小兒胃口差,可以試試家常菜

小兒胃口差,可以試試家常菜

小孩子經(jīng)常出現(xiàn)胃口差的問題，要如何去調(diào)理和緩解的呢，小孩子經(jīng)常會(huì)有挑食啊或者是偏食的情況，要注意養(yǎng)成良好的生活方式哦。小孩子胃口差怎么辦呢，下面就來推薦幾款家常菜，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以健脾胃。

桂花糖藕

藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。推薦這道寶寶夏季食譜，在補(bǔ)益氣血中增強(qiáng)人體免疫力，更有通便止瀉，健脾開胃的作用，為媽媽們解決夏天寶寶食欲不振的煩惱。蓮藕可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的呢，對(duì)于提高體質(zhì)預(yù)防食欲不振有很好的效果哦。

材料：蓮藕600克，糯米100克、桂花醬15克，白砂糖120克，淀粉(豌豆)30克。

做法：蓮藕洗凈去皮，依節(jié)切開，并切下頂部約2厘米，作為蓋子備用;糯米洗凈，瀝干，灌入蓮藕的洞內(nèi)，輕輕敲打，使糯米填滿洞中，蓋上蓋子，并以3根牙簽固定，逐個(gè)做好備用;取一微波壓力鍋，放入蓮藕，加水沒過蓮藕再加蓋，以高火煮30分鐘，取出，將汁液倒去，待涼，再加入桂花醬、白糖、水，加蓋，以高火煮10分鐘后，再以中火煮30分鐘，取出，切成功之路0.5厘米厚的圓片裝盤;倒出汁液，加入干淀粉、水拌勻，以高火煮3分鐘，淋上蓮藕上即可。

白蘿卜排骨湯

這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點(diǎn)白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。白蘿卜和排骨一起吃，可以有降暑的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，而且還可以有緩解小兒厭食的效果哦、

材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

做法：將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊;先將排骨燉至肉脫骨時(shí)，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。

胃口差的小孩子吃什么可以有調(diào)理的作用呢，上面的這些食譜都是比較常見的家常菜哦，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進(jìn)食欲的效果呢，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說不錯(cuò)，這些食療的方法大家不妨試試吧。

寶寶胃口不好吃什么菜

如何調(diào)理小孩腸胃，腸胃功能差如何補(bǔ)： 食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的進(jìn)補(bǔ)。 如何調(diào)理小孩腸胃，小孩腸胃保養(yǎng)飲食須知，養(yǎng)胃秘訣：
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保?。貉蛉獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
滿意請(qǐng)采納

孩子吃飯沒胃口怎么辦？是不是廚藝不夠好？

夏季的時(shí)候，胃口不好是一件非常正常的事情，但是，大人可以胃口不好，對(duì)于小孩子出現(xiàn)的胃口不好這種情況，我們還是應(yīng)該引起注意，畢竟，小孩子還在發(fā)育期間，如果一整個(gè)夏季胃口都不好，那么，勢(shì)必會(huì)影響自身的發(fā)育。那么，我們應(yīng)該怎么辦呢？

方法/步驟

1

餐前喝湯，餐前喝湯有利于提升寶寶的胃口，畢竟湯里面有水分與各類的維生素，這能給寶寶進(jìn)行開胃，但是也建議大家，開胃的湯里面，油勁量不要多，夏季來了，以清淡為主比較好。

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2

食材種類，夏季本身就是胃口不好的季節(jié)，所以，我們應(yīng)該要努力鍛煉自己的廚藝，爭(zhēng)取通過不同花樣的食物讓寶寶胃口變好，不過，在選擇多樣的食物之前，我們也要注意一下那些食物是否有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果是些垃圾食品，那我們就沒有必要了。

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3

不要強(qiáng)迫，寶寶胃口不好，我們不應(yīng)該去強(qiáng)迫他們必須要吃飯，要知道，小孩子都是很單純的，我們千萬不要以為我們大聲呵斥小孩子就會(huì)理解我們，相反的，我們強(qiáng)迫、大聲呵斥他們，很有可能給他們留下一個(gè)不好的形象，總而言之，要制造愉悅的進(jìn)食環(huán)境更好。

