孩子腹瀉,應(yīng)該怎么吃的安全又營養(yǎng)
孩子腹瀉了，怎么才能在這一期間讓孩子吃的營養(yǎng)又不會讓病情加重呢?
從烹調(diào)方法來說
，這時候一定要吃蒸煮食物
，油炒、油煎都不合適
，油炸食物更要禁止
。在疾病恢復(fù)期間，除了蒸煮之外
，還可以考慮燉
、烹調(diào)方法
。在調(diào)味方面
，宜避免各種刺激性調(diào)味品，比如辣椒
、芥未
、黑胡椒之類
。燉煮時可以用少量溫和的香辛料
，比如小茴香、大茴香
、肉桂等
。食物可以加鹽調(diào)到淡咸味
，2歲以下幼兒不能用味精
。
該怎么吃的安全又營養(yǎng).png)
在腹瀉斯間不能生吃水果
、蔬菜
，因為此時纖維比較硬
，食物有渣子
，對正在發(fā)炎的腸道有刺激
。如果要補充水果和蔬菜，最好用榨汁的方法
，而且要把渣子濾去
。在疾病恢復(fù)期間
，可以把少渣蔬菜蒸軟
、點軟之后食用
，按腸道的接受情況，從少到多逐漸加量
。
在能吃粥食的時候
，也可以給孩子吃一點補充蛋白質(zhì)的食物
，比如很嫩的蒸蛋羹
，暖到室溫的酸奶
，然后再慢慢添加魚糜和雞肉糜等
。酸奶巾所含活性乳酸菌和乳酸本身，對腹瀉的恢復(fù)都是有好處的
。有研究證明
，含大量活性雙歧桿菌的酸奶對幼兒的輪狀病毒導(dǎo)致的腹瀉，以及成年人的腸炎腹瀉
，都有促進恢復(fù)的作用
。
在腹瀉期間
，還有一些平日能吃的食物必須暫時禁忌。比如腹瀉恢復(fù)期間不要喝牛奶：牛奶中含有乳糖
。消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶
，而在腸道發(fā)炎的時候，這層細胞受到破壞，于是身體暫時性地?zé)o法分泌乳糖酶。沒有了乳糖酶，乳糖不能得到分解，就會刺激腸道
，加重脫水
、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于康復(fù)
。酸奶則不再限制之列
，因為酸奶中的乳糖已經(jīng)被乳酸菌所利用
，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶
。
寶寶腹瀉怎么辦？吃什么好得快？
傳統(tǒng)的腹瀉治療方法
，主張讓患兒禁食一段時間。然而，這樣有礙于身體的營養(yǎng)補充，容易發(fā)生營養(yǎng)不良?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食
，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進食6次
。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳
，但媽咪的飲食含脂量要低些
，否則會使腹瀉加重
；6個月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶
，可按平時量喝奶
；6個月以上已經(jīng)添加離乳食品的寶寶，可進食一些易消化的食物
，如稀粥、爛面條
、魚肉末
、少量蔬菜泥
、新鮮水果汁或香蕉泥，益生菌例如合生元的益生菌
，直至腹瀉停止后2周
。
拉肚子吃什么好
無論是大人還是孩子，拉肚子都是常見的癥狀
，主要是因為飲食不良或者是腸胃受涼導(dǎo)致的
，而出現(xiàn)了這樣的情況后，在飲食上要注意，有一些食物盡量不要吃
，以免造成腹瀉嚴重的情況
。本文就拉肚子吃什么好
，為大家介紹吃一些什么食物可以緩解拉肚子的癥狀，以及吃什么會加重拉肚子
。
寶寶拉肚子吃什么食物好寶寶小的時候讓家長最頭疼的就是拉肚子，因為寶寶的腸胃循環(huán)系統(tǒng)還沒有發(fā)育好
，因此吸收都比較差
，爸爸媽媽稍微照顧不到位
，很容易引起孩子拉肚子
，那么寶寶拉肚子吃什么食物好
。
嬰兒腹瀉讓媽媽擔(dān)心
，除日常護理外，母親還可以從飲食開始
，通過食物減少嬰兒的腹瀉
，當(dāng)你的寶寶腹瀉時，你可以給寶寶多一些止瀉效果的食物
