孩子腹瀉,應(yīng)該怎么吃的安全又營(yíng)養(yǎng)

孩子腹瀉,應(yīng)該怎么吃的安全又營(yíng)養(yǎng)

孩子腹瀉了，怎么才能在這一期間讓孩子吃的營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)讓病情加重呢?

從烹調(diào)方法來(lái)說(shuō)，這時(shí)候一定要吃蒸煮食物，油炒、油煎都不合適，油炸食物更要禁止。在疾病恢復(fù)期間，除了蒸煮之外，還可以考慮燉、烹調(diào)方法。在調(diào)味方面，宜避免各種刺激性調(diào)味品，比如辣椒、芥未、黑胡椒之類。燉煮時(shí)可以用少量溫和的香辛料，比如小茴香、大茴香、肉桂等。食物可以加鹽調(diào)到淡咸味，2歲以下幼兒不能用味精。

在腹瀉斯間不能生吃水果、蔬菜，因?yàn)榇藭r(shí)纖維比較硬，食物有渣子，對(duì)正在發(fā)炎的腸道有刺激。如果要補(bǔ)充水果和蔬菜，最好用榨汁的方法，而且要把渣子濾去。在疾病恢復(fù)期間，可以把少渣蔬菜蒸軟、點(diǎn)軟之后食用，按腸道的接受情況，從少到多逐漸加量。

在能吃粥食的時(shí)候，也可以給孩子吃一點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，比如很嫩的蒸蛋羹，暖到室溫的酸奶，然后再慢慢添加魚糜和雞肉糜等。酸奶巾所含活性乳酸菌和乳酸本身，對(duì)腹瀉的恢復(fù)都是有好處的。有研究證明，含大量活性雙歧桿菌的酸奶對(duì)幼兒的輪狀病毒導(dǎo)致的腹瀉，以及成年人的腸炎腹瀉，都有促進(jìn)恢復(fù)的作用。

在腹瀉期間，還有一些平日能吃的食物必須暫時(shí)禁忌。比如腹瀉恢復(fù)期間不要喝牛奶：牛奶中含有乳糖。消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶，而在腸道發(fā)炎的時(shí)候，這層細(xì)胞受到破壞，于是身體暫時(shí)性地?zé)o法分泌乳糖酶。沒(méi)有了乳糖酶，乳糖不能得到分解，就會(huì)刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于康復(fù)。酸奶則不再限制之列，因?yàn)樗崮讨械娜樘且呀?jīng)被乳酸菌所利用，同時(shí)乳酸菌還可以提供乳糖酶。

寶寶腹瀉怎么辦？吃什么好得快？

傳統(tǒng)的腹瀉治療方法，主張讓患兒禁食一段時(shí)間。然而，這樣有礙于身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良?，F(xiàn)在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進(jìn)食6次。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳，但媽咪的飲食含脂量要低些，否則會(huì)使腹瀉加重；6個(gè)月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶，可按平時(shí)量喝奶；6個(gè)月以上已經(jīng)添加離乳食品的寶寶，可進(jìn)食一些易消化的食物，如稀粥、爛面條、魚肉末、少量蔬菜泥、新鮮水果汁或香蕉泥，益生菌例如合生元的益生菌，直至腹瀉停止后2周。

拉肚子吃什么好

無(wú)論是大人還是孩子，拉肚子都是常見的癥狀，主要是因?yàn)轱嬍巢涣蓟蛘呤悄c胃受涼導(dǎo)致的，而出現(xiàn)了這樣的情況后，在飲食上要注意，有一些食物盡量不要吃，以免造成腹瀉嚴(yán)重的情況。本文就拉肚子吃什么好，為大家介紹吃一些什么食物可以緩解拉肚子的癥狀，以及吃什么會(huì)加重拉肚子。

寶寶拉肚子吃什么食物好寶寶小的時(shí)候讓家長(zhǎng)最頭疼的就是拉肚子，因?yàn)閷殞毜哪c胃循環(huán)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育好，因此吸收都比較差，爸爸媽媽稍微照顧不到位，很容易引起孩子拉肚子，那么寶寶拉肚子吃什么食物好。

