空腹能喝綠茶嗎早上,晨起空腹喝茶的好處

空腹能喝綠茶嗎早上起床后空腹喝綠茶好嗎？這個(gè)問題一直困擾著很多人，其實(shí)早上起床后空腹喝綠茶是沒有問題的，但是要注意一些事項(xiàng)。下面我們一起來看看吧吧。1、不要空腹喝綠茶。因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)刺激胃粘膜，引起胃酸分泌增加，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以空空腹時(shí)不要喝綠茶。2、不要喝濃茶。濃茶中含有大量咖啡因，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。

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