大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)
，肥胖的問(wèn)題在生活中比較多，和很多的因素有關(guān)系，比如說(shuō)小孩子肥胖的情況吧，和飲食，生活方式有一定的關(guān)系，家長(zhǎng)們要注意讓孩子有一個(gè)健康的飲食方式，這樣可以有預(yù)防肥胖的作用，那么如何預(yù)防呢，來(lái)看看這些小常識(shí)吧。不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園
，孩子們吃飯有時(shí)有點(diǎn)，而且媽媽反復(fù)向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應(yīng)該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無(wú)限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了防肥胖的方法,記住這兩點(diǎn).png)
少看電視
，多運(yùn)動(dòng)吃飯的時(shí)候
，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過(guò)多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛(ài)看電視，少運(yùn)動(dòng)的孩子大多比較胖。為了防止繼續(xù)胖下去，全家人都該調(diào)動(dòng)孩子的積極性，陪他在小區(qū)里散步或做其他運(yùn)動(dòng)。小孩子要注意的是不能一邊看電視一邊吃飯，這樣的生活方式很不對(duì)，要多運(yùn)動(dòng)，也要注意不能暴飲暴食。專家認(rèn)為
，要克服孩子的惰性，應(yīng)該是鼓勵(lì)而不是強(qiáng)迫孩子進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步如何預(yù)防小孩子肥胖的問(wèn)題呢，要通過(guò)日常的一些小常識(shí)來(lái)調(diào)理
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