。
夏天清肺潤燥喝什么茶好 1 、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火
、止咳化痰的功效
。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽
，并有補中潤燥
，潤肺補虛的作用。
2、蘿卜茶
此茶能清肺熱
、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。白蘿卜100克、茶葉5克
。先將白蘿卜洗凈切片煮爛
，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
，每天2次
。
3、蘇葉杏仁茶
紫蘇葉9g
，杏仁6g
，桑葉6g，炙甘草3g
，生姜1片
，大棗2枚，冷水浸泡半個小時后熬煮
，水開后文火煎煮15分鐘即可
，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥
，寬胸理氣;杏仁宣肺止咳
，潤腸通便;桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營衛(wèi)
，滋脾行津
。
4、麥冬生地茶
麥冬15g
，生地黃9g
，玉竹6g，甘草3g
，大棗1枚
，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮20分鐘即可飲用
。麥冬養(yǎng)陰潤肺
，益胃生津
，清心除煩;生地黃養(yǎng)陰清熱，生津止渴;玉竹益胃生津
，潤肺止渴;甘草
、大棗潤肺利咽，益氣養(yǎng)胃
。
5 、百合冬花飲
百合30～60克，款冬花10～15克
，冰糖適量
。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后
，先大火后小火煎煮兩次
，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖
。適合秋冬咳嗽
，咽喉干痛，略見有痰者
，對支氣管炎
、哮喘可作輔助治療。
6、羅漢果茶
用羅漢果1個
，加入開水沖泡就可以了
。泡前
，先在羅漢果的'兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解
。這道茶有清肺利咽
、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用
，即養(yǎng)顏又利咽
。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用
。
7、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效
，適用于陰虛咳嗽
。銀耳20克、茶葉5克
、冰糖20克
。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟
，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用
。
8、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛
、胃熱牙痛及齲齒牙痛等
。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克
。用沸水適量沖泡
，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。
9 、沙參大棗茶
沙參
，別名南沙參、泡參
、泡沙參
，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參
、杏葉沙參或其同屬植物
，以根入藥。清熱養(yǎng)陰
，潤肺止咳
。主治氣管炎，百日咳
，肺熱咳嗽
，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功
。取沙參15克
、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可
。
10、橘紅茶
橘紅3克，綠茶5克
。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用
。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功
，適用于秋令咳嗽痰多
、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣
，消痰止咳
。茶葉有抗菌消炎作用
，以此二味配制，對咳嗽痰多
、粘而難以咯出者療效較好
。
喝什么茶生津止渴
炎炎夏日，往往讓人感到口干舌燥
，這個時節(jié)飲食應以清淡利口為主
，這樣對補充津液有好處，那么你知道喝什么茶生津止渴嗎?下面一起去了解一下吧
。
茶生津止渴的茶飲 1
、草莓清熱茶
功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養(yǎng)價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉
、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴
、緩解疲勞、消食去膩的功效
。
材料:鮮草莓6枚,綠茶3克
。
做法:將鮮草莓去蒂,用淡鹽水清洗干凈,切成小塊。將草莓塊放入鍋中,倒入600毫升清水,大火燒沸后改小火煮3分鐘,濾出湯汁
。將綠茶放入杯中,用煮草莓的湯水沖泡,待溫熱后即可飲用
。
2、西瓜皮茅根茶
功效:涼血利尿,解暑熱,西瓜皮具有利尿清熱的功效,可以治療暑熱煩渴,水腫
、中暑等癥,鮮茅根性寒,可以涼血益血
、清熱降壓。
材料:鮮西瓜皮150克,鮮茅根15克
。
做法:鮮西瓜皮去除外皮及紅色果肉后,搗碎;鮮茅根洗凈,切碎
。將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡5~10分鐘后即可飲用。
3
、蘋果蜜桃茶
功效:潤肺化燥,生津清熱去火
、潤肺化燥、生津止渴
。
材料:蘋果塊、水蜜桃塊各25克,鮮檸檬1片,紅茶1包,蜂蜜適量
。
做法:將水果塊放入茶壺中,再放入檸檬片,紅茶包,倒入沸水,蓋蓋子悶泡8分鐘左右,待茶水溫熱后調(diào)入蜂蜜即可飲用
。
4、摩洛哥薄荷茶
功效:清熱解暑,薄荷葉口感清涼,氣味清新,克緩解感冒頭痛,開胃助消化,綠茶氣味清香,可去膩消食,緩解疲勞
。
材料:薄荷葉鮮品
、綠茶各10克,白糖適量。
