兒童便秘怎么辦
隨著社會的發(fā)展，我們吃的食物越來越精細了
，但是幼兒的腸胃卻并不是特別好，所以特別容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象
，每當這種情況出現(xiàn)的時候，家長們都會非常的苦惱
，那么怎么才能應對兒童便秘呢，下面就讓我們一起看看吧
。
1.每日定時如廁訓練。
讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘
，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時排便的習慣
。
2.查看孩子大便。
正常大便應該類似花生醬
，柔軟成形，每天或隔天排便一次
。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血
，或者孩子大便時很痛苦
，最好帶孩子看醫(yī)生
。
3.給小兒換奶粉
。
吃奶粉的嬰兒如果便秘
，可以換一種奶粉試試
，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁
。
4.少吃白色食物
。
孩子總吃餅干、大米
、面食和奶酪等白色食物
，也容易導致便秘，可以在飲食中加入彩色食物
，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。
5.多攝入纖維素
。
美國某雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘
。比如，鮮水果蔬菜
、全麥面包、意大利面
、糙米、大豆
、扁豆、堅果和植物種子等
。
6.多喝水。
孩子每餐應喝水1~2杯
，有助于消化通便。
7.減少牛奶飲用量
。
孩子喝太多牛奶，纖維素攝入量就會不足
。1歲后，孩子喝牛奶別超過16盎司(約合454克)，9歲后
，牛奶飲用量應不超過24盎司(約合680克)。
8.讓寶寶多活動
。
鍛煉有助于收縮腹肌，促進腸道蠕動
，防止便秘。如果上述措施都無法解決便秘問題
，應及時就醫(yī)。
這就是我們給大家推薦的應對兒童便秘的方法了
，希望家長朋友們可以牢記哦
。
便秘是一種比較常見的現(xiàn)象了
，而且不僅僅是大人們會這樣，現(xiàn)在很多兒童也產(chǎn)生了這樣的情況
，這時候很多家長都非常的著急，上面就給家長朋友們推薦了幾種方法
，可以有效的應對兒童的便秘
，希望可以幫助到各位朋友
。
兒童總是便秘怎么辦 ？
兒童腸道發(fā)育不完善
，腸道蠕動慢
，很容易發(fā)生便秘，可以通過吃媽咪愛益生菌來改善
，它的主要成分有屎腸球菌R026和枯草桿菌R179
，能夠幫助恢復腸道厭氧環(huán)境
，使腸道內(nèi)的菌群恢復正常的平衡狀態(tài)，同時還可以促進消化吸收功能，從而改善便秘問題
，日常也要給寶寶多喝水
，多吃含有纖維的蔬菜，也要養(yǎng)成定時排便的好習慣
。
小孩兒便秘怎么辦？
小孩便秘比較常見，大多數(shù)可能跟飲食因素有關系
，與飲食過于精細
、纖維素太少有關系
。飲食治療首先主張的是多飲水，多吃粗纖維食物
，新鮮水果、蔬菜都要補充
，比如綠葉蔬菜，如芹菜
、韭菜都富含維生素
，還有水果
，都可以吃。其次
，適當?shù)幕顒?div id="m50uktp" class="box-center"> 、運動增加腸蠕動
，對于年齡小的孩子，可能要按摩腹部
，增加腸蠕動。
以上方法是從根本上改善便秘的最基本病因
。除了飲食
、運動以外，還要注意培養(yǎng)孩子定時排便的習慣
。有的孩子可能大便干
，排便時疼痛
，可能恐懼排便，不敢排便
，越不敢排便大便越干
，長時間后可能形成習慣
