油菜是我們家常吃的非常多的一種綠色蔬菜
9個月的寶寶可以吃油菜嗎
油菜是可以給寶寶吃的
寶寶吃油菜的做法
油菜水
用料：油菜心100克
，水300克。做法：
1
、挑選新鮮的油菜，用清水反復(fù)清洗幾遍。然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。2
、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。3
、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。油菜水的功效：寶寶吃油菜水可以幫助消化
、潤腸通便油菜泥
用料：油菜40克
。做法：將油菜洗干凈
。將油菜煮熟。用油菜放入攪拌機攪成泥狀，再用湯匙喂食。油菜泥的功效：油菜泥容易消化
，幫助寶寶開胃、促進新陳代謝，預(yù)防上火喝便秘。7-9個月寶寶每日需要鈣量為400毫克，每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。油菜的食用方法較多，可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。食用油菜時要現(xiàn)做現(xiàn)切，并用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養(yǎng)成分不被破壞寶寶吃油菜的注意事項
寶寶是一種非常適合寶寶吃的蔬菜，可以幫助寶寶補充豐富的維生素
1
2、不要給對油菜過敏的寶寶吃
。油菜也有可能成為過敏原的，如果是對油菜過敏的話，食用油菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了3、小兒疾病患者不要吃油菜：油菜在多種本草書上均載本品為發(fā)物
4、隔夜熟油菜不要給寶寶吃
油菜是非常適合9個月的寶寶吃的，9個月的寶寶相對來說已經(jīng)添加了4個月左右的輔食了
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