古人采摘野茶葉
，煎之治病，發(fā)現(xiàn)飲茶對(duì)健康多有益處。古時(shí)最早采摘茶葉，用來(lái)嚼，嚼了以后能治病，進(jìn)一步發(fā)展，煮作羹飲。古代對(duì)茶記載很多，最早的是：神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒。此外
茶與我們的生活息息相關(guān)
現(xiàn)在
，我們每個(gè)人，不管是老師還是學(xué)生，面臨的壓力都挺大，在閑暇時(shí)，沏一壺茶，靜靜的坐下，慢慢品嘗茶的味道，同時(shí)忘記自己心里所想的煩心事。這樣的方式對(duì)我緩解自己的壓力十分有效。而且，我平時(shí)不愛(ài)喝水，借此方式也讓我在水的方面得到了補(bǔ)充。據(jù)了解
，四個(gè)季節(jié)茶道養(yǎng)生不盡相同。春季飲花茶：春天大地回春
，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶?div id="4qifd00" class="flower right">夏季飲綠茶：夏天驕陽(yáng)高溫
秋季飲青茶：秋天天氣干燥
，常使人口干舌燥，宜喝青茶。青茶性適中，青茶介于紅冬季飲紅茶：養(yǎng)生之道
季節(jié)不同
在我們閑來(lái)之時(shí)
為什么如今有很多的人喜歡喝茶
在日常社交中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象發(fā)生了改變
其實(shí)
再者
，茶道還可以修心養(yǎng)性。喝茶和和其他飲品不同，如果講究的話，喝茶就涉及到茶道，從煮水、到泡茶、再到把茶喝入口中，都是一場(chǎng)既有形式感又有說(shuō)法的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，讓自己安靜下來(lái)，慢慢享受一杯茶
不過(guò)
茶
，起源于中國(guó)。在美國(guó)人眼中，茶有兩個(gè)基本屬性：一是健康，二是神秘。而不論中外，茶的健康屬性已成為共識(shí)。
1
、能有效預(yù)防胃、腸消化道疾病茶葉里面含有一種茶多酚
，這種物質(zhì)能有效地殺滅細(xì)菌，對(duì)傷寒菌、痢疾桿菌、霍亂菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能夠殺滅或抑制多種對(duì)人體有害的細(xì)菌2
、可補(bǔ)充鉀鹽、水分夏天人們排出的汗液明顯增多，體內(nèi)的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失
，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克，另外排出體外的大量汗液會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，因此要不斷地補(bǔ)充水分。
3、可散熱降溫
、生津止渴茶葉當(dāng)中含有咖啡因
，喝茶能使大腦皮層活躍，這樣就能振奮精神、提高工作、增進(jìn)思維和學(xué)習(xí)的效率，而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時(shí)候能帶走你身體里的熱量。另外4
在茶葉的制作過(guò)程中沒(méi)有加入任何添加劑
茶是我們最健康的飲品之一
1、保護(hù)人的造血機(jī)能
。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力1
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