。孩子進(jìn)食時(shí)，父母不要批評(píng)、教育孩子，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。

適合孩子的年齡特點(diǎn)。四個(gè)月以前的寶寶

，不要隨意添加輔食。四個(gè)月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛。

6

、增加運(yùn)動(dòng)量

千萬(wàn)別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候

，還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等。

夏日炎炎

，寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振，如何改變寶寶厭食呢?兒科專家提出幾點(diǎn)建議。

孩子“苦夏”也要改善食欲

不少家長(zhǎng)最近來(lái)電話問(wèn)

，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說(shuō)，這是苦夏，是正常現(xiàn)象，孩子能吃則吃，適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食品。

進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)

。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善。同時(shí)要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是增進(jìn)胃口的好方法。

節(jié)制冷飲和甜品

。糖分是天然的食欲抑制，過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子感覺(jué)吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病

，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服