現(xiàn)在越來越多的兒童出現(xiàn)肥胖癥，大多孩子之容易出現(xiàn)肥胖癥是由于飲食不規(guī)律以及經(jīng)常挑食而導(dǎo)致的，其實兒童出現(xiàn)肥胖癥也是會影響到孩子的健康發(fā)育
，因此發(fā)現(xiàn)患又肥胖癥的兒童，作為父母應(yīng)該引起重視，非常有必要進行治療肥胖癥，避免會影響到孩子的健康。那么，兒童出現(xiàn)肥胖癥如何吃比較好呢?下面我們來詳細了解吧1、現(xiàn)在大部分的家長們認為兒童肥胖癥的兒童就應(yīng)該減少相應(yīng)的蛋白質(zhì)
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溫馨提醒：上文是對兒童出現(xiàn)肥胖癥后如何飲食的介紹，作為父母需要注意孩子的健康情況
，特別是出現(xiàn)肥胖癥的時候，在飲食方面需要有規(guī)律，需要合理搭配，避免挑食或是經(jīng)常吃油炸食品。而且家人也需要鼓勵孩子經(jīng)常鍛煉身體，對肥胖癥也是有很大的好處，希望兒童肥胖的解決方法
兒童肥胖的解決方法，現(xiàn)在人們的生活水平普遍很高
，現(xiàn)在的孩子從小就是有各種營養(yǎng)品補身子，想吃什么就吃什么，所以現(xiàn)在的孩子普遍都是圓嘟嘟的。讓我們一起來看看兒童肥胖的解決方法吧。兒童肥胖的解決方法1
兒童肥胖的危害
血脂高：肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童。
高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大
高胰島素血癥：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥。
脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達80%
，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積
，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。消化系統(tǒng)疾病：肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%
，明顯高于正常兒童。免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下
，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。性早熟：肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多
，使下丘腦對循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低。智商低：肥胖兒童的總智商低于健康兒童
。兒童肥胖怎么辦
1、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習慣
，從小培養(yǎng)孩子定時進餐，從小學開始就應(yīng)該一日三餐2、增加體力活動
，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關(guān)在室內(nèi)，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養(yǎng)勞動習慣，鼓勵做家務(wù)活，限制看電視的時間，培養(yǎng)多種娛樂活動興趣，幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規(guī)律的作息時間等，對防范高血壓很有幫助。3、拒絕滋補保健品
4、兒童減肥最忌急于求成：兒童減肥應(yīng)該稱為體重控制
如果你家的寶貝越過了兒童肥胖的標準線
兒童肥胖的解決方法2 1.兒童肥胖的原因
飲食習慣：兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理
生活習慣：不愛運動
內(nèi)分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏
藥物：長期大劑量糖皮質(zhì)激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。
2.兒童肥胖有什么影響
肥胖兒童具有成年肥胖的高風險
3.兒童肥胖怎么辦
1 吃飯時 2.多吃水果和蔬菜拒絕零食 如果你的孩子餓了 3.挑選全谷物食品 全谷物食品是指全麥面食，全麥面包 4.選擇低脂肪或無脂肪乳制品。 乳制品是鈣和蛋白質(zhì)的良好來源，所以幾乎每個家長都會讓兒童喝牛奶來增加營養(yǎng) 5.不喝糖飲料 美味的飲料會給兒童的一天飲食增加許多熱量 6.保持運動 這是減肥最直接有效的方法之一，嘗試多帶兒童參加戶外活動 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/12941.html.
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