• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      緩解疲勞喝什么茶好,緩解疲勞喝什么茶葉
      
        
      
            茶百科
            2023-12-06 13:41:44
        
      

        
      
           
      緩解疲勞可以喝綠茶、紅棗茶
      、菊花茶等
        。綠茶中含有的茶多酚和咖啡因可以促進(jìn)身體新陳代謝
      ，消除疲勞
      。紅棗茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效
        ，可以緩解身體疲勞感
      。菊花茶具有清熱解毒
      、明目利肝等功效
      ，可以緩解眼部疲勞
      。除此之外，適度飲用熱水也可以緩解疲勞
      。但是
      ，無論喝什么茶
      ，都應(yīng)該適當(dāng)飲用，過量飲用會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響
      。
      一：緩解疲勞喝什么茶好
      白領(lǐng)工作時(shí)眼睛一直沒離開電腦
      ，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，緩解眼睛疲勞可以喝茶
      ，那么
      ，喝什么茶可以緩解眼睛疲勞呢?
      緩解眼睛疲勞喝什么茶好
       1、菊花茶
      菊花本身就是一種藥物
      ，自古就有記載
      ，菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火
      ，緩解眼睛不適
        ，保護(hù)眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外
        ，上班期間是可以用來泡茶喝
        ，對(duì)緩解眼睛疲勞是很有幫助的。
       2
        、綠茶
      綠茶含有多種有機(jī)化合物和無機(jī)礦物質(zhì)
        ，而且這些成分都具有保健的作用。很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射
        ，抗衰老等作用
        ，還能預(yù)防眼科疾病。
       3
        、杞子甘菊茶
      菊花能消火
        ，有明目的功效，配合杞子可以平衡藥性
        ，適合大家的使用
        ，如果是上火的MM，可以不用杞子
        。
       4
        、玫瑰花
      能保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛視力的關(guān)系也是緊密相連的
        ，因此喝玫瑰花茶
        ，對(duì)眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調(diào)節(jié)血?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能夠美容?/p>
       5
        、決明天麻茶
      決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經(jīng)的作用，決明天麻茶適合用于肝火所引起的眼疲勞
      、眼睛紅等眼部不適
      。取決明子25克，天麻20克
      ，菟絲子15克
      ，菊花12克，洗干凈放入茶壺中
      ，沖泡3-5分鐘即可
      。
       6、素馨花茶
      特別適合長(zhǎng)期對(duì)著電腦屏幕工作的.MM
      ，它具有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的作用
      。
       7、桂花綠茶
      具有保健眼部的作用
      ，桂花具有養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用
      ，而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分，桂花
      、綠茶搭配使用
      ，不僅多眼部有保健作用，還能美白滋潤(rùn)肌膚
      。
       8
      、生地梔子花茶
      生地10克，梔子花3克
      ，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用
      。
      功效：有利于預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，還可以避免耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降
      。
       9
      、枸杞子密蒙花茶
      枸杞子10克，密蒙花3克
      ，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用
      。
      功效：有利于預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如干眼癥
        、視力下降
        、白內(nèi)障等癥狀。
       10
        、酸棗仁白菊花茶
      酸棗仁10克，白菊花3克
        ，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用
      。
      功效：有助于預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠
      ，部分女性經(jīng)期紊亂
      、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少
      、心動(dòng)過緩
      、心搏血量減少、免疫功能下降等
      。除此以外
      ，對(duì)減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率有幫助
      。