，如蘋果
，胡蘿卜等。你也可以讓寶寶更容易消化
。
1、煮蘋果
煮熟的蘋果有收斂作用
，嬰兒每天吃一個
，這有助于緩解嬰兒的腹瀉。煮熟的蘋果必須煮透
，或加入一些冰糖
，可以讓寶寶喜歡吃。
2、稀飯
當(dāng)寶寶腹瀉時
，給寶寶多點粥
，這樣很容易消化和營養(yǎng)。寶寶腹瀉時不要吃堅硬的食物
，吃粥比較好
。同時，稀飯如果能夠煮的爛一些
，會更適合寶寶拉肚子時吃
。
3、軟面條
當(dāng)你的寶寶腹瀉情況好轉(zhuǎn)時
，你可以給寶寶煮一些爛面條并加些蔬菜
。這可以進一步補充寶寶的營養(yǎng)，寶寶吃得更好消化
。
4、喝生姜茶
當(dāng)寶寶肚子很冷，導(dǎo)致腹瀉時
，可以給寶寶喝些生姜茶
。 把姜切成塊，把生姜放入水里
，然后放入少量熟茶
。每天喝一些嬰兒來緩解寶寶的腹瀉癥狀。
5、山楂麥芽水
當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時
，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯
，麥芽要選用炒熟的
，山楂3--5個就可以了，再加上些紅糖比較好
。
孕婦拉肚子吃什么食物好孕婦的身體和正常體質(zhì)的人有巨大差別
，尤其是孩子還未出生時，孕婦是不能吃藥的
，就需要食療
，那孕婦拉肚子的原因和應(yīng)該吃那些食物進行治療呢?有些孕婦會在懷孕后感染腹瀉，孕婦腹瀉的原因主要與激素水平的變化
，胃排空延長和小腸蠕動減弱有關(guān)
。而出現(xiàn)了拉肚子后，要慎重飲食
。
1、吃水果
腹瀉可以用水果輔助治療吃
，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果
，石榴等;腹瀉不能吃梨
，西瓜，香蕉等
。將帶芯的蘋果切成小塊
，放入水中3至5分鐘，直至溫暖
。應(yīng)該指出的是
，當(dāng)食用熟蘋果時不宜添加糖，因為蔗糖可能會增加腹瀉
。
2、粥
腹瀉可以喝白鹽粥，建議不要放肉
。肉粥也加重了胃的負擔(dān)
。腹痛和排便后疼痛緩解。此時
，由于炎癥
，胃和腸具有不同程度的水腫。如果你吃肉
，它會加劇病情
。因此，在腹瀉后的兩到三天內(nèi)
，飲食應(yīng)該減少
。在主菜中，不妨喝一些白粥
，加少許鹽
。
3、吃面食
腹瀉需要吃更容易消化的食物
。意大利面是一個不錯的選擇
。面條營養(yǎng)豐富，消化吸收容易
，吃面條是腹瀉的好選擇
。然而，對于腹瀉的人來說
，他們吃的面條不應(yīng)該太油膩
。如果他們太油膩，他們會增加胃的負擔(dān)
。
拉肚子不能吃什么食物如果你已經(jīng)開始拉肚子了
，那么一些食物你就不能碰了，因為這些食物會導(dǎo)致你的病情加重
，很多食物都是人們不知道的
，那么拉肚子不能吃什么食物。當(dāng)氣溫變化過快時
，有些人會感到腹瀉
。在這種情況下，不僅僅是吃幾粒藥丸的問題
。事實上在秋季
，我們還必須明白這樣一個事實，即當(dāng)我們腹瀉時
，有許多我們無法觸及的食物
。
接下來匯總拉肚子不能吃什么食物：
1、甜食 ：秋季腹瀉
，盡量不要吃甜的東西
，因為甜的東西會使胃更不容易消化，使我們的胃壓力過大
，這個時候只會始腹瀉增加
，不會減弱。
2、辛辣食物 ：腹瀉的人
，在這個時候，請記住
，你不能吃辛辣食物
，如大蒜，洋蔥
，生姜和辣椒
，這是更多的胃腸刺激，不會幫助止瀉
。
3、牛奶 ：腹瀉的時候記住，不要再喝牛奶
，這是因為牛奶本身含有糖
，這種糖對于胃，會有排水感
，從而增加腹瀉的癥狀
。
4、豆?jié){ ：當(dāng)然在腹瀉時
，不要喝豆?jié){
，這也是很大的傷害
。同樣如此，因為豆奶還含有大量的糖
，這對腹瀉是有害的
。
5、燒烤 ：拉肚子的人不能吃燒烤
，這是因為燒烤本身不衛(wèi)生
，但會有大量的細菌滋生在里面，吃燒烤時
，否則只能止瀉
。
6、蛋糕 ：出現(xiàn)腹瀉時
，不能吃蛋糕
，過于油膩的食物，這些食物在胃腸本身不舒服時
