能降血壓的茶葉有哪些,真正降血壓的茶

、菊花茶、烏龍茶和普洱茶等。其中，綠茶富含茶多酚等成分，具有抗氧化、降血壓和降膽固醇等功效；花草茶中的桑葉、金銀花等成分也有著良好的降血壓作用；菊花茶能夠擴(kuò)張血管、降低血漿黏度，是一種有效的降壓飲品；烏龍茶中的茶多酚、兒茶素等成分具有顯著的降壓效果；普洱茶中的茶多酚、兒茶素、酶等活性成分也能有效防治高血壓等疾病。因此，經(jīng)常飲用這些茶葉，有助于保持血壓平穩(wěn)及身體健康。

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