做法:將綠茶放入茶壺中,倒入85度左右的水,泡約1分鐘后把水倒掉留綠茶
。將薄荷葉洗凈,放入綠茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,蓋蓋子悶泡3-5分鐘后克倒出飲用
。
5
、銀菊茶
功效:此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分
、防暑清熱的基礎上,適應于咽喉易腫痛
、長痘生癤者。
材料:金銀花
、菊花
、茵陳各3克,生甘草2克
做法:沸水泡開各藥材即可。
6
、菊參枸杞茶
功效:有生津止渴
、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養(yǎng)陰
、防暑解渴的基礎上,適應于口干咽干
、氣短乏力者好。
材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克
做法:沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用
。
喝茶禁忌 1
、空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀,如心慌、頭昏
、手腳無力
、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀
。這些就是叫做醉茶,醉茶很好解決,嚼點口香糖,喝點糖茶就好了
。這是因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便秘。
2
、喝醉時
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔
。對心腎功能較差的人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
3
、睡覺前
茶中的茶堿等物質,被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯
。并且茶有利尿作用,睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
4
、服藥期
有些患慢性病的人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶
。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等
。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶
。
喝茶注意事項 1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
，而且還會降低藥效
。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝
，若肝臟有病
，飲茶過多超過肝臟代謝能力
，就會有損于肝臟組織。
3
、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上
，就會引起失眠
，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶
，在上午不妨飲花茶
，午后飲綠茶，晚上不飲茶
。這樣
，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心
，可以早點入睡
。
4、孕婦忌飲茶
，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚
、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素
，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶
。
5
、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁
，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮
，易引起少眠和多啼哭。
6
、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑
，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激
，常飲濃茶會促使病情惡化
。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶
，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護
，對潰瘍也有一定的作用
。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成
，防止癌前突變。
喝茶雖可以養(yǎng)生
，但是喝的不對
，反而會傷害了身體，尤其是上面這些特殊人群
，以及下文盤點的這些特殊情況
，在這些時候喝茶，會要了健康哦!
?范志紅告訴你喝茶是否會造成貧血?如何喝茶防癌?這樣喝茶 可以養(yǎng)顏又美容
?4個時間段千萬別喝茶?飲茶不當會使好茶變成毒藥?男人這樣喝茶可以抗衰老
?喝茶可以增強免疫機能?健康喝茶有哪些講究?詳述世界各國人民的喝茶習慣
?避開喝英式下午茶的誤區(qū)?喝茶的時間不當會致死?飯后少喝茶可預防脂肪肝
7
、營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能
，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪
，會使營養(yǎng)更加不良
。
8、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔
。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
，對腎臟有較大的刺激性而危害健康
。因此，對心腎生病或功能較差的人來說
，不要飲茶
，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶
，待清醒后
，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法
，以加快人體的新陳代謝速度
，使酒醉緩解。
9
、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多
