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孩子焦躁怎么辦

小愛 2023-04-28 19:49:27

孩子焦躁怎么辦

這里有一個例子:多多喜歡玩拼圖。媽媽給多多新買了拼圖

。多多開心極了
,拿著拼圖一個人躲在屋子里玩
,多多拼得可快了
,圖畫部分很快就拼好了
,但是拼到最后文字部分
,多多捉摸了半天也沒拼好

多多認識的字不多

,怎么才能夠把文字拼得完完整整的呢
?這真是一個大困難,多多抓抓耳朵
,揉揉鼻子
,額頭上滾落下了小汗珠,還是拼不起來
,多多急了
。一把將拼好的拼圖打散,大發(fā)雷霆說:“不拼了
,不拼了
。”

其實每個孩子單純的心里都住著一個魔鬼

。常常有媽媽反應(yīng)說孩子焦躁
,總是靜不下心來。老師反應(yīng)孩子多動
,注意力不集中
。作為媽媽也是因此而擔心,坐立不安
。卻一直愁沒有辦法
,給孩子報的興趣班,孩子一不去
,就以為孩子是沒興趣了
,究竟是真的沒興趣了嗎?家長有沒有更深一層的去了解呢?

孩子玩的時候遇到困難了

,突然自己不知道怎么解決
,要么發(fā)脾氣,要么就哭了起來
。家長們對此也在犯難
。教育孩子也變成一個家庭的大事。

這里可以教給家長們?nèi)阶叩暮梅椒ǎ?/p>

第一步:孩子如果經(jīng)常坐立不安

,注意力不集中
,家長們可以讓孩子玩玩拼圖和泥塑或者是畫畫之類的。

第二步:先讓孩子自己拼

,以鍛煉他的獨立自主的能力

第三步:當然孩子也會有上述的情況,拼不出來就沒耐心再繼續(xù)拼了

。家長們可千萬不能縱容他這一行為
,如果平時他都很喜歡,突然這會兒不喜歡了
,就不是興趣問題了
。家長要學會鼓勵教育,孩子沒有耐心的時候
,父母不是暴力的動手打或者是語言暴力威脅
,而是有耐心的引導寶寶繼續(xù)拼圖。

第四步:家長可以坐在他旁邊

,陪著他一塊兒拼
,陪著他一塊兒享受拼好的成就感,多給他一些鼓勵
。慢慢的孩子就會改掉焦躁的毛病的

孩子焦慮怎么辦

帶他去看心理醫(yī)生

,也可以自我調(diào)節(jié)。焦慮癥的自我心理治療:x0dx0a1.
、每天吃谷維素
,一天3次,一次2粒
,這會舒緩你的神經(jīng)
,幫助你睡眠。x0dx0a2
、用森田療法
,就是不把身體的癥狀放在心里,身體的不舒服,都是錯誤的信息
,你不理會這些不舒服
,你的癥狀就會慢慢減輕。x0dx0a3
、用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療
,最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下
,要感到疼痛才行
,這也是一種強化。x0dx0a4
、放下你的擔憂,你的擔憂都是擴大化的結(jié)果
,人都是生活在擔憂之中
,人生下來就有萬一,我們要接受這種萬一
。x0dx0a5
、當你緊張,非常不舒服的時候
,做深呼吸
,心理暗示自己,我的癥狀等會就好了
,這是焦慮癥的癥狀
,是身體的錯誤信息,等會就好了
,時間長了就好了

孩子煩躁易怒怎么辦

煩躁易怒對身體和心理具有一定的傷害,以下是我為您整理的孩子煩躁易怒怎么辦相關(guān)資料

,歡迎閱讀

如何避免孩子脾氣爆發(fā)?