，幾天才能排便，甚至不能排便
，完全靠藥物依賴
。所以
，不主張孩子依賴藥物排便。
有來醫(yī)生網(wǎng)提供內(nèi)容
兒童便秘怎么辦？
兒童便秘平時要注意多喝水
，多活動，多吃一些新鮮的水果蔬菜
，水果可以吃蘋果、梨
、香蕉、火龍果
、柚子等
，這些都有潤腸通便的作用
，并且經(jīng)常的給兒童按摩腹部
，促進胃腸蠕動，還有要養(yǎng)成定時排便的習慣
，大人記得每天提醒兒童去大便
。
小孩便秘怎么辦？
在門診我們經(jīng)常碰到一些家長說孩子兩天沒拉粑粑
，是不是便秘了
，該怎么辦？
每次我們都感覺家長們真的有點擔心過度
，孩子確實容易便秘，但首先應該了解便秘是什么
。目前醫(yī)學上對于便秘的定義是指兒童排便減少（每周不超過2次）、排便疼痛或大便粗硬
，可能需要用力排便。一些兒童可能存在直腸嵌塞和充盈性大便失禁
。如果這些癥狀出現(xiàn)的時間不到4周，則被描述為急性便秘
。如果癥狀持續(xù)時間更長，且不能通過另一種疾病充分解釋
，則歸為慢性功能性便秘。
孩子兩天沒拉粑粑
，一般情況都是正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
。但下列情況需要對癥處理。
1
、急性便秘：對于1歲及以上大便較硬和排便費力但疼痛輕微且沒有忍便不排行為
、出血或肛裂的兒童
，改善膳食就夠了
。推薦含有高纖維素的食物，并攝入充足的液體
。
對于有忍便不拍行為
、排便時疼痛
、直腸出血或肛裂的幼兒和兒童，我們建議使用輕瀉藥乳果糖
，它對于所有年齡的患者都是安全的
。
2
、復發(fā)性便秘：對于存在復發(fā)性便秘的幼兒和兒童，應識別并恰當處理那些出現(xiàn)反復性便秘的兒童的持續(xù)性膳食問題或任何誘發(fā)事件。誘發(fā)事件包括：排便疼痛反復發(fā)作
，害怕使用學校廁所
、輕瀉藥補充分或過早停用。如果是這些因素引起
，作為家長
，一方面要繼續(xù)優(yōu)化膳食纖維攝入
；另一方面要做好父母教育，引導孩子不要害怕
，服用乳果糖時保證足量使用
。
便秘是整個兒童期的常見問題
，在急性便秘或急性發(fā)作期，早起干預可預防一些并發(fā)癥
，比如肛裂
、忍便不排和功能性大便失禁
。家長發(fā)現(xiàn)寶寶長期（根據(jù)前面的關于便秘的診斷標準）有排便問題，應引起重視
。注意了解孩子便秘是心理原因還是生理原因引起。
寶寶長期便秘
，又不喜歡蹲馬桶造成家長的困惑
，在我接診的病人中并不少見
。寶寶大便越干，越不敢自動排便
，長時間就形成了憋大便的習慣
，從而使便秘越來越嚴重
。實際上長期便秘的寶寶大多屬于生理性或心理性的問題，這與孩子的飲食習慣
、性格特點、家庭環(huán)境
、父母態(tài)度都有關系
。 培養(yǎng)寶寶良好的排便習慣
，是寶寶成長過程中的必經(jīng)之路
，是一個長期的
，循序漸進的過程
，要有耐心
，細心地呵護
。操之過急或訓練不得法
，寶寶和父母都痛苦
，甚至產(chǎn)生焦慮、不安
、抗拒等反應
，有的雖然經(jīng)過訓練很早就學會控制大小便，但是到四五歲時卻開始憋大便
、尿床，需要花更長的時間去訓練
，因此父母的態(tài)度最重要。
排便應該是順其自然的事情
，不要采取強制的方法。馬桶訓練是可以的
，但蹲馬桶的時間不要太長，完全沒有便意就起來
，等有了便意再蹲
。如果寶寶有便意
，但排便很困難
，大便很干結
，這種情況可以臨時使用開塞露，但盡量不要長期使用
。對于嚴重便秘的小兒可以服用乳果糖
，乳果糖相當于植物纖維素
，對人體沒有明顯副作用，如果連續(xù)服用較長時間無明顯效果
，不主張再繼續(xù)服用
，可以換用益生菌，是相對更安全可靠的
