寶寶的健康是很重要的
，需要去關(guān)注。這樣可以讓寶寶有一個健康的環(huán)境讓他們茁壯的成長香香骨湯面
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克
制法：將骨砸碎
，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。補鈣奧秘：
骨湯富含鈣，同時富含蛋白質(zhì)
蝦皮包
原料：蝦皮5克
制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后
補鈣奧秘：
蝦皮含有豐富的鈣
關(guān)于寶寶補鈣的一些食譜，大家都學會了吧
現(xiàn)在每個家庭都是獨生子女較多
幼兒吃什么補鈣好
寶寶的成長離不開鈣質(zhì)的吸收
，寶寶也是缺鈣的人群之一！想要寶寶更加健康的成長就必須幫助寶寶補鈣，生活中怎樣給寶寶補充鈣質(zhì)呢？你們知道哪些食物是可以有效給兒童補鈣的呢，不了解的父母趕緊來看看下面的幾種補鈣食物吧！幼兒的生長發(fā)育旺盛
，是鈣缺乏癥的高發(fā)人群。幼兒吃什么補鈣好？鈣是人體中含量最高的金屬元素
，主要存在于人的骨骼和牙齒中，具有強骨固齒的作用。對于處于生長發(fā)育旺盛時期的幼兒來說，合理補鈣是非常重要的。鈣能夠促進幼兒骨骼的發(fā)育，提高大腦的思維活動能力，增強幼兒對生活環(huán)境的適應(yīng)能力。而且，最新的科學研究證明，預防骨質(zhì)疏松，應(yīng)從幼兒時期開始注重鈣的補充。為幼兒補鈣
，可以通過膳食補充，也可以為幼兒添加補鈣的制劑。幼兒補鈣吃什么好？——膳食補鈣
NO.1：牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克
，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收NO.2：豆制品
大豆是高蛋白食物，含鈣量很高
NO.3：動物骨頭
動物骨頭里80%以上都是鈣
，但是不溶于水，難以吸收。不過在制作成食物時只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成為幼兒補鈣的佳肴。NO.4：海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品
，營養(yǎng)價值很高，也是幼兒補鈣食物的不錯選擇。寶寶吃什么補鈣最好 分享補鈣的食譜
有時候父母們只是局限于給寶寶吃各種的補鈣劑
，但是寶寶一般不喜歡這種藥物式的補充，所以這時候媽媽們就沒轍了！其實補鈣可以從飲食入手，媽媽們學會一些美味的補鈣食譜照樣可以幫助寶寶補鈣的哦！一起來看看哪些美食可以給寶寶補鈣呢？嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%
，鈣約占體重的2%。缺鈣嚴重的？引起雞胸駝背山藥胡蘿卜排骨湯
材料：排骨100g、山藥50g
做法
1
適合人群：八個月大的寶寶
功效
山藥富含多種維生素
TIpS：8個月大的寶寶腸胃發(fā)育還不完善
鮮蝦冬瓜湯
材料：冬瓜100g
、鮮蝦5只、植物油2滴做法
1、冬瓜洗凈
2
適合人群：九個多月的寶寶
功效
鮮蝦冬瓜湯含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡
嬰兒補鈣吃什么好孩子快高長大
不同年齡段的兒童補鈣的食物也是不一樣的，你們知道哪些有效的兒童補鈣方法呢
盲目補鈣是不科學的。老百姓說的“缺鈣”在現(xiàn)代醫(yī)學上稱為“維生素D 缺乏性佝僂病”
維生素D 的來源有兩條途徑，一是通過日光中的紫外線照射皮膚轉(zhuǎn)化而來
補鈣要根據(jù)孩子的具體情況和母親孕期的情況而定
如果母親在孕期有腿抽筋
預防缺鈣要從孕期做起
正常小兒出生后要加強日光照射，如果是夏季
可適當?shù)卣_補充適量的維生素D
結(jié)語： 每個寶寶都是家庭的核心
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