，再吃下去會增加惡心和嘔吐
，以及腹瀉的程度。
拉肚子吃什么水果拉肚子是個很平常的病
，日常生活中吃的不對付就比較容易拉肚子
，并且很多時候我們還是建議大家食療來治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果
。
接下來匯總拉肚子吃什么水果：
1、蘋果 ：蘋果是最好的水果，對便秘或腹瀉很有好處
。蘋果不僅酸甜可口
，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的糖
，有機酸
，維生素，礦物質(zhì)
，多酚和類黃酮營養(yǎng)素
。蘋果是堿性食物，吃蘋果能迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)
，增強體力和抗病能力
，用于缺氣，腹瀉
，便秘等
。
2、荔枝 ：甘甜微酸，有養(yǎng)肝養(yǎng)神的作用
。用于慢性脾虛
，胃痛，腹痛等
。身體虛寒和胃寒適合多吃
。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖對血液和肺部健康有特殊作用
，對血液循環(huán)和溫度產(chǎn)生有特殊的促進作用。
3、石榴 ：甜
，微酸，澀
，可口渴
，收受澀腹瀉。腹瀉腹痛患者最適合人類食用
。特別是酸澀的石榴可以治療慢性腹瀉
，便血，直腸脫垂
，腹痛等
。
4、桃子 ：喜濕
，干
，桃子富含膠質(zhì)。這些物質(zhì)可以吸收大量的水進入大腸
，可以預(yù)防便秘和腹瀉
。
5、楊桃 ：楊桃汁含有大量的草酸
，檸檬酸
，蘋果酸等，可以增加胃液的酸度
，促進食物的消化
，達到消化的效果。
6 、橙子 ：解渴
，幫助消化食欲和氣體，預(yù)防便秘
。橙子含有纖維素和果膠物質(zhì)
，能促進腸道蠕動，有利于排便
，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。
拉肚子吃什么藥拉肚子吃什么藥
，嚴重的腹瀉會導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，危及生命不是危言聳聽
，特別是老人和孩子
。常見的原因有：消化不良，食物中毒
，情緒緊張等原因
。我們看下病因，以及治療方法
。
1 、多喝水
拉肚子吃什么藥，由于大量排便導(dǎo)致腹瀉患者嚴重脫水和電解質(zhì)紊亂
。此時
，必須添加大量的水。含有氯化鈉
，氯化鉀和葡萄糖的水是理想的
，因為它們可以補充人體失去的葡萄糖，礦物質(zhì)
，并調(diào)節(jié)鉀
，鈉電解質(zhì)，水分和酸堿平衡;而胡蘿卜汁
，蘋果汁
，西瓜汁等不但可以補充水分，還可以補充人體必需的維生素
，也是很好的補充
。它們都是防止身體由于腹瀉而脫水和崩潰的好方法。
2、不要急于吃藥
拉肚子吃什么藥
，除非由病毒或細菌感染引起的腹瀉或嚴重腹瀉的并發(fā)癥引起，普通腹瀉不需要藥物治療
，其癥狀不超過48小時
。因為腹瀉是身體清除毒素的方式。今天
，當(dāng)患者出現(xiàn)急性腹瀉時
，醫(yī)生不鼓勵使用止瀉劑，除非他們急需控制
。
3、檢查使用的藥物
有時腹瀉可能與您服用的藥物有關(guān)，如緩解胃灼熱的抗酸藥?div id="4qifd00" class="flower right">
？顾崴幨亲畛Ｒ鸶篂a的藥物
。為避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的抗酸劑
。除抗酸劑外
，抗生素，奎尼丁
，秋水仙堿(抗痛風(fēng)藥)等藥物也可能引起腹瀉
。如果您懷疑這些藥物或其他藥物會使您腹瀉，請詢問您的醫(yī)生
。
寶寶拉肚子能吃雞蛋嗎寶寶需要父母仔細照顧他們
，很多寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，如果寶寶腹瀉怎么辦
，寶寶腹瀉吃什么最好，這個是許多父母最頭疼的事情
，寶寶拉肚子能吃雞蛋嗎?
