。有益于大腦的發(fā)育豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質(zhì)和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，豆類的食物可以有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于補(bǔ)腦促進(jìn)生長發(fā)育有一定的好處。

孩子促進(jìn)生長發(fā)育補(bǔ)腦益智的一些食物

，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物具有補(bǔ)腦益智的作用，而且也可以有促進(jìn)發(fā)育的效果，對于健腦補(bǔ)腦來說有一定的好處，這樣的養(yǎng)生食材日常生活中可以經(jīng)常吃。

有助于小孩子大腦發(fā)育的食物有哪些

以下四種食物有利于孩子的身體和大腦發(fā)育
一

、雞蛋
雞蛋是人們?nèi)粘Ｉ钪泻芷胀ǖ氖澄铮詢r(jià)比很高，雞蛋中富含蛋白質(zhì)、有人體所需的多種氨基酸，而且還含有卵磷脂蛋黃素等，對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)有很大的好處，是很好的健腦食物。
而且雞蛋還有很多的吃法，水煮雞蛋、煎蛋、荷包蛋等，但是營養(yǎng)最高的做法是水煮蛋，每天吃一顆水煮蛋，對于身體和大腦發(fā)育都有很大的好處。
二