青少年正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，要注意各個(gè)方面的一些問題，比如說日常的生活習(xí)慣啊
，還有飲食，運(yùn)動(dòng)保健等等的方面。青少年用腦學(xué)習(xí)壓力比較大，那么如何去補(bǔ)腦健腦的呢，下面的這些補(bǔ)腦的食譜是不錯(cuò)的選擇呢，一起來看看吧。豬腦枸髓湯
配料：豬腦1具、豬脊髓15克
、枸杞子10克、調(diào)料適量。腦,健腦補(bǔ)腦食譜.png)
制法：將豬腦豬髓洗凈
，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。功用：補(bǔ)腎健腦
。雙耳燉豬腦
配料：白木耳
、黑木耳各10克、豬腦1具、調(diào)料適量。制法：將黑木耳白木耳發(fā)開洗凈
，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量功用：補(bǔ)虛健腦
胡桃龍眼雞丁
配料：胡桃仁元肉各10克
制法：將雞肉洗凈切丁
功用：補(bǔ)腎健脾
，養(yǎng)心安神。關(guān)于適合青少年補(bǔ)腦健腦的一些食譜
，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常這樣吃的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，健脾開胃具有補(bǔ)腦健腦的作用，而且熱量很低本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/19662.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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