。
當然，眾所周知的方法包括
，多吃蔬菜和水果，特別是經(jīng)常吃富含纖維素的食物是最安全可靠的
。含高纖維素的食物有：(1)糧食類富含纖維的有大米
、小麥、玉米
、麥麩、粗加工的谷類
、爆米花等。 (2)豆類富含纖維的有大豆
、赤豆、綠豆
、蠶豆、青豆等
。 (3)蔬菜類富含纖維的有芹菜
、韭菜
、菠菜、油菜
、白菜
、馬鈴薯
、蘿卜
、西紅柿
、黃瓜等
。 (4)水果類有蘋果
、犁
、桃
、杏
、棗、柑
、橙
、香蕉、山楂
、楊梅、李子
、葡萄、西瓜
、無花果等。
6月齡以內(nèi)的寶寶出現(xiàn)排便間隔延長
，但各方面都表現(xiàn)正常
，精神好
、食欲好、睡眠好
，很有可能是攢肚了
。
特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶這樣的情況非常常見
，最高紀錄20天的都有，一般只發(fā)生在1-6個月
。母乳寶寶從20天左右就可能會開始攢肚
，是正常的家長不用擔心
。
當寶寶6個月添加了輔食后，會逐漸縮短兩次排便間隔時間
，增加排便次數(shù)；如果寶寶有排便延長+大便干結等情況
，那么寶寶是便秘了
。
可以給寶寶做腹部順時針按摩
，適當?shù)匕茨π焊亻T口
，這能引起生理反射，促進排便
，如果便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露通便
，開塞露不建議常用，以免形成依賴
，并且開塞露會刺激寶寶的肛門或直腸粘膜，所以不嚴重時慎用
！也可以給寶寶服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一種纖維素制劑
，不會對寶寶造成任何不良影響
，家長可放心給寶寶服用
。
如何解決寶寶便秘的問題 1、 便秘的最根本原因其實是纖維素攝入不足
，所以平時家長就要給寶寶多增加攝入纖維素的機會
，我們常說，便秘寶寶需要高纖維素食物
，但到底我們每天需要多少纖維素?哪些食物才算高纖維素食物呢
？我們的食物中以綠葉菜
、堅果類纖維素含量相對高，另外水果建議帶皮吃，其中牛油果和西梅纖維素含量相對高
，蘋果，梨纖維素含量都比較高
。
2
、平時家長也要注意食物種類的占比
，我們建議寶寶每餐中主食（米面）要占到總量的一半或以上
，蔬菜和肉蛋類比例應為3:2，良好的飲食習慣對寶寶的生長發(fā)育
，及胃腸道 健康 有著很重要的意義
。
3
、 如上述建議寶寶仍然沒有好轉，建議家長帶寶寶及時帶寶寶就醫(yī)
、排除器質(zhì)性病變?nèi)缇藿Y腸、腸旋轉
、先天性腸道畸形等容易繼發(fā)便秘，這種便秘可能需要外科手術治療
。
兒童長期便秘怎么辦？ 兒科醫(yī)生畢小博 2020-05-21 12:08:01
常見原因 1. 飲食因素配方奶喂養(yǎng)沖調(diào)比例過濃
、食物中蛋白質(zhì)含量超標、牛奶蛋白過敏
、飲水量不足或脫水均可使大便干硬導致便秘。而食物中膳食纖維攝入過低也是兒童慢性便秘的危險因素之一
。
2. 腸道功能失常生活不規(guī)律和缺乏排便能力的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘
。
3. 心理行為異常及環(huán)境因素研究顯示兒童的心理行為異常是導致兒童便秘原因之一
，孤獨癥、肥胖兒
、好斗或膽怯
、失望、抑郁
、生活環(huán)境改變
、父母過度干預等均可導致便秘
4. 運動量不足運動少
，腸蠕動減慢
，易形成便秘。
5. 鈣劑 、鐵劑很多父母會把各種跡象歸結于缺鈣
，覺得不放心
，仍未補點沒什么錯。其實
，鈣攝入太多最普遍的副作用就是導致便秘
。
6. 器質(zhì)性原因先天性消化道畸形引起的腸梗阻（巨結腸
