，但是適量的吃一些食物是可以很好的補(bǔ)充熱量的哦。

學(xué)齡期的兒童飲食上面的搭配要合理

，為了使孩子更好地調(diào)動(dòng)胃口，增加食欲，家長朋友可以讓食物多樣化，飲食調(diào)配上要合理搭配主副食，注意營養(yǎng)平衡、多樣化，不要因?yàn)楹⒆酉矚g吃肉就過量的食用肉類食物，不然會(huì)造成營養(yǎng)不平衡的。

對兒童少年的營養(yǎng)要保證能維持其生長發(fā)育的需要，但也不必過多

，過多也將會(huì)影響到日后健康，如果從小高熱量高脂肪飲食將是造成成年后冠心病的隱患，所以從少兒時(shí)期起就要調(diào)整飲食，脂肪類所占熱量不要超過30%，其中1/2以上為植物性脂肪，少吃肥肉和豬油，少吃甜食，多吃豆制品、牛奶和新鮮蔬菜、水果等。

上面我們就學(xué)齡期孩子們吃哪些食物好這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了

，生活中也是有許多的食物都是非常適合學(xué)齡期孩子們食用的，但是大家要注意了，辛辣的食物盡量不要讓孩子們多吃，不然會(huì)引發(fā)一些不必要的麻煩。

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