做好預(yù)防工作

在暴風雨來臨之前阻止它的到來似乎更加的容易

。很多時候孩子發(fā)脾氣都是可以避免
,比如,在做規(guī)矩之前
,先詢問他想要什么
。 “你想要更多的果汁,你喜歡那種果汁
,對不對
?”然后再提出規(guī)矩:“好的。但是,你需要多吃一些雞蛋
,然后才可以喝更多的果汁
,可以嗎?”
,這樣通常比你明知道他不愛吃雞蛋直接要求他一定要吃的效果要好
。所以,我們在意識到孩子將要發(fā)脾氣的跡象
,將其扼殺于搖籃中

分散注意力

轉(zhuǎn)移注意力通常可以幫助3歲或更小的孩子

。給孩子們玩具或開始一項娛樂活動可以轉(zhuǎn)移孩子們的注意力
,從而遠離發(fā)脾氣。這個年齡階段的孩子并不知道因果關(guān)系
,因此討論是不會有任何作用的

短暫的休息

將孩子遠離引起發(fā)脾氣的任何事、物或人

,這給他們平靜的機會和空間
,是一個很值得學習的技巧。讓小一點的孩子躺下來玩會玩具或抱著他安靜的坐會
。大一點的孩子
,可以教他們自我安撫的技巧,比如深呼吸
,說話前數(shù)5到10個數(shù)等

自我控制力

當孩子鬧情緒時,父母是很難保持平靜的

。如果你感覺自己也開始變的煩躁
,遠離現(xiàn)場,深呼吸
,給自己充分的放松時間
。孩子們從父母的行為中學習的更多。

幽默詼諧

幽默是調(diào)解矛盾的很好的辦法

。如果你發(fā)現(xiàn)事情正在變得糟糕
,適時地做一些滑稽有趣的事情或許可以起到作用。永遠不要嘲笑孩子
,沒有什么理由會使嘲笑孩子
、責罵孩子成為正當?shù)男袨椤?/p>

談?wù)摳惺?/p>

小孩子通常很難談?wù)摫磉_自己的情感,他們甚至都不知道自己是什么樣的感受

,這就在無形中增加了孩子們的疑惑和恐懼
。幫助孩子們了解以及談?wù)撟约旱母惺?div id="d48novz" class="flower left">
,告訴他們每一個人都會感到不安和焦躁,要和爸爸媽媽說
,發(fā)脾氣是解決不了問題的
。父母也可以引導孩子談?wù)摚热鐔柡⒆印鞍l(fā)生了什么
?”或“你感到傷心難過嗎
?”等問題,或者詢問孩子可以讓他們平靜下來的方法

孩子煩躁易怒怎么辦

第一

,尊重年輕生命的活力

首先我們需要了解孩子是不是真的“多動”。有時候我們說孩子“多動”

,是家長給它做了一個定義
。因為孩子安靜不下來,打擾了家長工作或者因為孩子沒有按照你制定的計劃做事
,所以家長就覺得孩子多動
,但是這個孩子客觀上是否多動呢?也未必
。因為多動其實被認為是一種病癥
,有的孩子確實會有“多動癥”
,但事實上這種病態(tài)的情況很少見
,很多時候是我們家長認為孩子太淘氣了,就說孩子“多動”

我們要分析所謂的多動究竟是怎樣的一個生理基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)

。我在做教育的過程中,一直強調(diào)一個人有什么樣的心理和言行
,他就一定有什么樣的心理基礎(chǔ)或生理基礎(chǔ)
。生理基礎(chǔ)是人的一切表現(xiàn)的根本原因,對于孩子來說
,他是一個新的生命體
,生命力非常旺盛,就像樹木一樣是一直向上生長的
。孩子的生命力蘊含的力量極其豐盛
,它有不同的表現(xiàn)形式,我們把它叫做生命的伸展
。一個孩子如果不會伸展
,那么就是病態(tài)的。而生命的伸展是正常合理的
,所以其實孩子折騰鬧騰是一種必然

第二

,讓孩子多接觸自然

小孩肝氣很足,新陳代謝很旺盛

,那么它會有很多外在的折騰的言行和動作
,這些其實都是被允許的,因為孩子是一個純陽之體
,就一定要有活力
。因為孩子一直向上生長,想達到平衡的話必須找到一個跟它相反的方向
,那就是大地
。所以孩子在成長的過程當中一定要在戶外做運動,跟大地多接觸
。大地屬于陰陽的結(jié)合
,多接觸大地才能引導孩子的平衡發(fā)展,如果把孩子圈在屋里
,那對孩子來說是比坐監(jiān)獄還痛苦的
,是對生命的摧殘。所以家長一定要了解孩子
,把教育建立在了解的基礎(chǔ)上

