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      喝什么泡茶對(duì)眼睛好
      
        
      
            茶百科
            2023-12-06 04:11:47
        
      

        
      
           
      喝什么泡茶對(duì)眼睛好？1
        、枸杞泡茶
      。枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材
        ，具有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目的功效
      ，經(jīng)常用枸杞泡水喝
      ，可以緩解眼睛疲勞
      ，改善視力
      。另外
      ，枸補(bǔ)肝腎，促進(jìn)肝腎細(xì)胞的修復(fù)和再生
      ，提高身體免疫力
      ，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。2
      、菊花泡茶
      。菊花是一種清熱解毒的食物，對(duì)于肝火火旺盛
      ，口舌生瘡
      ，眼睛干澀的人來(lái)說(shuō)
      ，經(jīng)常喝一些菊花茶，可以起到很好的緩解作用
      。3
      、枸杞泡水。
      眼睛是心靈的窗戶
      ，對(duì)每個(gè)人都很重要
      。但現(xiàn)代人都有一個(gè)通病，就是用眼過(guò)度
      。學(xué)生黨每天都要低頭寫(xiě)作業(yè)
      ，若是坐姿不對(duì)很容易造成近視；而上班族每天都要接觸電子產(chǎn)品
      ，長(zhǎng)期下來(lái)眼睛也會(huì)疲勞
      ；再有就是隨著年齡的增長(zhǎng)，大部分老年人都會(huì)出現(xiàn)老花眼的現(xiàn)象
      。
      以上三種現(xiàn)象除了進(jìn)行手術(shù)外
      ，還可以通過(guò)喝一些明目茶來(lái)起到緩解和預(yù)防的效果。今天小編就來(lái)給大家推薦幾款性價(jià)比最高且能保護(hù)視力的茶供大家選擇
      。
      1
      、綠茶
      綠茶的種類(lèi)有很多像我們熟知的西湖龍井、安溪鐵觀音
      ，信陽(yáng)毛尖
      、安吉白茶等都屬于綠茶。它們都有著獨(dú)特的口感和風(fēng)味
      ，大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇適合自己的綠茶
      。
      不僅如此，綠茶中含有大量的維生素C
      ，對(duì)眼睛有很好的作用
      ，它能夠有效的降低眼睛的渾濁度，從而起到明目的作用
      。但是
      ，像服藥人群、體質(zhì)寒涼者
      、身體虛弱者不建議飲用
      ，否則會(huì)適得其反。
      此外
      ，沖泡綠茶的方式也很重要
      ，若溫度把握不好里面的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大量流失。首先將杯中倒入80度的溫開(kāi)水
      ，然后放入3克綠茶
      。緊接著輕輕搖晃水杯使茶葉與水充分融合
      。最后，靜待綠茶茶葉下沉
      ，茶湯變?yōu)闇\綠色時(shí)即可飲用
      。
      2、菊花茶
      說(shuō)起菊花茶那幾乎是家家必備的花茶了吧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在正值春季是最適合飲用菊花茶了
        ，不僅能美容養(yǎng)顏，趕走春困
        ，同時(shí)還能緩解眼部疲勞
        。我國(guó)現(xiàn)有的菊花品種高達(dá)上千種，像來(lái)自于古都開(kāi)封的青馳菊可謂是菊花界中的佳品
        。早在北宋時(shí)期它還被當(dāng)做貢品專為皇帝食用
        。
      不僅如此，青馳菊中的類(lèi)黃酮
        、鋅
        、水蘇堿、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也遠(yuǎn)高于其他品種的菊花
        ，不僅能明目緩解視力
        、同時(shí)對(duì)于眼部發(fā)癢、干澀也有一定好處
        。取1朵泡入杯中
        ，隨著水溫的升高茶湯逐漸變?yōu)闇\黃色，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)與茶湯融為一體
        。品上一口淡淡的香味沁人心脾
        ，仿佛置身于花海般放松。特別是對(duì)于學(xué)生黨和上班族來(lái)說(shuō)尤為適用
      。
      3
      、桂花茶
      桂花茶是由桂花和茶葉窨制而成，它是通過(guò)采摘
      、茶胚窨花、散熱
      、篩除花渣
      、烘干等8道工序制成的。成品的桂花茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，對(duì)緩解眼部有一定的好處
      。但是對(duì)于兒童、體質(zhì)偏熱者以及身體不適者不建議喝
      ，否則會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害
      。
      此外
      ，在桂花的沖泡方式上也有一定的講究。先取3克桂花茶
      ，也可以根據(jù)自己的喜好加入綠茶包或者紅茶包來(lái)增加口感
      ；其次，將杯中倒入少許熱水沒(méi)過(guò)茶
      ，使茶與水充分滋潤(rùn)
      ；最后：加入80度的熱水至中八分滿加蓋浸泡3分鐘就可以飲用了。因?yàn)楣鸹ú铻楦芍频?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以泡茶前不需要洗茶
      ，但是水溫一定要把控好，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量流出
      。
      不管是上到老人
      ，還是下到小孩多多少少都會(huì)有些眼睛上的不適，那么以上這3款茶就可以起到調(diào)理的作用
      ，大家可以根據(jù)自己的需求和口感選擇適合自己的茶
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/64287.html.
      
          
      
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