生活越來越好
，可是寶寶的嘴巴卻越來越刁，總是這也不吃，那也不吃。寶寶的每頓飯媽媽都要用盡各種招數(shù)什么是挑食偏食
寶寶喜歡吃一種食物而不喜歡另一種食物，不喜歡某些食物的味道或者習慣上很少吃某些食物
人體需要的各種營養(yǎng)素來源于各類食物中，要想讓寶寶保證正常的生長發(fā)育
挑食偏食的原因
1、家長缺乏教育和引導
寶寶的口味比較挑剔
2
兒童時期是飲食習慣形成的關鍵時期，在飲食習慣
3、飯前吃零食
飯前吃零食會影響寶寶吃飯時的食欲
4
吃飯前或吃飯時喝過多的果汁或含糖飲料
寶寶偏食
一，多花心思
寶寶是天生的美食家，對色
二
等寶寶稍微大點
三
培養(yǎng)寶寶良好的飲食行為和習慣
四
吃飯的時候
五，平時讓孩子適當參加運動
。爸爸媽媽可以帶寶寶多參加一些運動
，比如多去樓下散散步，去小公園里逛逛等，這樣都有助于增加寶寶的胃口。當寶寶胃口不佳時，也可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)爻砸恍┱{節(jié)脾胃、改善胃口的食療。孩子愛挑食，是世界級難題
孩子挑食，這是一個世界性難題
。為人父母一份對8個國家
孩子挑食、偏食不僅僅會使寶貝營養(yǎng)失衡
，留下健康隱患，還會影響他們的智力發(fā)育。在孩子挑食的家庭，家長有哪些責任呢？孩子好的飲食習慣有賴于家長的培養(yǎng)，家長不能有效控制孩子的零食、孩子吃飯時家里沒有和諧愉快的氣氛、家長不注意經常在孩子的面前談論食物好惡，無形中傳遞給孩子一種不良信息。還有一個重要的原因，家長烹飪水平欠佳孩子不喜歡吃、沒能督促孩子戶外活動，運動量過小導致孩子沒有食欲。6個月到1歲時，添加輔助食品
味覺細胞在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機
。如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發(fā)育，不但造成斷奶困難，也容易造成寶寶對食物的感覺出問題，影響寶寶的食欲。這時父母應該注意給寶寶喂的食品不可單一，開始時可以較少的分量鼓勵寶貝嘗試各種食物；使他的味蕾感受并逐漸適應各種味道的刺激。嬰兒食品應少糖、不放鹽
、不加調味品，因為嬰兒的味覺正處于發(fā)育過程中，對外來調味品的刺激比較敏感保持良好的氣氛，不逼孩子吃
如發(fā)現(xiàn)孩子對某種食物不喜歡，家長不可采取威逼恐嚇的方法
，用武力強迫孩子吃飯，這樣做孩子會把吃飯當成一件可怕的事情，勢必會產生強烈的抗拒感。家長應掌握一定的配餐原則和方法，雖然食物的種類有所不同，但某大類食物的營養(yǎng)功能卻是近似的，如能搭配合理，可以緩解孩子暫時的不喜歡，過一段時間讓孩子慢慢嘗試，慢慢地改變孩子對食物的接受能力。一些家長有一個很不好的習慣
，喜歡在吃飯的時候和孩子交流一些不愉快的事情，每當進餐時間，家長的話特別多，而且大多是不中聽的話，甚至是嚴厲的斥責，家長這樣做很容易破壞孩子良好的食欲，讓孩子感覺吃飯是一種令人討厭的事情。如果把用餐當成是一家人相處最愉快的時間由于遺傳、環(huán)境
大一點的孩子如能參與食物的制作過程
保證正餐 一日三餐安排不合理 吃零食的孩子是幸福的，現(xiàn)在家庭生活水平普遍提高了 選擇零食時 “言教不如身教” 多讓孩子運動，飯要做得好吃點 運動能夠使人體增進食欲 3歲～5歲學齡前期是培養(yǎng)良好飲食行為和生活方式的重要時期。此時期的兒童常常模仿家長和教師 某些營養(yǎng)素缺乏 附：幼兒膳食指南 食物選擇：學齡前兒童膳食指導 1 2、多吃新鮮蔬菜和水果 3 4 5 6 7、不挑食 8、吃清潔衛(wèi)生 舉例幼兒一日所需食物 牛奶：200—300毫升 雞蛋：1個 無骨魚或禽 蔬菜和適量水果：各150克 谷類以取代乳類成為主食，每日需要150—200克 注意鐵 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/15471.html.
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