我一直強調(diào),培養(yǎng)孩子要培養(yǎng)兩個生命

,第一個生命是生理之命
,第二個生命是精神和心理之命。人類的軀體并不是自然界中最強大的
,但我們卻能主宰世界
,靠的是什么?靠的是我們的精神
。精神和內(nèi)在的力量是很強大的
,所以我們培養(yǎng)孩子不光要滿足他的物質(zhì)和生理需求,更要滿足于他的精神和心理需求

我們呼吸的清新空氣

,觀察到的鳥兒的飛翔和小草的生長都是自然界中的精神營養(yǎng)素。在我們每個人尤其是孩子的大腦中有一個非常重要的智能叫做探索自然智能
。孩子都是愿意親近自然的
,到了大自然的環(huán)境中就特別開心,會自由的玩耍
、不知疲憊
,這些行為都是探索自然智能的體現(xiàn)。這一領(lǐng)域的杰出代表是達爾文
,他小時候就非常親近大自然
,所以能很細致地觀察自然
,最后提出了進化論。而現(xiàn)在很多孩子因為繁重的學業(yè)壓力
,沒有機會親近自然
,也失去了釋放精力和發(fā)展身心平衡的環(huán)境,也會因為被壓制后的反彈而造成他的多動
。我們要給孩子親近大自然
、自由玩耍的機會,孩子才會有平衡的發(fā)展
、平靜的內(nèi)心和由內(nèi)而外的生命活力
。所以說,戶外運動和探索自然對人類來講非常重要?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在是暑假期間
,我建議家長少安排孩子的補課,多讓孩子接觸大自然
。我一直認為
,“會玩”的人是不簡單的,因為“玩”字左邊一個王
,右邊一個元
。會玩的人是可以成為王、成為元首領(lǐng)袖的
,我們要學會讓孩子去玩

第三,讓生命力量通暢無阻

如果我們在孩子大腦里機械地塞進太多知識

,就像C盤太滿電腦運行速度降低一樣
,孩子的`創(chuàng)造力和靈活性會很低
。前兩天有一個家長把孩子向我咨詢
,說他的孩子上初三了,但是不愛學習
、很躁動
,家長很為此煩惱。我接觸孩子后告訴他
,你的孩子缺乏生命活力
,我從他的眼神中看不出自信,家長說高老師你說的對
,我的孩子什么事情都是被別人推著走
,沒有主意,可能是我的管的太多了
。我覺得這個家長還算有自知之明
,確實是在生活中給孩子安排了太多
,阻礙了孩子的生命能量。如果一個孩子整個的精神狀態(tài)是灰暗的
,在某些方面是多動的
,但是在很多其他方面很可能比別人慢半拍。

我們回到解決孩子多動的問題

,其實你只需要從孩子的生命體出發(fā)
,給他一個機會去釋放和通達,讓生命的力量變得順暢
,讓能量循環(huán)起來
,而不是瘀阻,那么這個孩子就不會得各種“病”

另外

,淤阻不僅發(fā)生在心靈,也會發(fā)生在身體上
,孩子的心理健康離不開生理健康
。夏天比較熱,好多孩子喜歡吃冷飲
,其實冷飲對孩子的傷害很大
,因為夏天人的陽氣不是在內(nèi),而是在外
,冷飲到了胃里
,身體需要調(diào)動很多陽氣去消化它,孩子的氣就會不足
,會調(diào)動腎的元氣去補充
。如果再加上孩子平時習慣不好,作息時間不規(guī)律
,喜歡看手機看電視導致心神消耗
,他的腎水會更不足,心火不斷跳動
,就會導致狂躁不止
。所以夏天要讓孩子少吃冷飲甚至不吃冷飲,孩子渴了要給他喝溫水
,如果看到別的孩子都吃冷飲沒法制止
,那么我們可以讓他少吃冷飲來減少對孩子的傷害。

