。如果出現(xiàn)磷的攝入量過多就會(huì)造成不溶于水的磷酸鈣排出體外從而導(dǎo)致鈣的流失。

2

、不服用含鎂的鈣補(bǔ)充劑：一般情況下，鈣和鎂在身體內(nèi)的吸收會(huì)因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)作用而受到影響，特別是對(duì)于嬰兒來說，身體內(nèi)的鎂元素可以通過食物達(dá)到新陳代謝的需求，并不需要額外的補(bǔ)充，但是如果鎂過量的情況下，就會(huì)影響身體對(duì)于鈣的吸收情況，因此建議大家不要盲目補(bǔ)充含鎂的鈣劑。

3

、食物要少鹽：據(jù)了解，鈣與鈉會(huì)在腎小管內(nèi)的重吸收過程中發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，通常在鈉含量攝入較高時(shí)，俺么身體對(duì)鈣的吸收就會(huì)減少。專家表示，中國(guó)人腎小管內(nèi)的重吸收過程中發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，因此建議平時(shí)喜歡吃咸食的家庭就要格外的注意孩子營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及與食鹽的攝取量。

4、食物中的植酸

、草酸對(duì)鈣的影響：我國(guó)的家庭飲食多是以植物性食物為主，豆類、未發(fā)酵面粉中含有植酸，像蔬菜中的草酸在與鈣結(jié)合的時(shí)會(huì)形成不溶解的物質(zhì)，進(jìn)而影響到對(duì)鈣的吸收。

讀完上文中小編的介紹后

，大家是否對(duì)孩子在鈣質(zhì)補(bǔ)充方面有了新的認(rèn)識(shí)了呢?只要家長(zhǎng)在飲食上注意合理的飲食搭配，以及不要隨意的進(jìn)行藥物補(bǔ)充對(duì)于嬰兒的鈣質(zhì)補(bǔ)充都是很有必要的