿

，蓋上蓋子

，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用

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？煞湃氚咨疤腔蚍涿壅{(diào)味，可搭配其它花茶一起沖泡

。

夏季養(yǎng)生茶十

、杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝

，促進(jìn)熱量消耗

，而使體重下降。除此之外

，還有預(yù)防衰老的作用

。

把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水

，悶蓋3分鐘

，打開蓋，即成香甜的美味飲品

。夏天請冷卻后飲用

。

夏季養(yǎng)生茶十一、荷葉茶

荷花的花

、葉

、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用

，不但能去除體內(nèi)油脂

，還能改善面色

。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物

，對攝取油脂成分過多的人群最為適合

。

枸杞8克、干荷葉15克

、冰糖適量

。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘

，再加入適量冰糖即可

。

夏季養(yǎng)生茶十二、二子茶

二子茶是由決明子

、枸杞子泡制而成

，有益肝滋腎、明目通便的功效

，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">

、雙目干澀、視物模糊

、大便干結(jié)等癥狀

。

取決明子50克，枸杞子15克

，冰糖50克

。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子

、冰糖共放茶壺中

，沖入沸水適量

，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用

，每天1劑。

鮮薄荷和中藥薄荷的區(qū)別
？中藥薄荷怎么熬出來是苦的
？還怎么做薄荷檸檬茶呀？

薄荷

，為唇形科植物薄荷的全草或葉

；味辛性涼；內(nèi)服煎湯

，3-6g

，不可久煎

，宜作后下；或入丸

、散

。外用：適量，煎水先或搗汁涂敷...

~~如何’‘怎么熬出來是苦的

？’‘未見你多說...是否量大或熬時長久

，但似不應(yīng)有苦味，是否有雜質(zhì)...

如何在家簡單復(fù)刻，超火的泰式手打檸檬茶呢
？

? 在城市生活的休閑之余

，來份下午茶會讓人忘記一天辛苦工作的疲憊，還能讓人打起精神把接下來的工作干好

。所以一套完美的下午茶非常的重要

。下午茶中有一個字就是茶，意味著在這個時光

，很多人都會選擇茶作為自己的點心

。

? 而水果茶可以說這幾年非常流行，因為這種茶喝起來

。既能夠解渴

，還能夠補充身體的一些營養(yǎng)物質(zhì)。例如西瓜茶

，蜜桃茶

，檸檬茶。在這里面

，檸檬茶可以說是最廣受大家歡迎的茶

，因為檸檬茶不僅能夠解油膩，還有美白的功效

。所以很多漂亮美眉們都會選擇喝檸檬茶

。那么接下來我們就了解一下如何在家里制作泰式手打檸檬茶。

? 我們需要準(zhǔn)備香水檸檬兩顆

，其次還需要準(zhǔn)備茶葉泰式綠茶

，糖漿（沒有的可以拿砂糖代替）。首先

，我們需要用鹽將檸檬洗干凈

，因為檸檬表皮可能有蠟，所以一定要拿鹽將他們表皮好好的搓一搓

。搓好的檸檬放在一盤統(tǒng)一再清洗一遍

。

? 燒一壺開水

，準(zhǔn)備泡泰式綠茶。500ml的沸水

，配上25g的泰式綠茶葉

。泡好后，放在一旁燜泡十分鐘

。這個時候

，我們就開始準(zhǔn)備我們的檸檬片。需要注意的是

，檸檬要將頭和尾去除

，然后切成厚片，寬度大概有1cm左右

。然后把我們的綠茶過濾網(wǎng)篩或者拿紗布過濾過濾好的綠茶

，直接放入冰塊。

? 溫度下降后

，要進(jìn)行再次過濾

，從一個杯子倒到另一個杯子里，這樣的次數(shù)在十次

。緊接著我們拿出一個杯子

，杯子底部放入3~4片檸檬片，先用小錘子將檸檬片捶打兩下

，保證檸檬汁出來了

，然后再放入冰塊。

? 放入糖漿

，根據(jù)你喜歡的甜度

，可以選擇多到一些，或者少到一些

。沒有糖漿的

，就用砂糖兌水。緊接著倒入我們剛剛制作的泰式綠茶

。如果家里有制作氣泡水的機器

，那么可以給我們制作的這杯泰式檸檬茶

，打入二氧化碳

，沒有的話，這樣制作完就可以了

。

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