第四

,找到孩子的興趣點

家長需要對孩子的行為有一些科學合理的引導

,如果不從孩子的興趣點出發(fā),而是盲目下指令
,孩子內(nèi)心的排斥會從行為上表現(xiàn)出來
,也會導致躁動

美國有一個非常有名的一個運動員叫菲爾普斯,他曾經(jīng)在2008年在北京奧運會拿到了八塊獎牌

,可能大家都不知道
,他在13歲之前就是一個多動兒,但是他的老師是一個心理專家
,給他量身定做了一款適合它的腦波音樂
,所以菲爾普斯在訓練的時候一直聽這個音樂去獲得平靜和平衡。另外
,菲爾普斯幸運地找到了水這個興趣點
。一見到水他就很開心,可以在水里呆八九個小時
,他的老師正是針對他的興趣點加以引導
,再給它相關(guān)的心理上的治療,所以多動這個不利的能量轉(zhuǎn)化過來了
,變成了有利因素
。這是一個心理專家引導孩子的案例,我們的家長可能不是專業(yè)的心理專家
,但是父母應(yīng)該給了解孩子的興趣點在哪里
,幫助孩子多接觸不同的領(lǐng)域,從廣泛興趣里再提煉出中心興趣并推動
,孩子遇到自己感興趣的領(lǐng)域
,專注力一定會上升很多。

孩子寫作業(yè)太慢
,心情焦躁怎么辦

1. 正視孩子的情緒變化
面對孩子因壓力過大而產(chǎn)生的負面情緒時,一些家長卻總是不以為然

,認為自家孩子過于矯情
,畢竟每個孩子都要完成相同的作業(yè),憑什么就你承受不了
,效率這么低呢

對于孩子來說
,家長如此的態(tài)度
,完全是在火上澆油,不僅不給予體諒
,反而出言打擊嘲諷
,讓他們感受不到爸媽的愛,反而會使孩子心中的壓力越來越大
,最終超過心理的臨界點
,此時孩子便可能做出一些過激的事情
,家長不可掉以輕心,要嚴防悲劇的產(chǎn)生

很多家長認為和孩子相處時是要講道理的
,但是家長們一定要記住,不要在孩子被情緒支配時和他們講道理
。在孩子情緒崩潰
,他們需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使問題出在孩子本身
,這個時候家長應(yīng)該抱抱孩子
,讓孩子情緒得到平復,等安撫好孩子的情緒后
,再心平氣和與孩子談心
,讓孩子明白家長的苦心。
在孩子因作業(yè)壓力而情緒崩潰時
,家長也應(yīng)該盡量避免對孩子的冷言冷語
,多一些理解和體諒,這樣才能真正地解決問題

2. 提升孩子的效率
在孩子冷靜下來之后
,家長們便要著手從根源上解決問題了。
孩子的作業(yè)多嗎
?答案自然是肯定的
,但是這一問題并不新鮮,現(xiàn)如今被這一問題困擾的家長們在兒童時期也同樣面臨著相同的問題

孩子們要做的作業(yè)確實多
,但是也沒多到完成不了的地步,而且很多孩子完成得很好
。只要孩子在課堂上專心聽課
,完成這些作業(yè)并不會花費太長時間。因此在現(xiàn)如今的教育體系下
,想要從根本上解決這個問題
,家長們便要提升孩子學習與做作業(yè)時的效率。
家長們可以為孩子營造更好更安靜的學習環(huán)境
,孩子做作業(yè)時
,讓孩子暫時遠離各種電子產(chǎn)品,千萬不要讓孩子邊玩玩具邊做作業(yè)
,有了各種玩具分神
,孩子做作業(yè)的效率是很低的,這點家長們要注意。
3.價值積極與老師配合
,商量對策協(xié)助孩子更好地完成作業(yè)
家長即使再忙
,平日里也應(yīng)適當和老師溝通,了解孩子在校學習的情況
。如果孩子在課堂上表現(xiàn)不好
,家長一定要及時介入,配合老師想辦法讓孩子學習更好
。孩子學習效率提高了
,做作業(yè)時自然就游刃有余了。

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