營(yíng)養(yǎng)不良是當(dāng)今很多孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，這主要是由于飲食不規(guī)范
一
、蛋黃菠菜土豆泥原料：準(zhǔn)備一百克土豆、十克熟雞蛋黃
、二十克菠菜、鹽少許。養(yǎng)不良吃什么食譜比較好.png)
做法：
1
2
、將熟雞蛋黃捻碎。3
、菠菜洗干凈，用水煮后，切碎，用紗布過(guò)濾其汁。4
、將土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入菜汁、熟雞蛋黃和鹽，攪拌均勻后即可食用。功效：蛋黃菠菜土豆泥營(yíng)養(yǎng)豐富
，可以開(kāi)胃，促進(jìn)消化最關(guān)鍵的是，還能為身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素。二
、牛奶蛋花麥片粥原料：準(zhǔn)備半斤牛奶、二十五克麥片
、雞蛋1個(gè)。做法：
1、將牛奶放入鍋內(nèi)煮開(kāi)
。雞蛋磕開(kāi)打散。2、加入麥片攪動(dòng)至變稠
。3
、淋入蛋液，待開(kāi)鍋即可食用。特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富
三、奶酪三明治
原料：面包片2片
做法：
1
2
3、面包片
功效：食用奶酪三明治可以為身體補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)，而且可以促進(jìn)腸道健康
以上所介紹的這幾款食譜是非常適合營(yíng)養(yǎng)不良的孩子食用的
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