，性質各異，能否用茶水服藥
，不能一概而論
。
茶葉中的鞣質、茶堿
，可以和某些藥物發(fā)生化學變化
，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥
、酶制劑藥
，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀
，不宜用茶水送藥
，以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃
、鉤藤
、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為
，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶
。
而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響
，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收
，同時，茶葉本身含有多種維生素
，茶葉本身也有興奮
、利尿、降血脂
、降血糖等功效
，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的
。另外
，在民間常認為服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶
，也有一定的道理
。
日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的功效與作用，日照綠茶被稱為中國綠茶新貴
，日照綠茶營養(yǎng)豐富
，礦物質和維生素含量都特別高，但是很多人不知道其有什么功效
，現(xiàn)在分享日照綠茶的功效與作用
。
日照綠茶的功效與作用1 1、日照綠茶擁有堅齒明目標效用
，茶中含有富厚的氟
，能防備蛀牙產(chǎn)生;茶能克制鈣質的淘汰，起著掩護牙齒的作用
，多飲綠茶有助于掩護眼睛
，對于白內(nèi)障
、夜盲癥有肯定的防備結果。
2
、日照綠茶擁有生津止渴的效用
，茶葉中的碳水化合物可以或許資助生津解暑
，潤澤口腔
，幫你緩解干渴狀態(tài)，尤為是時常處在空調(diào)情況下的人們
，多品茗有益處
。
3、日照綠茶擁有清熱解毒的作用
，由于茶葉中的多酚類可以吸附重金屬物資
，可以資助肅清體內(nèi)毒素，可以或許減輕水以及食品中的重金屬迫害
。
4
、日照綠茶擁有去膩消食的作用，茶葉中的維他命群類可以增進代謝
、增進消化
。飲茶有助于消化，喝濃茶有助于將過剩脂肪排擠體外
。
5
、日照綠茶擁有除煙醒酒的作用，干茶自身就有吸附異味的作用
，飲茶越發(fā)有益處
，可以資助中以及體內(nèi)的毒素，同時也可以或許緩解酒精對于肝臟的侵害
。
1、綠茶抗衰老、淡化色斑
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化
。因為人體新陳代謝的過程
，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基
，容易老化
，也會使細胞受傷。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑
，能有效清除過剩自由基
，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性
，清除自由基
。而木易春綠茶經(jīng)茶葉研究所化驗分析其所含的兒茶素比同類產(chǎn)品要高13.7%，因此經(jīng)常飲用木易春綠茶可以延緩衰老、保持皮膚彈性
。長喝綠茶綠茶的人比從不喝茶的人看起來要年輕好幾歲
。
科學研究已經(jīng)證明，美容祛斑與抗氧化有很大的關系
。人的肌體內(nèi)在不斷產(chǎn)生和消除氧自由基
，當體內(nèi)抗氧化能力下降時，就會有過多的自由基形成
。健康年輕的皮膚可以調(diào)節(jié)皮膚自由基的產(chǎn)生
，消除多余的自由基，使皮膚中的自由基達到平衡
。隨著年齡的增長或體質的改變
，皮膚內(nèi)清除氧自由基的酶活性下降，抗氧化劑含量降低
，皮膚內(nèi)的自由基就會失去平衡
。
多余的自由基可以使支撐真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白分解，造成兩種蛋白的退化
，使皮膚失去張力和彈性
，從而產(chǎn)生皺紋。自由基氧化皮膚內(nèi)的不飽和脂肪酸
，形成類脂褐色素積聚在皮膚下
，就會在皮膚外觀產(chǎn)生曬斑、黃褐斑
、老年斑等
。自由基還會造成皮下血液微循環(huán)不暢，皮膚細胞營養(yǎng)供給障礙
，面部肌膚干澀暗淡
。
因此，只有向肌體不斷提供能夠消除自由基的`抗氧化劑
，使體內(nèi)有足夠的抗氧化能力
，以促使形成褐斑的脂褐質氧化分解，提高溶酶體酶的活力
，加速黑色素的降解
，方能達到以內(nèi)養(yǎng)外、消除色斑的目的
。
2、綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果
，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍
，因此綠茶具備清理腸道的功能
。而木易春綠茶所含的兒茶素高于同類產(chǎn)品的13.7%，故抑制細菌效果更佳
。
3、綠茶降血脂
科學家作的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇
、游離膽固醇
、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油脂之量8
，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇
。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率
。綠茶中含有黃酮醇類，有抗氧化作用
，亦可防止血液凝塊及血小板成團
，降低心血管疾病。所以更適合中老年人飲用
。
日照綠茶的功效與作用2 日照綠茶
日照綠茶葉片較厚
，湯色明亮，口感鮮爽
，耐沖泡
，有濃郁的板粟香、豌豆鮮味
。茶芽肥壯
，條索卷曲，緊結勻齊
，干茶色澤墨綠
，湯色黃綠明亮、栗香濃郁
、回味甘醇
，香氣高、耐沖泡
。常因日照綠茶能起到降血脂
、降血壓、提神養(yǎng)胃
、延年益壽的功效
，其次還有防癌防輻射
，電腦一族常飲有益處。那么日照綠茶應該怎么沖泡呢?
