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嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢

小愛 2023-04-28 01:41:54

嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢

很多家長都非常注重自己孩子的營養(yǎng)攝入

,生怕自己的孩子營養(yǎng)不良,給孩子吃雞蛋是很多家長都經(jīng)常會做的,因為雞蛋的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,那么嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢?關(guān)注這個問題的人是很多的,下面就來了解一下希望對各位有所幫助

嬰幼兒消化能力差

,如果吃大量雞蛋
,不但容易引起消化不良
,而且由于雞蛋白中含有一種抗生物素蛋白
,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收
,造成嬰幼兒維生素缺乏

其實蛋黃中的鐵吸收率是很低的,遠低于瘦肉和動物肝臟

,而且蛋黃是很多嬰幼兒出現(xiàn)過敏的原因之一
。因此,6個月開始添加輔食時不應(yīng)包括蛋黃
,建議在7~9個月開始添加
,每日自1/4個逐漸增加至1個。

需要注意的是

,小孩在8個月之前都是不適合吃蛋清的
,因為嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,腸壁很薄
,易引起一系列過敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)性疾病
,如濕疹、蕁麻疹
、喘息性支氣管炎等
。建議8個月后再在輔食中添加雞蛋清。

通常情況下

,1到2歲的小孩每天需要蛋白質(zhì)在40克左右就可以了
,除了普通的食物攝入以外,吃一個雞蛋就夠了
。雞蛋吃法多種多樣
,就營養(yǎng)的吸收和消化來講,煮蛋為100%
,炒蛋為97%
,嫩炸為98%,老炸為81
。1%
,開水、牛奶沖蛋為92
。5%
,生吃為30%~50%。由此來說
,煮雞蛋是常見的一種食用方式
,但需要注意的就是
,必須細爵慢咽,不然的話是會影響到吸收和消化的
。對兒童來說
,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合
,因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解
,很容易被身體消化吸收。

如果自己家有寶寶的話

,想要給寶寶吃雞蛋一定要注意
,不要一味的為了給寶寶補充營養(yǎng),而損壞寶寶的身體健康
,通常喝奶水的寶寶是不缺乏營養(yǎng)的
,對于雞蛋一定要正確的給小兒食用。想通過本文的介紹能給家中有嬰幼兒的朋友提供一些參考

7個月寶寶能吃雞蛋嗎能不能吃

可以吃

,但是不宜多吃。

嬰幼兒不宜過多吃雞蛋

。因為嬰幼兒消化能力差
,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良
,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白
,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收
,造成嬰兒維生素缺乏
,影響他們的身體健康。

嬰兒吃雞蛋其他注意事項:

1

、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清
。因為他們的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,腸壁的通透性較高
,雞蛋清中白蛋白分子較小
,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導(dǎo)體蛋白分子產(chǎn)生過敏現(xiàn)象
,發(fā)生濕疹
、蕁麻疹等病。

2

、不宜吃未煮熟的雞蛋
。據(jù)研究,即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染
。因而煎蛋要煎3分鐘
,而煮蛋則需7分鐘
,否則容易導(dǎo)致細菌性中毒。

擴展資料:

寶寶吃雞蛋好處:

1

、健腦益智

雞蛋黃中的卵磷脂

、甘油三脂
、膽固醇和卵黃素
,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后
,可釋放出膽堿
,膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

2

、保護肝臟

雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用

。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量
,增強肌體的代謝功能和免疫功能

參考資料:人民網(wǎng)-幼兒多吃雞蛋的五大好處當(dāng)心寶寶吃雞蛋的禁忌

每天吃幾個雞蛋最好
?兒童在吃雞蛋的時候需要注意什么?

一般建議小孩一天吃一個雞蛋就可以了

。雞蛋的營養(yǎng)價值是很高的
,一個雞蛋大概在50克左右,含有豐富的蛋白質(zhì)
。一般一個雞蛋蛋白質(zhì)的含量是6-7克左右
,脂肪含量是5-6克左右。 如果孩子吃了太多的雞蛋
,容易造成孩子的胃腸負擔(dān)加重
,容易使孩子出現(xiàn)腹脹、嘔吐
、腹瀉的情況

六個月大的嬰兒吃的雞蛋羹
,都需要注意哪些事情?

很多父母在寶寶6個月左右的時候都會給寶寶添加一定的輔食

,從而來補充寶寶體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)
,但是對于6個月左右的寶寶來說,他們的消化系統(tǒng)以及腸胃都是比較脆弱和敏感的
,在對于輔食添加的時候一定要注意方式
,同時還要選擇一些容易消化且具有營養(yǎng)的食物
。因此就有很多的寶媽會給寶寶選擇一些雞蛋羹,首先我們能夠了解到
,雞蛋羹是一種非常容易吞咽和咀嚼的食物
,同時雞蛋羹所含的蛋白質(zhì)也是非常多的
,但是雞蛋羹類的蛋黃是非常難以消化的,6月左右的寶寶是不能吃雞蛋黃。所以我想要給6個月大的寶寶吃雞蛋羹
,一定要將雞蛋黃分離出來
,下面讓我們具體來了解一下

、注意寶寶是不能吃雞蛋黃的

6個月大的嬰兒,他們的腸胃是非常脆弱的
,如果吃太多難以消化和營養(yǎng)價值較高的食物
,就有可能會導(dǎo)致他們腸胃蠕動減慢,而且還會出現(xiàn)消化不良積食的問題
,這對于寶寶的身體健康也會帶來一定的影響和危害
,因此想要給寶寶吃雞蛋羹的時候,一定要將雞蛋黃隔離出來
。用一些雞蛋白給寶寶吃一些雞蛋羹
,也能夠有效的補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)元素,其次也不能給其他的調(diào)味品
,否則也會對寶寶的身體造成影響

二、注意要少食多餐

寶媽在給6個月大的寶寶吃一些雞蛋羹的時候
,不僅要只吃雞蛋白
,而且也要注意用量,不能過多
。因為寶寶的胃容量較小
,如果在一天之內(nèi)吃過多的母乳和很多的輔食,就有可能會讓寶寶體內(nèi)出現(xiàn)消化不良的問題
。所以一定要注意給寶寶喂雞蛋羹的時候一定要少
,同時也可以加入一些植物油來增加雞蛋羹的味道,去除雞蛋里的腥味

根據(jù)上文所介紹的

,我們能夠了解到,給6個月大的嬰兒吃雞蛋羹所需要注意的問題是非常多的
,同時有的孩子對雞蛋還有一定的過敏
,所以父母需要根據(jù)孩子自身的情況來進行選擇。

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