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    枸杞能和茶葉一起泡著喝嗎
    
        
    
            品茶
            2023-12-05 13:20:31
        
    

        
    
           
    枸杞能和茶葉一起泡著喝嗎
    枸杞是一種滋補(bǔ)營養(yǎng)的中藥材
    ，富含多種營養(yǎng)成分和抗氧化劑
    。與茶葉一起泡著喝也是可以的，不過需要注意的是
    ，茶葉可能會影響枸杞的藥效
    ，因此建議分開泡著喝。此外
    ，泡枸杞時水溫不宜過高
    ，最好使用80℃左右的水，沖泡時間也不宜過長
    ，以避免營養(yǎng)成分流失
    。在飲用時
    ，可以根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜
    、枸杞子和其他配料
    ，以增加口感和營養(yǎng)價值。
    茶葉能否與枸杞子一起泡著喝？
    枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝
    。
    
枸杞性平、味甘
    ，具有補(bǔ)腎益精
    、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目
    、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞
    。枸杞含有氨基酸、生物堿
    、甜菜堿
    、酸漿紅素及多種維生素
    ，還含有多種亞油酸
    。但綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用
    ，會吸附枸杞中的微量元素
    ，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
    
關(guān)于枸杞的歷史傳說
    
盛唐時代
    ，據(jù)說有一天
    ，絲綢之路來了一幫西域商賈
    ，傍晚在客棧住宿
    ，見有一女子斥責(zé)一老者。商人上前責(zé)問：“你何故這般打罵老人
    ？”那女子道：“我訓(xùn)自己的孫子，與你何干
    ？”聞?wù)呓源蟪砸惑@
    。原來
    ，此女子已200多歲
    ，老漢也已是九旬之人。他受責(zé)打是因?yàn)椴豢献袷刈逡?guī)服用草藥
    ，弄得未老先衰
    、兩眼昏花。商人驚詫之余忙向女壽星討教高壽的秘訣
    ？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞
    。后來枸杞傳入中東和西方
    ，被那里的人譽(yù)為東方神草。
    茶葉能和枸杞一起泡著喝嗎 茶葉能不能和枸杞一起泡著喝
    1
    、茶葉能和枸杞不能一起泡著喝。
     
     2
    、枸杞子為中藥材，是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)
    ，不建議將枸杞同茶葉一同浸泡飲用
    ，否則會影響枸杞的藥效。
     
     3
    、枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎
    、益精明目的功效，可以用于治療肝腎虧虛證
    ，緩解眼睛干澀
    、視物不明
    、眩暈耳鳴
    、腰膝酸痛、陽痿遺精
    、內(nèi)熱消渴、血虛面黃等病癥
    。不建議將枸杞子和茶葉一起泡茶飲用的，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸
      ，而鞣酸會影響枸杞的藥效
      ，同時導(dǎo)致人體難以吸收效果。
    為什么枸杞子不能與綠茶一起泡著喝？
    喝綠茶時不要放枸杞
    ，因?yàn)榫G茶里的大量鞣酸
    ，具有收斂吸附的作用
    ，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)
    。
    
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素
    、維生素C、維生素E等
    ，具有清除自由基
    、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項(xiàng)功效
    。
    

    
枸杞性平、味甘
    ，含有胡蘿卜素、甜菜堿
    、維生素A
    、維生素B1
    、維生素B2
    、維生素C和鈣、磷
    、鐵等成分
    ，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎
      、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓
      、降血糖、降血脂
      ，還具有補(bǔ)腎益精
      、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目
      、潤肺止咳的養(yǎng)生功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞
      。不過，這種看上去健康的搭配
      ，其實(shí)卻不太合理
      。
    
如果從健康角度考慮
      ，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝
      。上午喝杯綠茶
      ，開胃
      、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)
      、有利安眠。取枸杞20～30克
    ，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后
    ，吃泡軟的枸杞
    ，并喝水，宜長期堅持
    。
    

    
擴(kuò)展資料
    
客觀來說
    ，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產(chǎn)生太大壞處
    。其最大的副作用是過量食用會導(dǎo)致上火、流鼻血
    、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制
    ，只是針對某些身體不適癥狀時需暫停食用 
    。
    
有以下三類人群需注意：
    
①枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果
    ，故性情太急躁
    、患有高血壓的人盡量少吃;
    
②脾胃薄弱的人要少吃;
    
③正在感冒發(fā)燒
    、脾虛
    、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃
    。
    
總而言之，枸杞子泡水喝的害處
      ，其實(shí)很小
      。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用
      ，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用
      ，還有助于睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g
      。
    
參考資料來源：百度百科：枸杞
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/63222.html.
    
          
    
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