日照綠茶的沖泡方法
一
、器具：簿瓷壺一把，公道杯一只
，淺口小杯五只。
二、選茶：清明前
、谷雨前綠茶最為適宜。
三
、沖泡步驟：
1
、將沸水注入茶壺、公道杯
。
2
、將公道杯內(nèi)的沸水注入小瓷杯內(nèi)，再將沸水注入公道杯
，降溫備用
。
3、倒掉瓷壺內(nèi)的沸水
，置茶入壺
。
4、第一泡茶
，將公道杯的溫水注入壺內(nèi)至滿;倒掉小瓷杯內(nèi)的溫杯水
，將沸水注入公道杯降溫備用。
5
、提壺出茶
，均勻分置于五小杯內(nèi)，請客品茶
。
6
、第二泡茶將公道杯的溫水注入壺內(nèi)續(xù)水，收取客人飲用杯
，加水
、溫杯、倒掉
、然后提壺出茶
，均勻分置于五小杯內(nèi)，請客品茶
。
四
、投茶量：瓷壺容量的1/5，多
、少
、濃、淡
，可按客人喜好而增減
。
五
、水溫、沸水溫至80度至85度
。
六
、浸泡時間，第一泡一分鐘
，第二泡一分半鐘(綠茶一般沖兩泡)
。
日照綠茶的功效與作用
1、保護眼睛
平時人們沖泡飲用日照綠茶
，能吸收豐富的葉黃素和維生素a這些物質不單能促進眼部發(fā)育
，還能提高視神經(jīng)功能，為防止視網(wǎng)膜變性
，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的視力下降
，還有中老年人群經(jīng)常出現(xiàn)的白內(nèi)障和夜盲癥，都有明顯預防和緩解作用
。
2、保護牙齒
保護牙齒也是日照綠茶的重要功效之一，因為日照綠茶中微量元素氟的含量特別高
，這種物質被人體吸收以后，能在人體牙齒表面形成堅硬的保護膜
，可以防止腐蝕性物質對人類牙齒產(chǎn)生傷害
，另外人們飲用日照綠茶還能吸收豐富的微量元素鈣，這種物質對促進牙齒發(fā)育也有一定好處
。
3 、生津止渴
日照綠茶含有天然揮發(fā)油和一些芳香類物質，平時人們沖泡飲用以后
，可以促進口腔中唾液分泌
，而且它能生津止渴滋陰潤燥，平時人們出現(xiàn)不干舌燥或者陰虛火旺的癥狀時
，都能多喝一些日照綠茶
，它對癥狀緩解大有好處。
日照綠茶的飲用禁忌
肝功能不全的人群簡直喝日照綠茶
，不然它吸收咖啡堿以后會影響肝臟代謝功能
，會讓肝病高發(fā)，嚴重時會造成肝損傷
。處于哺乳期的女性也僅只喝日照綠茶
，不然日照綠茶中的咖啡堿會隨乳汁一起被嬰兒吸收，容易讓胎兒產(chǎn)生興奮并出現(xiàn)少眠啼哭的不良癥狀
。
本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/50228.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權 ，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