嬰兒腹瀉讓媽媽擔(dān)心，除日常護(hù)理外，母親還可以從飲食開始，通過(guò)食物減少嬰兒的腹瀉，當(dāng)你的寶寶腹瀉時(shí)，你可以給寶寶多一些止瀉效果的食物，如蘋果，胡蘿卜等。你也可以讓寶寶更容易消化。

1、煮蘋果

煮熟的蘋果有收斂作用，嬰兒每天吃一個(gè)，這有助于緩解嬰兒的腹瀉。煮熟的蘋果必須煮透，或加入一些冰糖，可以讓寶寶喜歡吃。

2、稀飯

當(dāng)寶寶腹瀉時(shí)，給寶寶多點(diǎn)粥，這樣很容易消化和營(yíng)養(yǎng)。寶寶腹瀉時(shí)不要吃堅(jiān)硬的食物，吃粥比較好。同時(shí)，稀飯如果能夠煮的爛一些，會(huì)更適合寶寶拉肚子時(shí)吃。

3、軟面條

當(dāng)你的寶寶腹瀉情況好轉(zhuǎn)時(shí)，你可以給寶寶煮一些爛面條并加些蔬菜。這可以進(jìn)一步補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃得更好消化。

4、喝生姜茶

當(dāng)寶寶肚子很冷，導(dǎo)致腹瀉時(shí)，可以給寶寶喝些生姜茶。 把姜切成塊，把生姜放入水里，然后放入少量熟茶。每天喝一些嬰兒來(lái)緩解寶寶的腹瀉癥狀。

5、山楂麥芽水

當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個(gè)就可以了，再加上些紅糖比較好。

孕婦拉肚子吃什么食物好孕婦的身體和正常體質(zhì)的人有巨大差別，尤其是孩子還未出生時(shí)，孕婦是不能吃藥的，就需要食療，那孕婦拉肚子的原因和應(yīng)該吃那些食物進(jìn)行治療呢?有些孕婦會(huì)在懷孕后感染腹瀉，孕婦腹瀉的原因主要與激素水平的變化，胃排空延長(zhǎng)和小腸蠕動(dòng)減弱有關(guān)。而出現(xiàn)了拉肚子后，要慎重飲食。

1、吃水果

腹瀉可以用水果輔助治療吃，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果，石榴等;腹瀉不能吃梨，西瓜，香蕉等。將帶芯的蘋果切成小塊，放入水中3至5分鐘，直至溫暖。應(yīng)該指出的是，當(dāng)食用熟蘋果時(shí)不宜添加糖，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)增加腹瀉。

2、粥

腹瀉可以喝白鹽粥，建議不要放肉。肉粥也加重了胃的負(fù)擔(dān)。腹痛和排便后疼痛緩解。此時(shí)，由于炎癥，胃和腸具有不同程度的水腫。如果你吃肉，它會(huì)加劇病情。因此，在腹瀉后的兩到三天內(nèi)，飲食應(yīng)該減少。在主菜中，不妨喝一些白粥，加少許鹽。

3、吃面食

腹瀉需要吃更容易消化的食物。意大利面是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，消化吸收容易，吃面條是腹瀉的好選擇。然而，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，他們吃的面條不應(yīng)該太油膩。如果他們太油膩，他們會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。

拉肚子不能吃什么食物如果你已經(jīng)開始拉肚子了，那么一些食物你就不能碰了，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致你的病情加重，很多食物都是人們不知道的，那么拉肚子不能吃什么食物。當(dāng)氣溫變化過(guò)快時(shí)，有些人會(huì)感到腹瀉。在這種情況下，不僅僅是吃幾粒藥丸的問(wèn)題。事實(shí)上在秋季，我們還必須明白這樣一個(gè)事實(shí)，即當(dāng)我們腹瀉時(shí)，有許多我們無(wú)法觸及的食物。

接下來(lái)匯總拉肚子不能吃什么食物：

1、甜食 ：秋季腹瀉，盡量不要吃甜的東西，因?yàn)樘鸬臇|西會(huì)使胃更不容易消化，使我們的胃壓力過(guò)大，這個(gè)時(shí)候只會(huì)始腹瀉增加，不會(huì)減弱。