，肛門閉鎖等），內(nèi)分泌或代謝性疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄏ忍煨约谞钕俟δ軠p退等）。
兒童功能性便秘（FC）診斷（羅馬III標準）
便秘診斷前提條件：①每周排便 2次
；②在自己能控制排便后每周至少有一次便失禁；③有大便潴留病史
；④有排便伴疼痛或困難病史；⑤直腸內(nèi)存在大量糞便團塊
；⑥巨大糞便足以阻塞馬桶出口。
新生兒及4歲以下兒童至少出現(xiàn)以上2條癥狀
，達1個月即可診斷
。伴發(fā)癥狀包括易激惹
、食欲下降或早飽，隨著大量糞便排出
，伴隨癥狀可很快消失
。
4歲以上兒童及青少年必須滿足2條或更多
，且不符合腸易激綜合征的標準，確診前至少2個月滿足以上標準
，并且每周發(fā)作至少1次
。
預防和處理 1. 對患兒和家長的教育兒童便秘治療是個長期的過程
，治療過程中病情可有反復
，需要向家長及年長兒進行便秘相關知識的 健康 教育，及時引導兒童
，樹立信心
，配合治療，讓兒童盡快適應環(huán)境改變
，或是在出門前養(yǎng)成定時排便習慣
。
2. 心理行為治療功能性便秘患兒的心理行為異常發(fā)生率遠高于正常兒童
。心理因素明顯者需要心理醫(yī)生制定治療方案
，選擇適當藥物等作為輔助治療
。大多數(shù)癥狀較輕患兒應耐心解釋，少責備
、多鼓勵、調(diào)整心態(tài)
，鼓勵如廁訓練。
3. 飲食治療兒童合理飲食應是適合患兒所在年齡段的均衡飲食并保證適量的膳食和適量的水分攝入
。對于還沒有添加輔食的兒童，配方奶沖調(diào)比例不要過濃或過稀
。研究表明纖維類食物（全谷類、雜豆類
、薯類
、菌菇類等）可明顯增加功能性便秘患兒的大便次數(shù)
。因此應保證蛋白質(zhì)攝入足夠的同時
，適當添加粗糧，加入適量的水果和蔬菜
，并適量飲水以潤腸通便
，預防或減輕患兒便秘。
4. 增強 體育 運動學齡期及年長兒童增加運動量可加快胃腸蠕動
，促進排便
，改善便秘
。如果患兒還不能爬，可以每天幫助寶寶順時針揉揉肚子
，做做撫觸和被動操
，或者短路抬頭
、翻身等，亦可幫助胃腸道蠕動
。1歲后可以在運動后保證約400-600ml的飲水量。
5. 排便訓練人為地對兒童排便行為進行規(guī)律
、積極、有效的強化訓練
，使其養(yǎng)成良好規(guī)律的排便習慣
，從而達到預防和治療目的
。
但不恰當、不合時宜的牌匾訓練
，會導致事半功倍的效果
，甚至導致進一步拒絕排便。所有美國兒科學會（AAP）強調(diào)
，父母應避免強迫兒童進行排便訓練，應等孩子準備就緒后再進行
。而且如果兒童本身就有便秘情況
，建議改善之后再進行排便訓練。
長期便秘的孩子
，絕對不能靠吃水果來調(diào)理：尤其是火龍果
，西瓜，梨等寒涼水果
！
如果水果有用的話
，就不會存在長期問題了對吧
？如果吃水果就好了，就不會長期拉不出了
。很多人都會發(fā)現(xiàn)
，如果排便困難
，剛開始吃水果有效
，后來就沒有效果了，這是為什么呢
？太多家長有靠寒涼水果給孩子解決便秘問題的誤區(qū)了
，不僅解決不好
，反而把孩子的脾胃一步步的傷害。
首先我們得知道孩子為什么會便秘
。
人體正常的狀態(tài)是
，食物經(jīng)過烹飪加工
，從口腔磨碎，進入胃
，小腸
，大腸，經(jīng)過肛門排出
，食物在途經(jīng)這些器官的同時
，這些器官都在起消化吸收的作用
，對人體有用的部分
，就吸收起來
，對人體無用的部分，就變成大小便排出
。
在中醫(yī)來講
，人體的整個消化吸收系統(tǒng)，稱之為脾胃，而脾胃最怕生
、冷
、寒、涼以及濕
。脾胃喜歡溫暖，大家可以想想自己生病時沒胃口
