抽煙者喝什么茶清肺,抽煙者喝什么茶對(duì)身體好

抽煙者喝什么茶清肺？下面為大家介紹幾款適合煙民的茶飲。希望對(duì)大家有所幫助。一起來(lái)看看吧。1、羅漢果茶。羅漢果性涼，味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清肺化痰、生津止渴的功效，對(duì)肺熱咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等癥有一定的療效。2、菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，歸肝、肺經(jīng)，具有疏散散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的作用。3、羅漢果茶。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、清熱化痰的作用。

一：抽煙者喝什么茶清肺

羅漢果1只，金橘適量。將羅漢果掰開(kāi)，取果肉和果仁，金橘切開(kāi)，將羅漢果放到鍋里，加水足量，用小火煮沸，再放金橘，繼續(xù)煮約10分鐘，關(guān)火。

作用：潤(rùn)肺清熱，生津止咳，平時(shí)愛(ài)抽煙的人可以常喝來(lái)幫助促進(jìn)肺部垃圾的排出，可改善吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等不適。

沙參10克、綠茶3克，冰糖少許。材料放到杯子里，加適量的沸水沖泡，再蓋上蓋子燜10-15分鐘左右。

作用：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳，可用于抽煙而引起的肺熱燥咳、咽干喉痛等不適。

雪梨1個(gè)，杭白菊20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，梨洗凈切成小丁，杭白菊和枸杞子沖去灰塵，將材料放到杯中，加水沖泡，加蓋燜15分鐘左右。

作用：清肝明目 ，滋潤(rùn)肺燥，非常適合秋季飲用，抽煙的人不妨在秋季多喝些。

二：抽煙者喝什么茶比較好

我們都知道，吸煙傷肺，但是還是有很多煙民們抵抗不住強(qiáng)大煙癮的誘惑，想戒也戒不掉。長(zhǎng)期吸煙可是會(huì)導(dǎo)致肺部積累毒素哦。想要健康，堅(jiān)持每天喝一杯清肺茶吧，讓你的肺部少一點(diǎn)傷害?，F(xiàn)在小編給你推薦幾款簡(jiǎn)單的清肺茶，記得要喝哦~

1、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問(wèn)題。另外，呼吸道長(zhǎng)期受到煙草的危害，其抵抗力也會(huì)下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，西洋參不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。

西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用。同時(shí)，通過(guò)飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了：柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對(duì)呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí)，吸煙還會(huì)影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利于維護(hù)口腔健康。

另外，吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，飲用此茶可以改善便秘問(wèn)題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓，改善吸煙引起的血管老化問(wèn)題。

3.羅漢果茶

從中醫(yī)角度來(lái)看羅漢果具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫(yī)還認(rèn)為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時(shí)又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象。將吸煙的危害降到最低。

4.菊花陳皮茶

通過(guò)飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽。首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。

其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對(duì)于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調(diào)理作用。另外，陳皮中也還含有揮發(fā)性的油脂，對(duì)氣管有微弱的擴(kuò)張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

5.綠茶

因?yàn)闊煵莸娜紵龝?huì)產(chǎn)生一些化合物，這些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。此時(shí)多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預(yù)防膽固醇在血管壁上的沉積，同時(shí)起到降血糖的作用。

而且，綠茶中茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來(lái)的有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間，起到利尿解毒的作用。

經(jīng)常吸煙，記得常喝這幾款清肺茶吧。

溫馨提示：吸煙有害健康，能戒就戒了吧，為了您自己的健康，也為了您身邊的人的健康。

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三：抽煙者喝什么茶最好

據(jù)有關(guān)科學(xué)分析：在綠茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、鉀332毫克、、鋅4.24微克、銅 1.57毫克、VF15.2毫克、鎂247毫克、胡蘿卜素2.5毫克 食用纖維14.8克、VB10.3毫克。這些微量元素都與體內(nèi)的活性酶及新陳代謝有很大的關(guān)聯(lián)；其中胡蘿卜素具有抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)功用；鎂和硒等對(duì)心肌功能和防止氧化物對(duì)細(xì)胞膜的損害也是非常重要的。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化。因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的。

綠茶或者苦丁茶比較好.不過(guò)還是勸你戒煙

吸煙的人適合喝什么茶三：普洱茶

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