2、辛辣食物 ：腹瀉的人，在這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)記住，你不能吃辛辣食物，如大蒜，洋蔥，生姜和辣椒，這是更多的胃腸刺激，不會(huì)幫助止瀉。

3、牛奶 ：腹瀉的時(shí)候記住，不要再喝牛奶，這是因?yàn)榕Ｄ瘫旧砗刑牵@種糖對(duì)于胃，會(huì)有排水感，從而增加腹瀉的癥狀。

4、豆?jié){ ：當(dāng)然在腹瀉時(shí)，不要喝豆?jié){，這也是很大的傷害。同樣如此，因?yàn)槎鼓踢€含有大量的糖，這對(duì)腹瀉是有害的。

5、燒烤 ：拉肚子的人不能吃燒烤，這是因?yàn)闊颈旧聿恍l(wèi)生，但會(huì)有大量的細(xì)菌滋生在里面，吃燒烤時(shí)，否則只能止瀉。

6、蛋糕 ：出現(xiàn)腹瀉時(shí)，不能吃蛋糕，過(guò)于油膩的食物，這些食物在胃腸本身不舒服時(shí)，再吃下去會(huì)增加惡心和嘔吐，以及腹瀉的程度。

拉肚子吃什么水果拉肚子是個(gè)很平常的病，日常生活中吃的不對(duì)付就比較容易拉肚子，并且很多時(shí)候我們還是建議大家食療來(lái)治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果。

接下來(lái)匯總拉肚子吃什么水果：

1、蘋果 ：蘋果是最好的水果，對(duì)便秘或腹瀉很有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的糖，有機(jī)酸，維生素，礦物質(zhì)，多酚和類黃酮營(yíng)養(yǎng)素。蘋果是堿性食物，吃蘋果能迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于缺氣，腹瀉，便秘等。

2、荔枝 ：甘甜微酸，有養(yǎng)肝養(yǎng)神的作用。用于慢性脾虛，胃痛，腹痛等。身體虛寒和胃寒適合多吃。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖對(duì)血液和肺部健康有特殊作用，對(duì)血液循環(huán)和溫度產(chǎn)生有特殊的促進(jìn)作用。

3、石榴 ：甜，微酸，澀，可口渴，收受澀腹瀉。腹瀉腹痛患者最適合人類食用。特別是酸澀的石榴可以治療慢性腹瀉，便血，直腸脫垂，腹痛等。

4、桃子 ：喜濕，干，桃子富含膠質(zhì)。這些物質(zhì)可以吸收大量的水進(jìn)入大腸，可以預(yù)防便秘和腹瀉。

5、楊桃 ：楊桃汁含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，可以增加胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化，達(dá)到消化的效果。

6、橙子 ：解渴，幫助消化食欲和氣體，預(yù)防便秘。橙子含有纖維素和果膠物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

拉肚子吃什么藥拉肚子吃什么藥，嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，危及生命不是危言聳聽，特別是老人和孩子。常見的原因有：消化不良，食物中毒，情緒緊張等原因。我們看下病因，以及治療方法。

1、多喝水

拉肚子吃什么藥，由于大量排便導(dǎo)致腹瀉患者嚴(yán)重脫水和電解質(zhì)紊亂。此時(shí)，必須添加大量的水。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖的水是理想的，因?yàn)樗鼈兛梢匝a(bǔ)充人體失去的葡萄糖，礦物質(zhì)，并調(diào)節(jié)鉀，鈉電解質(zhì)，水分和酸堿平衡;而胡蘿卜汁，蘋果汁，西瓜汁等不但可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充人體必需的維生素，也是很好的補(bǔ)充。它們都是防止身體由于腹瀉而脫水和崩潰的好方法。

2、不要急于吃藥

拉肚子吃什么藥，除非由病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉或嚴(yán)重腹瀉的并發(fā)癥引起，普通腹瀉不需要藥物治療，其癥狀不超過(guò)48小時(shí)。因?yàn)楦篂a是身體清除毒素的方式。今天，當(dāng)患者出現(xiàn)急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非他們急需控制。