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4

玩轉(zhuǎn)造型，其次，寶寶胃口不好也有可能是我們?cè)陲嬍成舷碌墓Ψ虿粔?，我們得明白，寶寶喜歡什么色彩、什么造型的食物，這樣我們就能夠讓寶寶從感官上對(duì)食物有所興趣，也能大大提升寶寶的飲食胃口。

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5

適當(dāng)補(bǔ)水，夏季天氣炎熱，在吃飯之前，我們應(yīng)該盡量給寶寶喝點(diǎn)水，這樣有利于食物的下咽，也有利于胃口提升，我們也可以做點(diǎn)湯類食物，這樣孩子既可以補(bǔ)充水分，又能夠提升一下食欲，這可謂一舉兩得了。

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6

飲食環(huán)境，注意上面的這些之后，我們還得要給寶寶制造一個(gè)良好的飲食環(huán)境，比如，不要在喧鬧的地方進(jìn)食、不要一邊進(jìn)食一邊看電影或者一下子一大碗等等，這些我們都是需要注意的，總之，注意好了這些之后就能大大提升寶寶的胃口了。

食欲不振，哪幾道爽口開胃的家常菜，美味簡(jiǎn)單，滿足家人的胃口呢？

麻辣羊肚絲

原材料：羊肚絲、凈毛筍、發(fā)制平菇、蒜頭、桂丁、干指天椒、蔥蒜、香萊、酒、生抽、鹽、芝麻油、水淀粉、雞精作法：1、毛筍切成薄片；平菇去蒂，切片；蒜頭切割成斜段；蔥、姜拍破；香萊清洗干凈。2、凈鍋置灶火上，放進(jìn)動(dòng)物油燒沸，放入毛筍羊肚絲和平菇爆鍋，放進(jìn)米酒、生抽、鹽、桂丁、干指天椒和骨湯。3、煮開后裝進(jìn)墊有譜的砂缽，中小火煨爛。4、除掉砂缽中的蔥、姜、桂丁、干指天椒，倒進(jìn)鍋中，收濃料汁，加雞精和蒜頭，用水淀粉調(diào)稀水淀粉勾芡，澆上芝麻油，入盤上灑香萊既成。

香辣土豆片

作法：1、土豆去皮清洗切成片，再放到冷水里泡一下，祛除土豆塊的木薯淀粉，隨后控凈水撈起來預(yù)留。辣椒干切條，姜切絲。蔥切條2、熱鍋涼油，放辣椒干、姜片、蔥根進(jìn)行爆香。添加土豆塊，放進(jìn)少量加鹽、白胡椒粉、五香粉繼續(xù)煸炒。九成熟熟情況下上灑味精、蔥葉、芝麻炒勻就可以。素炒刀削面1.饸饹面煮到八分熟，過冷水預(yù)留2.備好各種青菜3.鍋中放服用油熱，放蔥段進(jìn)行爆香4.先后放進(jìn)各種青菜炒勻5.添加一勺甜面醬炒勻6.再放入適當(dāng)生抽醬油，食用鹽、雞精調(diào)味品煸炒7.最終倒進(jìn)瀝干水的饸饹面，再次炒勻，淋入麻油起鍋就可以8.裝進(jìn)盤里。

啤酒燒鴨

作法1、家鴨清洗剁碎塊，姜一整塊敲碎。鍋里水燒開了，放鴨塊煮3分鐘左右去鮮血。2、撈起來過涼后控干備用。3、炒鍋中倒油燒至七成，下鴨塊煸炒，不斷在鍋里炒鴨塊，逼出來鵝肉的水分，見到鴨皮更緊，鴨塊相對(duì)性變小，把炒鴨塊轉(zhuǎn)移至壓力鍋里，炒鍋無須洗。4、下生姜、辣椒干、倒進(jìn)一整瓶啤灑，隨后蓋緊高壓鍋蓋，轉(zhuǎn)火燒。5、等氣響后，轉(zhuǎn)中小型火烤20分鐘左右，熄火，等壓力鍋當(dāng)然放空氣。6、開高壓鍋蓋，把熟鴨塊再移返回炒鍋，倒老抽上色，放老冰糖、鹽調(diào)料。開齊走紅蓋上蓋子收料汁。7、最終，只剩下少許濃稠料汁就可以了。

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