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寶寶在7月份吃什么水果對(duì)身體好

小愛(ài) 2023-04-27 22:50:44

吃水果

，一定要吃時(shí)令水果
，那么7月份有哪些時(shí)令水果適合寶寶吃呢?3歲左右的寶寶脾胃還沒(méi)有發(fā)育完善
，因此家長(zhǎng)在給寶寶選擇水果的時(shí)候，要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來(lái)選擇
。那么在7月份這么大熱的天氣哪些水果適合寶寶吃呢?

7月份有很多適合寶寶吃的水果

每年的7月份都是最讓人難熬的時(shí)候

，成人在這個(gè)時(shí)候吃水果對(duì)身體有非常多的好處。兒童常吃水果也有很多益處
，那么7月份哪些水果適合寶寶吃呢?夏季多吃水果有利于增加維生素B
、C、E等
，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
。但是春夏交替季節(jié)并不是所有的水果都能給寶寶吃的
，水果選擇不能只看營(yíng)養(yǎng)，還要區(qū)分水果的食性
、來(lái)源等
。

寒性體質(zhì)的寶寶吃什么水果好

如果自己的寶寶食欲虛寒體質(zhì)，家長(zhǎng)在給寶寶選擇水果的時(shí)候

，就要挑選熱性的水果
。荔枝、柑橘
、龍眼(桂圓)
、櫻桃、榴蓮
、椰子
、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下
，還是盡量避免食用熱性的水果
，不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么，還是避免上火比較好
。

如果自己的寶寶屬于熱性的體質(zhì)

，媽媽們?cè)诮o寶寶挑選水果調(diào)節(jié)身體的時(shí)候，就需要吃一些寒涼性的水果
，比如西瓜
、香蕉、芒果等
。那么我們?nèi)绾闻袛嗪⒆邮欠袷菍儆跓嵝泽w質(zhì)呢?首先便秘就是熱性體質(zhì)的特征
，再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現(xiàn)。寶寶的小便如果是深黃色的
，一是說(shuō)明寶寶喝水喝的少
，再一個(gè)原因就是寶寶體內(nèi)有火沒(méi)有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法
，我們可以給寶寶嘗試一下
，而且夏季西瓜生產(chǎn)
，多吃西瓜還可以解暑
、降溫。

媽媽們?cè)?月份給寶寶選擇食用的水果的時(shí)候

，一定要注意不能吃反季水果
，因?yàn)榉醇舅鄶?shù)采用刺激性的激素等非正常手段讓水果成熟的，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很不利
。家長(zhǎng)還要注意
，夏天要控制寶寶吃寒涼性的水果
，因?yàn)楹克麜?huì)降低寶寶腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良和腹脹
。還有大棗
、山楂、荔枝等水果讓寶寶吃了之后上火
，所以家長(zhǎng)一定要注意根據(jù)季節(jié)來(lái)給寶寶選擇水果
。

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