3、檢查使用的藥物

有時(shí)腹瀉可能與您服用的藥物有關(guān)，如緩解胃灼熱的抗酸藥?？顾崴幨亲畛Ｒ鸶篂a的藥物。為避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的抗酸劑。除抗酸劑外，抗生素，奎尼丁，秋水仙堿(抗痛風(fēng)藥)等藥物也可能引起腹瀉。如果您懷疑這些藥物或其他藥物會(huì)使您腹瀉，請(qǐng)?jiān)儐?wèn)您的醫(yī)生。

寶寶拉肚子能吃雞蛋嗎寶寶需要父母仔細(xì)照顧他們，很多寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，如果寶寶腹瀉怎么辦，寶寶腹瀉吃什么最好，這個(gè)是許多父母最頭疼的事情，寶寶拉肚子能吃雞蛋嗎?

不能吃雞蛋 。只能吃容易消化的食物，可以吃粥、面條、米糊等易消化的流食。如果一定要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，則可以給孩子吃少許的蛋黃，但不宜一次性吃多。孩子拉肚子期間，腸胃的吸收能力會(huì)下降很多，所以此時(shí)給孩子吃雞蛋等營(yíng)養(yǎng)食物，其實(shí)吸收率很低，同時(shí)還會(huì)造成消化不良，反而加重腹瀉的癥狀。

寶寶腹瀉，消化道功能障礙，可以選擇液體食物粥，少吃其他食物，否則容易導(dǎo)致消化不良，使腹瀉加重或不愈，腹瀉需要服用思密達(dá)，媽咪噯來(lái)改善癥狀。

腹瀉是嬰兒常見的疾病之一。它不僅給寶寶的身體帶來(lái)很多負(fù)面影響，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，停滯和發(fā)育遲緩等問(wèn)題。兒童腹瀉的原因很多，特殊季節(jié)腹瀉頻繁發(fā)生，如何照顧寶寶的腹部是母親的必修課程。

寶寶拉肚子能喝牛奶嗎我們經(jīng)常說(shuō)腹瀉，即拉肚子，腹瀉會(huì)失去大量的水分和電解質(zhì)，所以有必要及時(shí)補(bǔ)充。拉肚子可以喝牛奶嗎?如果您認(rèn)為腹瀉后喝牛奶可以補(bǔ)充您的營(yíng)養(yǎng)，那么這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤!

寶寶拉肚子不宜喝牛奶 !寶寶拉肚子,腸黏膜有損傷,進(jìn)食牛奶后吸收不好,反而會(huì)加重腹瀉,所以不能喝牛奶的,早期腹瀉禁用牛奶，蔗糖等易生氣的流質(zhì)飲食，有些患者不適應(yīng)牛奶，服用牛奶后往往會(huì)增加腹瀉。

腹瀉患者飲食：

1、急性期禁食：急性水腫期需要暫時(shí)禁食使腸道完全休息。靜脈輸注是防止過(guò)度脫水所必需的。

2、清淡飲食：不需要空腹，疾病開始時(shí)應(yīng)給予清淡飲食。如蛋白質(zhì)水，果汁，米湯，稀湯等，主要是咸味。早期禁用牛奶，蔗糖等容易產(chǎn)生氣液飲食。一些患者不適應(yīng)牛奶，并且在服用牛奶后經(jīng)常增加腹瀉。

3、根據(jù)疾病調(diào)整飲食：減少排便次數(shù)，減輕癥狀后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂低殘留，軟易消化的半流質(zhì)飲食，如粳米粥，荷花根淀粉，腐爛的面條，面條等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止，可提供低脂半流質(zhì)飲食或軟食。小餐，以利消化;如面條，粥，饅頭，爛米飯，瘦肉等。還應(yīng)該吃些含有更多的粗纖維和更多的水果和蔬菜等，并逐漸過(guò)渡到普通食品。

