。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

4

、葡萄

葡萄不僅營養(yǎng)豐富,酸甜可口,而且具有補肝腎

、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是嬰兒、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

5

、大棗

大棗滋補效果不錯，能養(yǎng)胃和脾

、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補良藥。

6

、蘋果

蘋果雖然比較普通

，但是具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

上文所介紹的這幾種水果都是非常適合幼兒所食用的，不僅營養(yǎng)非常的豐富

，而且口感也是非常不錯的，家長朋友可以根據(jù)自己孩子的口味喜好來選擇，但需要注意的一點就是這些水果必須要保證新鮮，而且食用前務(wù)必要清洗干凈，食用量也要有所控制，不要一次給孩子吃的過多。

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