不能吃雞蛋
。只能吃容易消化的食物，可以吃粥
、面條
、米糊等易消化的流食。如果一定要給孩子補充營養(yǎng)
，則可以給孩子吃少許的蛋黃
，但不宜一次性吃多。孩子拉肚子期間
，腸胃的吸收能力會下降很多
，所以此時給孩子吃雞蛋等營養(yǎng)食物，其實吸收率很低
，同時還會造成消化不良
，反而加重腹瀉的癥狀。
寶寶腹瀉
，消化道功能障礙
，可以選擇液體食物粥，少吃其他食物
，否則容易導(dǎo)致消化不良
，使腹瀉加重或不愈，腹瀉需要服用思密達
，媽咪噯來改善癥狀
。
腹瀉是嬰兒常見的疾病之一。它不僅給寶寶的身體帶來很多負面影響，還會造成營養(yǎng)不良
，停滯和發(fā)育遲緩等問題
。兒童腹瀉的原因很多，特殊季節(jié)腹瀉頻繁發(fā)生
，如何照顧寶寶的腹部是母親的必修課程
。
寶寶拉肚子能喝牛奶嗎我們經(jīng)常說腹瀉，即拉肚子
，腹瀉會失去大量的水分和電解質(zhì)
，所以有必要及時補充。拉肚子可以喝牛奶嗎?如果您認為腹瀉后喝牛奶可以補充您的營養(yǎng)
，那么這是一個很大的錯誤!
寶寶拉肚子不宜喝牛奶 !寶寶拉肚子,腸黏膜有損傷,進食牛奶后吸收不好,反而會加重腹瀉,所以不能喝牛奶的,早期腹瀉禁用牛奶
，蔗糖等易生氣的流質(zhì)飲食，有些患者不適應(yīng)牛奶
，服用牛奶后往往會增加腹瀉
。
腹瀉患者飲食：
1、急性期禁食：急性水腫期需要暫時禁食使腸道完全休息
。靜脈輸注是防止過度脫水所必需的
。
2、清淡飲食：不需要空腹
，疾病開始時應(yīng)給予清淡飲食
。如蛋白質(zhì)水，果汁
，米湯
，稀湯等，主要是咸味
。早期禁用牛奶
，蔗糖等容易產(chǎn)生氣液飲食。一些患者不適應(yīng)牛奶
，并且在服用牛奶后經(jīng)常增加腹瀉
。
3、根據(jù)疾病調(diào)整飲食：減少排便次數(shù)
，減輕癥狀后改為低脂流質(zhì)飲食
，或低脂低殘留，軟易消化的半流質(zhì)飲食
，如粳米粥
，荷花根淀粉，腐爛的面條
，面條等
。
4
、飲食選擇：腹瀉基本停止，可提供低脂半流質(zhì)飲食或軟食
。小餐
，以利消化;如面條，粥
，饅頭
，爛米飯，瘦肉等
。還應(yīng)該吃些含有更多的粗纖維和更多的水果和蔬菜等
，并逐漸過渡到普通食品。
5
、維生素補充劑：注意補充維生素B和維生素C
，如鮮橙汁，果汁
，番茄汁
，湯等。
6
、飲食禁忌：禁止
，避免脂肪，堅硬和含粗纖維的蔬菜
，冷水果，油和更多的零食和冷飲
。
擴展閱讀：拉肚子吃什么好
小孩子經(jīng)常拉肚子要多吃什么食物好
1
、腹瀉的飲食——少量多餐不減量
寶寶腹瀉時不需要禁食或者限制飲食，長期腹瀉會造成營養(yǎng)不良
，營養(yǎng)不良又會加重腹瀉延長病程
，因此，腹瀉期間和腹瀉之后
，絕不可以減少食物的攝入量
，而且提供的食物也不可以被稀釋。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶腹瀉時
，應(yīng)該恢復(fù)按需喂養(yǎng)
，盡可能增加哺乳的時間和次數(shù)，人工喂養(yǎng)的寶寶保證3小時喂食一次
