青少年正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，飲食是很重要的一部分
，吃什么食物比較好你知道嗎，可以促進(jìn)生長(zhǎng)的一些食譜推薦給大家，家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢越o孩子吃魚(yú)泥豆腐羹
發(fā)育.png)
制作方法：將魚(yú)肉洗凈加鹽
燉排骨
制作方法：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水
蝦仁蛋餃
制作方法：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽
關(guān)于青少年促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的一些食譜，家長(zhǎng)們都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單
1充分補(bǔ)充鈣質(zhì)是長(zhǎng)高的先決條件 青春期的孩子如果想要長(zhǎng)高
2多吃堅(jiān)果有助于長(zhǎng)身體 開(kāi)心果
3動(dòng)物內(nèi)臟
4多吃蛋類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì) 在各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)中，蛋類(lèi)是很重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)源
，蛋類(lèi)中也有制造細(xì)胞所需的各種氨基酸以及鈣質(zhì)，所以說(shuō)青少年的日常飲食中多吃蛋類(lèi)食物，一定能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)育。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/17018.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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