寶寶的健康是美味家長們都很關(guān)心的問題，特別是在幼兒時期的時候
，吃什么更健康，更有利于孩子的生長，是很多家長們想了解的問題。寶寶應(yīng)該吃一些核桃，可以有補(bǔ)血健腦的作用，下面就來看看小白菜核桃粥的做法吧。小白菜核桃粥
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小白菜核桃粥所需材料
主要食材白米
、小白菜、白蘿卜小白菜核桃粥的做法
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、小白菜洗干凈后剁碎，白蘿卜和胡蘿卜則去皮洗干凈后磨碎;核桃磨碎備用。3、平底鍋中放入白米和水煮熟后放進(jìn)蔬菜和核桃
，待其煮熟即可。小白菜核桃粥的功效與作用
小白菜核桃粥作為兒童的輔食
，營養(yǎng)豐富，包含兒童成長發(fā)育所需的各種成分，對促進(jìn)兒童生長發(fā)育及健身強(qiáng)體方面都有一定的療效。小白菜又甜又清淡，富含的維生素C能夠幫助寶寶的骨骼和牙齒健康生長。此粥能幫助寶寶對鐵的吸收完整，能夠預(yù)防缺鐵性貧血。小白菜中含有大量的粗纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化防治便秘。所以這樣的搭配的方法不僅可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以有增強(qiáng)免疫力的作用，在寶寶的成長期間是很適合食用的呢，而且還可以有利于成長發(fā)育，對于增強(qiáng)免疫力有很好的幫助作用。小白菜核桃粥的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單
寶寶到了一定的年齡，就需要開始添加輔食了
，別看只是一道小小的輔食，對于寶寶來說可有很大的講究，不僅要注重食物的味道，同時食物的合理搭配也非常的重要。相信大部分媽媽都知道，核桃是一種非常營養(yǎng)的食物，核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素，對人體的健康非常的有利，寶寶多吃核桃還能促進(jìn)腦部發(fā)育3歲寶寶能吃核桃嗎
寶寶是可以吃核桃的
給大家介紹三種甜粥的做法，又香又糯
，小孩子非常喜歡。
一
，奶香南瓜粥看韓劇學(xué)到的一道美食
，打成泥的南瓜和牛奶結(jié)合在一起，那滋味無比美妙。先把300克的南瓜去皮去籽（選用貝貝南瓜這類的面瓜），切成塊放入蒸鍋中蒸熟
。加入200毫升的純牛奶，放入破壁機(jī)中攪拌成泥如果沒有，也可以直接用勺子壓爛。南瓜泥倒入鍋中
，加上兩片芝士和適量的冰糖，開小火熬煮
二
把水果加入粥中
1000克大米和30克糯米淘洗干凈，放入鍋中
準(zhǔn)備自己愛吃的水果
，草莓，藍(lán)莓，芒果，木瓜等切成小丁。需要注意不要放太多的酸性水果，否則口感會略差一些。白粥熬15分鐘左右，倒入水果丁
，中小火熬煮10分鐘，果汁滲透到粥中水果都含糖
三，紅棗紅豆甜粥
很傳統(tǒng)的一道粥品
紅豆
連同泡過米的水倒入鍋中
繼續(xù)蓋上鍋蓋熬煮
最后提醒大家，如果是孩子喝粥
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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