      更多相關(guān)文章閱讀
      二：緩解疲勞喝什么茶葉
      上夜班站著容易讓人感到疲勞和乏力
      ，因此選擇一些能提神醒腦的茶，可以幫助緩解疲勞感
      。以下是幾種適合上夜班站著喝的茶：
      綠茶：綠茶中含有豐富的咖啡因和茶多酚
      ，能夠提神醒腦，增強(qiáng)注意力
      ，緩解疲勞感
      。
      紅茶：紅茶中含有豐富的咖啡因和茶多酚，同樣能夠提神醒腦
      ，有助于緩解疲勞和困倦
      。
      黃茶：黃茶中的咖啡因含量比綠茶略低，但仍能夠提神
      ，同時(shí)還含有豐富的氨基酸和維生素
      ，能夠滋補(bǔ)身體。
      烏龍茶：烏龍茶中含有較高的咖啡因和茶多酚
      ，能夠提神醒腦
      ，同時(shí)還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，對(duì)身體有益
      。
      綜上所述
      ，上夜班站著喝茶推薦選擇綠茶、紅茶
      、黃茶或?yàn)觚埐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和口味都不同
      ，可以根據(jù)自己的需要和喜好來選擇
      。另外，要注意控制喝茶的量和時(shí)間
      ，以免影響睡眠質(zhì)量
      。
      三：緩解疲勞喝什么茶的功效與作用
      春天飲用一些清香芬芳的茶飲
      ，不僅能夠驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，還能促進(jìn)體內(nèi)陽氣升發(fā)
      。
      不同配方的茶飲有不同的功效
      ，可幫助大家緩解上火、春困
      、皮膚干燥等春季常見不適
      。
      下面推薦幾款春季適宜的茶飲，以供選用
      。
      薄荷蜂蜜提神茶
      材料：薄荷5~10g
      ，蜂蜜適量。
      做法：薄荷用冷水洗凈后放到茶杯中
      ，加入適量熱水沖泡
      。泡約15分鐘后，茶湯溫度降低后加入適量蜂蜜
      ，攪勻即可飲用
      。
      功效：薄荷具有獨(dú)特的芳香，拿來漱口或飲用不僅能齒頰留香
      、口氣清新
      ，還有助于緩解春季上火造成的頭痛、目赤
      、咽喉腫痛
      、牙齦腫痛等癥      ，也可起到提神醒腦的作用
      。蜂蜜可以調(diào)補(bǔ)脾胃
      、潤(rùn)腸通便。
      菊花人參元?dú)獠?/strong>
      材料：人參10g
      ，菊花5朵
      。
      做法：人參洗凈切碎待用（或用參片）。杯中放入菊花
      、人參
      ，熱水悶泡15分鐘即可飲用。
      功效：人參有大補(bǔ)元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?fù)脈固脫
      、補(bǔ)脾益肺、生津安神等功效
      。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，人參含有人參皂苷及多種維生素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
      ，有助于提高免疫力
      、消除疲勞
      ，是緩解春困的好選擇
      。
      菊花氣味芬芳
      ，具有散風(fēng)清熱、平肝明目
      、清熱解毒的作用
      。
      需要注意的是，有高血壓的人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下決定是否使用人參
      ，并且人參不宜與茶葉
      、咖啡、蘿卜一起服用
      。
      枸杞蜜菊明目茶
      材料：枸杞子10~15g
      ，菊花5g，蜂蜜適量
      。
      做法：枸杞子
      、菊花放到茶杯中，加入適量熱水沖泡
      。泡約15分鐘
      ，茶湯溫度降低后加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用
      。
      功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目的功效，加入味甘的菊花
      ，口感更加甘甜清香
      。
      春季飲用此茶能夠養(yǎng)肝明目，有助于緩解視疲勞
      。
      當(dāng)歸紅棗養(yǎng)顏茶
      材料：當(dāng)歸10g
        ，紅棗3個(gè)，蜂蜜或冰糖適量
      。
      做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)清洗干凈
      ，放入鍋中加適量水，大火燒開后加入紅棗同煮15分鐘
      。茶湯溫度降低后加入蜂蜜攪勻飲用
      ，也可在煮時(shí)加入冰糖。
      功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血
      、潤(rùn)燥滑腸的功效
      ，紅棗能補(bǔ)脾和胃、益氣生津
      、調(diào)營(yíng)衛(wèi)
      。
      身心疲憊時(shí)
      ，喝一杯當(dāng)歸紅棗茶有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏、通調(diào)氣血的作用
      。
      檸檬蜂蜜潤(rùn)膚茶
      材料：鮮切檸檬半個(gè)
      ，蜂蜜適量。
      做法：檸檬切片擠汁
      ，與蜂蜜兌溫水飲用
      。
      功效：檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的護(hù)膚好幫手
      ，能預(yù)防色斑和皮膚暗淡
      ，還能緩解春季多風(fēng)引起的皮膚干燥，讓肌膚更加晶瑩透亮
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/64973.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會(huì)聽說白族的三道茶
        ，而較為正宗的三道茶，則需要深入云南大理
        ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅(jiān)決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
        ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
        ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
        ，如面色稍帶污垢
        、食欲容易不佳、精神容易倦怠
        、頭身困重等
        。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方
        。1、五花祛濕茶配方：金銀花
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點(diǎn)淡淡的綠茶
      ，不宜過濃
      ，適量就好
      ，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好。孕婦喝什么茶好：1
      、薄荷茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                              
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會(huì)變白
        ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
        ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
        ，有可能是買到了假貨
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天