，恢復后就想喝點兒暖暖的粥
，這是身體的自然表現(xiàn) 。
要想脾胃正常的工作
，就需要給它正常的工作量
，什么意思呢
？孩子的脾胃還在生長發(fā)育 ，可以想象成一匹小馬
，這匹小馬的能力是有限的，如果長期給小馬安排過多過量的工作
，小馬不僅僅不能得到鍛煉慢慢長大，反而會被拖垮
，正常的工作都完成不了
。
吃飯排便是人體最基本的功能 ，如果拉不出來，就要考慮
，長期吃得不對
。長期孩子的脾胃過重的負擔
。什么意思呢
？一是量太多，看著孩子能吃能喝
，家長自然是高興的
，但是長期的超量就會導致孩子脾胃受損，產(chǎn)生一些消化障礙
，例如便秘
，光吃不長肉等； 二是飲食結構不合理
，孩子吃了過量的水果
、酸奶
、零食
，肉蛋奶
，而五谷雜糧和蔬菜反而吃得少
。
長期便秘如何解決
？
首先
，要調(diào)整飲食
，回到一個合理的喂養(yǎng)結構上
，摸索出適合孩子的飲食量
，以及飲食搭配
，五谷為主
，適量肉蛋和蔬菜
。
其次
，讓孩子的脾胃暖起來
，長期的便秘多半和脾胃虛寒有關
，不論是先天的脾胃虛寒還是后天造成的
，都需要讓脾胃暖起來 。吃溫暖易消化的食物
，給孩子按摩肚子
，晚上睡前泡腳都是可以嘗試的辦法
。
長期的問題，都不是一天兩天造成的
，家長需要有耐心
，生活上能做的做好了
，放寬心
，給孩子美好的祝福
，多陪伴孩子
，帶孩子出去運動 ，如果身邊有合適的中醫(yī)和推拿醫(yī)生
，也可以嘗試去尋求他們的幫助。
在寶媽在想法子應對寶寶便秘之前得 先了解寶寶出現(xiàn)了什么情況才能算是便秘
。 很多寶媽都以為寶寶好幾天排便一次就是便秘了，其實 判斷寶寶是否便秘
，單看排便次數(shù)是不行的，還要通過便便性狀
，排便難易程度來判斷
。如果出現(xiàn)以下情況媽媽們就需要注意了：
1
、排便困難
，費勁
2
、便便小而干
，類似羊便便
，有時候大而硬
3
、寶寶情緒煩躁，排便時痛苦
、哭泣
4
、肚子脹氣并有硬塊
5
、有時候便便表面有條紋狀血
，這是由于便便較硬引起的“肛裂”
。
出現(xiàn)以上情況媽媽就要想到寶寶的便秘了
，然后再去找便秘的原因和應對的法子
。
造成寶寶便秘一般是由于飲食不當
、食物成分不當
、運動量少
、腸胃蠕動緩慢
，腸道功能失常等原因而引起
，寶媽們要先去找到原因然后再想法子緩解。
傲嬌喵推薦幾個預防和緩解小貼士供需要的朋友參考下：
1 調(diào)整寶寶的飲食習慣和食物成分。
在寶寶適應了輔食一段時間后
，寶媽們要注意適量地 給寶寶添加些粗糧食物 ，寶寶飲食上不要一味追求高蛋白等些精細食物
，適當添加些粗糧食物
，比如紅薯
、紫薯
、山藥等等食物，會 讓寶寶攝入些膳食纖維預防和緩解便秘
。
寶寶吃飯時就讓寶寶專心吃飯
，不養(yǎng)成邊吃邊玩的飲食習慣
。不良的飲食習慣也影響寶寶腸胃消化，從而出現(xiàn)消化不良
、腸胃蠕動緩慢便秘的情況
。
2 通過吃水果來預防緩解便秘。
寶寶若發(fā)生便秘情況了
，吃了調(diào)整飲食外
，還可以通過吃水果來緩解。蘋果
、梨
、火龍果
、香蕉等水果都有一定的緩解效果
。特別是火龍果
，對付我家寶的便秘效果是杠杠滴
。 需要注意的是：蘋果要生吃才有這效果，熟香蕉才有這效果
。 蒸熟的蘋果或者未熟透的香蕉是沒有緩解便秘的效果，反而會加重便秘
。在平常也需要多注意給寶寶攝入些果蔬纖維預防寶寶便秘。
3 按摩緩解便秘
。
具體操作是：將寶寶專用的乳液或嬰兒油，倒于手心并搓熱
，再涂抹在寶寶腹部，然后
，用指腹沿著肚臍周圍
，順時針畫大圓周或小圓周（腸胃蠕動是由右到左
，所以媽媽面對寶寶時
，可盡量順時針按摩）
。
4 帶寶寶多運動
，通過運動預防便秘
。
適當增加寶寶的活動量
。寶寶活動量大了
