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    喝茶每天喝多少比較好
    
        
    
            茶百科
            2023-12-05 06:08:03
        
    

        
    
           
    喝茶是一種常見(jiàn)的飲食習(xí)慣
    ，適量飲茶可以提神醒腦
    、潤(rùn)腸通便
    、降低血壓、降低血脂等功效
    。但是過(guò)度飲茶對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響
    ，如導(dǎo)致貧血、便秘
    、睡眠不良等問(wèn)題。因此
    ，科學(xué)合理地飲茶十分必要
    。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天飲茶量不超過(guò)3~5克
    ，最好分次飲用。建議早上喝較濃的茶湯
    ，午后喝淡一些的茶水
    ，夜晚不宜喝茶，以免影響睡眠。此外
    ，對(duì)于老年人和兒童來(lái)說(shuō)
    ，飲茶量應(yīng)適量
    ，避免過(guò)度?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？傊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，合理地飲茶可以獲得好處
    ，但過(guò)度飲茶會(huì)導(dǎo)致負(fù)面影響
    ，因此要注意科學(xué)飲茶
    。
    “我爸只是喝了濃茶，怎么會(huì)誘發(fā)腦出血呢
    ？”
    劉大叔今年56歲了，為了養(yǎng)生保健
    ，他就每天喝點(diǎn)茶
    。為了買到便宜的茶葉，劉大叔就經(jīng)常去超市購(gòu)買特價(jià)的茶葉
    。一般來(lái)說(shuō)
    ，特價(jià)的茶葉多數(shù)都是臨期的
    。前一段時(shí)間
    ，劉大叔一下買了很多的特價(jià)茶葉。
    眼看這些茶葉快過(guò)期了
    ，劉大叔在喝茶的時(shí)候
    ，就往里面多放了點(diǎn)茶葉
    。誰(shuí)知道
    ，劉大叔在喝茶半小時(shí)左右突然出現(xiàn)了劇烈的頭痛，并且意識(shí)也逐漸消失
    。家里人看到情況不對(duì)
    ，就趕緊把劉大叔送到了醫(yī)院
    。
    到了醫(yī)院后
    ，醫(yī)生在了解了一些情況后，就給劉大叔開(kāi)了頭顱CT的檢查。檢查結(jié)果出來(lái)以后
      ，提示腦出血
      。隨后醫(yī)生告訴劉大叔的兒子：您父親突發(fā)腦出血
      ，很可能和喝濃茶有關(guān)
      ！劉大叔的兒子得知情況后，他一時(shí)接受不了
      ，所以就提出了文章開(kāi)頭的那個(gè)問(wèn)題
      。
    醫(yī)生聽(tīng)到劉大叔兒子提出的疑問(wèn)后
      ，就解釋道：濃茶中含有比較多的咖啡因和茶堿
      ，而這兩種物質(zhì)具有強(qiáng)心的作用，所以能引起血壓快速升高
      ；血壓快速升高
      ，本身就會(huì)增加患腦出血的風(fēng)險(xiǎn)
      。劉大叔的兒子聽(tīng)到醫(yī)生的言辭后
      ，心中的疑惑也迎刃而解。
    

          
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