5、維生素補(bǔ)充劑：注意補(bǔ)充維生素B和維生素C，如鮮橙汁，果汁，番茄汁，湯等。

6、飲食禁忌：禁止，避免脂肪，堅(jiān)硬和含粗纖維的蔬菜，冷水果，油和更多的零食和冷飲。

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小孩子經(jīng)常拉肚子要多吃什么食物好

1、腹瀉的飲食——少量多餐不減量
寶寶腹瀉時(shí)不需要禁食或者限制飲食，長(zhǎng)期腹瀉會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)加重腹瀉延長(zhǎng)病程，因此，腹瀉期間和腹瀉之后，絕不可以減少食物的攝入量，而且提供的食物也不可以被稀釋。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶腹瀉時(shí)，應(yīng)該恢復(fù)按需喂養(yǎng)，盡可能增加哺乳的時(shí)間和次數(shù)，人工喂養(yǎng)的寶寶保證3小時(shí)喂食一次。小于6月齡但能夠吃比較軟的食物的嬰兒應(yīng)該添加已經(jīng)嘗試過(guò)的谷物、蔬菜或其它食物。已經(jīng)添加輔食的嬰兒，應(yīng)該盡可能的將食物烹制的軟爛成泥，以便于消化?？梢越o孩子提供發(fā)酵食品，如酸奶。

米糊或軟飯應(yīng)該用奶而不是水來(lái)烹調(diào)。如果寶寶已經(jīng)開始添加蛋、魚肉和紅肉，在寶寶愿意的情況可以繼續(xù)給予喂食。如果寶寶接受，每份食物加入少量食用油調(diào)制。腹瀉期間，不額外添加新的食物

食物的提供應(yīng)當(dāng)是少量多次的——每三到四小時(shí)喂食一次，一天六次，少量多次比大量的少次喂養(yǎng)更容易被寶寶吸收。腹瀉停止后，繼續(xù)給寶寶提供豐富的食物，并保持比平常多的次數(shù)，至少兩個(gè)星期。有營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，需要額外添加頓數(shù)直到糾正體重正常為止。

2、?腹瀉的預(yù)防——預(yù)防才是最好的治療寶寶腹瀉，媽媽心里特急躁。冬冬冬因?yàn)榉e食，遷延性腹瀉超過(guò)兩周，一喝奶就拉，我每一次喂奶都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的祈禱，這次別拉了，本來(lái)體型就比較小只，半個(gè)月下來(lái)體重一兩不長(zhǎng)，看著瘦小許多，那個(gè)心疼的滋味只有當(dāng)媽的明白。已經(jīng)腹瀉了，媽媽也只能硬著頭皮保持堅(jiān)強(qiáng)，用寬慰的心態(tài)去面對(duì)，但以下一些方法可以盡量減少腹瀉的可能性，媽媽們還是要不遺余力的去防護(hù)。
1）接種疫苗。

輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體，一旦感染會(huì)出現(xiàn)高熱、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、脫水等癥狀，輪狀腹瀉又叫秋季腹瀉，是我國(guó)嬰幼兒死亡第二位病因。按時(shí)接種輪狀疫苗可以激起身體產(chǎn)生免疫，避免重癥，能極大的降低死亡率。

人工喂養(yǎng)期間，寶寶的奶瓶奶嘴在使用后應(yīng)清洗干凈，嚴(yán)格消毒。最好的消毒方法是以水蒸氣蒸或沸水煮10-12分鐘，之后用奶瓶架完全控干不留水分。有些媽媽咨詢說(shuō)：我知道消毒劑有殘留不可以用，那紫外線消毒鍋為什么不好？因?yàn)檫^(guò)度的消毒會(huì)讓寶寶接觸不到任何細(xì)菌，包括有益菌群和中性菌群，為后期形成過(guò)敏體質(zhì)埋下禍根。

寶寶的碗勺水杯玩具等用具也可以這樣處理。媽媽們謹(jǐn)記，高溫沸煮晾曬控干就是最好的消毒方法。

3）勤洗手。

這大概是防止腹瀉最有用且最重要的方法。爸爸媽媽回家心切，進(jìn)屋就想抱抱自己的孩子是人之常情，但無(wú)論如何心急，回家第一件事必須是洗手洗臉，最好更換居家服，盡量減少把病菌粉塵帶回家，傳染寶寶的機(jī)會(huì)，這對(duì)預(yù)防任何疾病都是有效的。寶寶能自主活動(dòng)了，外出回家、玩耍抓食后，也要用流水為寶寶洗手，減少病從口入的機(jī)會(huì)，從小培養(yǎng)寶寶講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

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