我們現(xiàn)在每年高考的人數(shù)是越來越多了
，高考是我們很多人人生的轉(zhuǎn)折點，是我們?nèi)松钪匾囊粋€階段，所以我們很多的家長也是在重視自己孩子的高考，對孩子的飲食也是特別的重視的，飲食是不能夠出現(xiàn)差錯的，一起來看看高考需要注意的飲食誤區(qū)高考前飲食五大誤區(qū)
誤區(qū)一、餐餐大魚大肉
.png)
許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補腦
建議：在給考生適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時
誤區(qū)二
我們很多的考生經(jīng)常是熬夜通宵的復習，在睡之前經(jīng)常是餓了
建議：如果實在因為學習壓力很大
誤區(qū)三、貪涼愛喝冷飲
越臨近高考
建議：臨近高考，一定不能貪涼喝太多冷飲
，多喝溫開水。誤區(qū)四
、吃得過飽很多考生認為復習強度過大
，吃得越飽才越有體力來應付大腦的高強度工作。其實不然，吃得太飽反而會影響大腦的工作效率。建議：每頓飯吃七分飽
，平時補充些健腦的干果。誤區(qū)五、亂喝提神飲料
很多考生以為喝濃茶
、咖啡或紅牛等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率。其實，這類飲料食用過量的話，也會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還會影響到晚上的睡眠。不管是是家長還是學生
本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/19566.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 高考學生飲食需要注意的事項
注意不要做這些.png)
育能長高的營養(yǎng)素.png)
寶寶正確的飲食習慣.png)
