，老師也是這么強(qiáng)調(diào)的。實(shí)修中，盤腿不利久坐，腿麻還會(huì)導(dǎo)致分神分心，強(qiáng)忍是識(shí)神太重，收功觀竅也會(huì)觀不住。端坐則沒有這些問題，比較容易坐足兩個(gè)小時(shí)，身體舒展也利于氣機(jī)的運(yùn)行。

二

、站臥動(dòng)功都不可缺省。臥功做到位，化精效果明顯，夜里情色夢(mèng)境也少，不做臥功容易做色夢(mèng)。站功不足，打坐會(huì)覺得腰背力量不足，老忍不住彎腰塌背。我煉伏虎式，起初只是腰痛的厲害，現(xiàn)在腰不那么痛了，而腦后天鼓區(qū)域有明顯的感應(yīng)。想來，從不痛到痛再到不痛，從一個(gè)地方有感應(yīng)到另一個(gè)地方有感應(yīng)，應(yīng)該是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

三

、慎獨(dú)日志的重要性。老師把慎獨(dú)日志定義為雌劍，與心咒之雄劍相提并論，足以說明慎獨(dú)的重要，但實(shí)修中常易被忽略。其實(shí)肯省才能真的知不足，肯摘才是真的認(rèn)同，肯錄才是對(duì)經(jīng)典的正視。省到六欲三毒都受制，自然會(huì)念起即知錯(cuò)。念起不知錯(cuò)，有斬念口訣也白搭。

有一天是戌日

，我惹了個(gè)不愉快，心中想到戌日是可能對(duì)我不利的日子，當(dāng)晚夢(mèng)境中出一只碩大的狗，我覺得這只大狗該殺，此念一起即覺，自然持起心咒，這是夢(mèng)中持咒破殺念的例子。其后數(shù)日，見鮮活的食材下鍋，都心有戚戚：如果我是這只螃蟹、這只大蝦，我會(huì)是什么感受？

有一次我夢(mèng)中左臉抽筋

，我知道那是面癱的先兆，即刻大聲持咒，直到抽筋的境象消失心咒才隱去。早上醒來，夢(mèng)境歷歷在目，我也深知這個(gè)夢(mèng)來由：我曾與本地一知名風(fēng)水大師討論過他的面癱問題。想起老師說，夢(mèng)是元神記憶的活動(dòng)，心咒可以斷夢(mèng)。我臆測(cè)我這也算心咒清理元神記憶了吧？一時(shí)心下無限感慨！初次出門求道，即得從學(xué)于太易先生，不只是三生有幸！

先生說：學(xué)習(xí)一年多了

，寫個(gè)小結(jié)吧。于是我在己亥年的最后一天寫下此文。

稍后便是庚子年了

，這一刻我特別的想念那個(gè)叫大道家園的地方，還有那位太易先生