。小于6月齡但能夠吃比較軟的食物的嬰兒應(yīng)該添加已經(jīng)嘗試過的谷物
、蔬菜或其它食物。已經(jīng)添加輔食的嬰兒
，應(yīng)該盡可能的將食物烹制的軟爛成泥
，以便于消化
。可以給孩子提供發(fā)酵食品
，如酸奶
。
米糊或軟飯應(yīng)該用奶而不是水來烹調(diào)。如果寶寶已經(jīng)開始添加蛋
、魚肉和紅肉
，在寶寶愿意的情況可以繼續(xù)給予喂食。如果寶寶接受
，每份食物加入少量食用油調(diào)制
。腹瀉期間，不額外添加新的食物
食物的提供應(yīng)當(dāng)是少量多次的——每三到四小時喂食一次
，一天六次
，少量多次比大量的少次喂養(yǎng)更容易被寶寶吸收。腹瀉停止后
，繼續(xù)給寶寶提供豐富的食物
，并保持比平常多的次數(shù)，至少兩個星期
。有營養(yǎng)不良的寶寶
，需要額外添加頓數(shù)直到糾正體重正常為止。
2
、?腹瀉的預(yù)防——預(yù)防才是最好的治療寶寶腹瀉
，媽媽心里特急躁。冬冬冬因為積食
，遷延性腹瀉超過兩周
，一喝奶就拉，我每一次喂奶都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的祈禱
，這次別拉了
，本來體型就比較小只，半個月下來體重一兩不長
，看著瘦小許多
，那個心疼的滋味只有當(dāng)媽的明白。已經(jīng)腹瀉了
，媽媽也只能硬著頭皮保持堅強
，用寬慰的心態(tài)去面對，但以下一些方法可以盡量減少腹瀉的可能性
，媽媽們還是要不遺余力的去防護
。
1）接種疫苗。
輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體
，一旦感染會出現(xiàn)高熱
、嘔吐
、嚴重腹瀉、脫水等癥狀
，輪狀腹瀉又叫秋季腹瀉
，是我國嬰幼兒死亡第二位病因。按時接種輪狀疫苗可以激起身體產(chǎn)生免疫
，避免重癥
，能極大的降低死亡率。
人工喂養(yǎng)期間
，寶寶的奶瓶奶嘴在使用后應(yīng)清洗干凈
，嚴格消毒。最好的消毒方法是以水蒸氣蒸或沸水煮10-12分鐘
，之后用奶瓶架完全控干不留水分
。有些媽媽咨詢說：我知道消毒劑有殘留不可以用，那紫外線消毒鍋為什么不好
？因為過度的消毒會讓寶寶接觸不到任何細菌
，包括有益菌群和中性菌群，為后期形成過敏體質(zhì)埋下禍根
。
寶寶的碗勺水杯玩具等用具也可以這樣處理
。媽媽們謹記，高溫沸煮晾曬控干就是最好的消毒方法
。
3）勤洗手
。
這大概是防止腹瀉最有用且最重要的方法。爸爸媽媽回家心切
，進屋就想抱抱自己的孩子是人之常情
，但無論如何心急，回家第一件事必須是洗手洗臉
，最好更換居家服，盡量減少把病菌粉塵帶回家
，傳染寶寶的機會
，這對預(yù)防任何疾病都是有效的。寶寶能自主活動了
，外出回家
、玩耍抓食后，也要用流水為寶寶洗手
，減少病從口入的機會
，從小培養(yǎng)寶寶講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
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